Piesang terwyl jy borsvoed - is dit moontlik of nie?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Jy het 'n ma geword! Die swangerskap het veilig geëindig, die pynlike geboorte is verby, en daar lê net gelukkige oomblikke voor saam met die liefste mens in die wêreld - jou kind! Jy ervaar 'n groot oplewing van liefde en teerheid. Nie die laaste rol hierin word deur borsvoeding gespeel nie, wat ma en kind met 'n onsigbare draad verbind. Daar is niks beter op aarde as om 'n honger baba te voed nie! Maar moenie vergeet dat jy nou jou dieet moet aanpas sodat jy nie per ongeluk jou geliefde baba benadeel nie.

Almal weet dat wanneer 'n vrou borsvoed, baie kosse en natuurlik alkohol verbied word. Maar vrae ontstaan dadelik: "Wat is moontlik en wat is nie moontlik wanneer u borsvoed nie?", "Is dit moontlik om 'n piesang te hê terwyl u borsvoed?" ens.

Soos jy weet, is piesangs bekend vir hul voordelige eienskappe. Hulle bevat 'n groot hoeveelheid kalium, wat die werk van die kardiovaskulêre stelsel gunstig beïnvloed, is bronne van die hormoon serotonien. Dit word ook die vreugdehormoon genoem. Baie mense is mal oor hierdie vrug. Mammas twyfel of dit moontlik en die moeite werd is om 'n piesang te eet terwyl hulle borsvoed? Ja, jy kan, net in moderering. Dit is uiters voedsaam, en dit is belangrik vir ma om sulke kos te eet. Sy moet vitamiene en minerale vir haarself en die baba voorsien.

Piesangs tydens borsvoeding moet in klein hoeveelhede in die ma se dieet wees sodat die baba nie allergieë het nie. As dit gemanifesteer het, is dit nie meer die moeite werd om dit te gebruik nie. Boonop beïnvloed 'n piesang die baba se stoelgang en kan dit effense hardlywigheid veroorsaak. Hou dit in gedagte as die kleinding nie gereeld sy ingewande leegmaak nie.

Belangrikste voordeel - Piesang wanneer jy borsvoed, is wonderlik vir 'n peuselhappie of nagereg. 'n Sogende moeder kan dit eet wanneer daar 'n effense gevoel van honger is, en sodoende vitamiene in die liggaam aanvul. Magnesium en B-vitamiene het 'n positiewe uitwerking op die sielkundige toestand van 'n vrou en haar senuweestelsel, verminder die hoeveelheid stres. En in geen geval moet 'n verpleegmoeder senuweeagtig wees nie, want die baba kan dalk sonder haar gunstelingmelk gelaat word.

Pediaters beveel aan om 'n piesang te eet terwyl hulle borsvoed eers na twee maande vanaf die geboortedatum. Daar word geglo dat as die ma dit voor hierdie tyd eet, die kind probleme met die ingewande kan hê. In verband met die onvolwasse spysverteringskanaal, is dit beter om dit nie vir moeders van pasgeborenes te eet nie. En jy kan eers vanaf die ouderdom van sewe maande vir jou baba piesangpuree gee.

Watter vrugte kan ek eet terwyl ek borsvoed

Soos ons reeds uitgevind het, word 'n verpleegmoeder toegelaat om aan 'n piesang te smul. Watter ander vrugte kan jy eet?

'n Ma wat borsvoed kan 'n verskeidenheid groente en vrugte eet, behalwe vir allergene kosse soos:

• aarbei;
• sitrus;
• frambose;
• tropiese vrugte.

Elke ma is bekommerd oor haar kind en sy gesondheid. En dit is prysenswaardig! Wie, indien nie 'n ma nie, sal so vir die baba sorg en hom so teer liefhê! Om die kleinding goed te laat groei en te ontwikkel, groot, sterk en gesond te word, moet ma baie in haar dieet verander.