Heerlike omelet vir 'n eenjarige kind en ander disse vir babas

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

So jy het jou baba se eerste verjaardag gevier. Skaam woorde is reeds gespreek en versigtige stappe is geneem. Jou baba gaan voort om die wêreld te verken. Vir nuwe uitbuitings het hy baie energie nodig. Hoe om jou baba kos te gee, asook hoe om 'n voedsame omelet vir 'n eenjarige kind gaar te maak en nog vele meer heerlike disse, vind uit ons artikel.

Drink melk, kinders

As jou kleinding die grens van een jaar oorgesteek het, beteken dit glad nie dat jy dringend moet ophou borsvoed nie. In die geval wanneer die baba steeds die behoefte aan moedersmelk voel, en die vrou self nie so 'n aangename proses wil stop nie, kan jy een of twee dag- en 'n paar nagvoedings laat.

Geen melk of begeerte om te borsvoed nie? Skakel dan oor na babaformule. Sommige mammas begin beesmelk in hul dieet inbring. As jou baba hierdie produk goed verdra, gaan voort om dit in klein hoeveelhede te gee. Jy kan kook met melkpap of roereiers vir 'n eenjarige kind. Koop slegs 'n spesiale produk vir klein kinders en gebruik nooit ongekookte melk wat in die markte verkoop word nie.

Voed 'n eenjarige baba

Die spyskaart van die krummels is reeds redelik uiteenlopend. Hy is in staat om volle porsies van sy gunsteling kos te eet. So, watter kosse moet beslis by die dieet van 'n eenjarige grondboontjie ingesluit word, mits hy nie allergieë het nie?

1. Pap. As jy tot 'n jaar probeer het om jou kind uitsluitlik met glutenvrye graan (bokwiet, rys, mielies) te voed, dan kan jy na 'n jaar ander graankosse probeer. Hawermout, koringpap en semolina word hoog aangeslaan deur kinders. Nadat al die graankosse beproef is, kan jy oorskakel na multi-graanmengsels.
2. Groente. Gewoonlik het ma's teen die jaar tyd om hul babas baie verskillende produkte aan te bied. Daarom kan jy sop en kapokaartappels van verskeie groente begin kook. Kom ons ook slaaie met vars groente in stukke gesny.



3. Vleis. Eenjarige kinders is mal oor kapokaartvleis, klein frikkadelle of frikkadelle. Jy kan ook vleis in klein stukkies aanbied. Kos word gekook of gestoom.
4. Vis. Na 'n jaar kan hierdie produk veilig by die spyskaart ingesluit word. Die voordele van vis kan nie oorskat word nie, so kook dit een keer per week vir jou baba.
5. Wat om 'n eenjarige baba te voed, behalwe dit? Natuurlik, melk en suiwelprodukte. Ons het hierdie kwessie reeds hierbo bespreek. Ek wil byvoeg dat maaskaas, jogurt en kefir ook nie oorbodig sal wees nie.
6. Vrugte. Rou of fyngedruk, dit is 'n goeie toevoeging tot 'n kind se dieet. Gee voorkeur aan seisoenale vrugte wat in jou area groei. Aarbeie in Februarie of eksotiese papaja kan meer skade doen as goed.

Voedsame en gesonde ma altye vir babas

As jy jou baba se spyskaart wil diversifiseer, probeer dan om 'n paar eenvoudige disse van bekende kosse te kook.

Omelet vir 'n eenjarige baba

Verskeie kere per week kan jy jou baba met 'n omelet vir ontbyt verlustig. Dit is egter nodig om dit volgens 'n sekere tegnologie voor te berei om nie 'n klein organisme te beskadig nie. Jy sal die volgende produkte benodig:

1. 3 stuks kwartel eiers of 1 hoender.
2. Melk (3 eetlepels).
3. Sout.
4. Botter.

Berei 'n wye pot en 'n klein skottel voor. Kook bietjie water in 'n kastrol. Klits eiers met melk en sout, jy kan 'n bietjie meel byvoeg. Stuur die hele massa in 'n vorm wat met botter gesmeer is. Plaas die omeletskottel onder in 'n pot water. Hierdie omelet neem ongeveer 5 minute om voor te berei. As jy 'n dubbelkoker het, is dit nie moeilik om 'n omelet vir 'n eenjarige kind te maak nie.

Hoendersop

Bestanddele:

1. Hoenderfilet (100 gram).
2. Aartappels (2 medium knolle).
3. Wortels (1 klein).
4. Ui (1 stuk).
5. Blomkool (verskeie blommetjies).

Kook die hoenderfilet tot sag. BYgroente kan in 'n aparte kastrol of in 'n dubbelkoker gaargemaak word. Sny al die bestanddele in klein stukkies, die ui kan as geheel in die sous gegooi word. Meng al die voorbereide produkte en gooi groentebouillon. Maal die sop met 'n blender of net mash. Sommige babas kan reeds met klein stukkies kos klaarkom, so dit is nie nodig om die sop in 'n gladde puree te verander nie.

Curd-kasserol

Bestanddele:

1. 1 eier.
2. Kindermaaskaas (200 gram).
3. Sout.
4. 1 eetlepel suiker.
5. 1 eetlepel semolina.

Rasper die maaskaas goed sodat dit in 'n homogene massa verander. Voeg die geklitste eier, suiker, 'n knippie sout en semolina by. Stuur die massa na die vorm en bak vir 40 minute. Jy kan 'n soortgelyke kasserol in 'n stadige kookplaat gaarmaak.