Sulke gesonde koringsemels

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Tans sluit mense wat nie net 'n gesonde leefstyl handhaaf nie, maar ook verskeie siektes, soos diabetes het, koringsemels by hul dieet in.

Semels is 'n neweproduk van graanverwerking. Voorheen is geglo dat hierdie stof uitsluitlik vir die vervaardiging van veevoer gebruik kan word. Maar moderne voedingkundiges verkies hierdie spesifieke produk. Koringsemels bevat immers voordelige B-glukaanverbindings, spoorelemente soos selenium, en verskeie soorte vitamiene, waarvan een vitamien E is.

Graan word vir skoonmaakdoeleindes verwerk. Koringmeel, verkry uit die proses om suiwer graan te maal, word gebak tot heerlike, donserige gebak wat nie menslike gesondheid bevoordeel nie. Die skil wat na verwerking oorbly, behou nuttige eienskappe, soos:

• bevat 'n groot hoeveelheid vesel wat nodig is vir die normale funksionering van die spysverteringstelsel;
• bevat B-kompleks vitamiene wat ondersteunhormonale balans in die liggaam;
• vitamien E-inhoud, noodsaaklik vir die voorkoming van siektes soos borskanker;
• 'n kombinasie van verskeie voordelige spoorelemente wat die aktiwiteit van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels reguleer.

Koringsemels, waarvan die voordele deur dokters en voedingkundiges bewys is, het hulself bewys in die behandeling van inflammatoriese prosesse, in die voorkoming van kanker. Semels is 'n ryk bron van elemente soos selenium, beta-karoteen, sink, koper, fosfor, wat nodig is vir kankerpasiënte. As gevolg van sy voordelige eienskappe is koringsemels 'n dieetproduk. Semels het nie 'n spesiale smaak nie, maar dit het 'n wonderbaarlike effek op die liggaam.

Soos ons reeds weet, bevat semels vesel in 'n gekonsentreerde vorm, dieetvesel, wat, wat in die ingewande kom, in staat is om vetterige verbindings te bind, gifstowwe te absorbeer. Dus, die eet van die vereiste hoeveelheid semels verlaag cholesterol en reinig die liggaam van gifstowwe.

Koringsemels vir gewigsverlies speel 'n groot rol, aangesien dit die spysverteringstelsel, dermkanaal normaliseer, eetlus help verminder en dus deelneem aan die proses van gewigsverlies. Al hoe meer mense wat 'n skraal figuur soek, gebruik 'n gebalanseerde en natuurlike produk - koringsemels - en is redelik tevrede met die resultate. Vandag is daar 'n groot verskeidenheid diëte. As 'n reël, die betekenis van die dieetbestaan uit die uitsluiting van enige produk van die dieet of in 'n streng tyd regime van eet. 'n Persoon wat op 'n dieet is, put sy liggaam uit en vernietig sy senuweestelsel, terwyl die gebruik van semels jou in staat stel om effektief en pynloos van oortollige gewig ontslae te raak, ligtheid en gesondheid te kry.