Vir wie is groen tee teenaangedui? Groen tee: voordele en skade

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Vandag sal ons jou vertel van wie teenaangedui is in groen tee. Daarbenewens sal jy uit die aangebied artikel uitvind watter samestelling hierdie produk het en watter genesende eienskappe dit het.

Algemene inligting

Voordat jy jou vertel van wie teenaangedui is in groen tee, moet jy in meer besonderhede van hierdie drankie vertel.

Groen tee is tee wat minimale fermentasie (dit wil sê oksidasie) ondergaan het. Terselfdertyd weet min mense dat beide groen en swart drankies uit die blare van dieselfde teebos verkry word. Wat is dan die verskil tussen hulle? Die feit is dat die blare vir die genoemde tee op heeltemal verskillende maniere verkry word. Sonder om in besonderhede in te gaan, wil ek daarop let dat die grondstowwe vir die groen drankie vooraf met 3-12% geoksideer is.

Groen tee: voordele, samestelling

Eienskappe, kontraindikasies en skade van hierdie drankie, ons sal 'n bietjie verder aanbied. Nou wil ek jou vertel wat die chemiese samestelling daarvan is. Dit is immers die elemente wat daarin ingesluit is wat die voordele daarvan vir die menslike liggaam bepaal.

Tannins

Om die vraag te beantwoord oor wie en waarvoor groen tee nuttig is, kan 'n mens nie anders as om te sê dat 'n derde van hierdie produk bestaan uit verskeie verbindings van polifenole, tanniene, katekiene, sowel as afgeleides daarvan nie. Boonop is hierdie stowwe twee keer soveel in so 'n drankie vervat as in swart. Daarom moet dit by jou dieet ingesluit word vir diegene wat gereeld aan hardlywigheid en ander dermprobleme ly.

Daar moet ook op gelet word dat die kombinasie van kafeïen met tannien die stof kafeïentanaat vorm. Dit is dit wat optree as 'n stimulant op die kardiovaskulêre en senuweestelsel.

Alkaloïede

Kontraindikasies van groen tee, sowel as voordele, is te danke aan die samestelling daarvan. Soos ons hierbo uitgevind het, bevat hierdie drankie kafeïen. As 'n reël is die bedrag daarvan ongeveer 1-4%. Die presiese inhoud daarvan hang af van baie faktore (byvoorbeeld die grootte van die teeblare, verwerkingsmetode, groeitoestande, watertemperatuur tydens brou, ens.). Benewens kafeïen, bevat hierdie produk ander alkaloïede in die vorm van teobromien en teofillien, wat vasodilatasie bevorder.

Ensieme en aminosure

As ons praat oor die teenwoordigheid van koolhidrate, vette en proteïene in groen tee, dan bevat dit net stowwe soos ensieme en aminosure. Boonop word die beste samestelling in die Japannese variëteit waargeneem.

Produkkalorieë

Wat is nog merkwaardig aan groen tee? Die voordele en nadele vir gewigsverlies is ook te danke aan die samestelling van hierdie produk. MoetLet daarop dat groen tee 'n lae-kalorie produk is. In hierdie verband kan dit by jou dieet ingesluit word, selfs vir diegene wat oorgewig is.

Kenners sê dat die kalorie-inhoud van groen tee sonder die gebruik van korrelsuiker naby aan nul is. In sommige gevalle kan dit gelyk wees aan ongeveer 10 kalorieë in een klein koppie. Daarom kan jy veilig heerlike en gesonde groen tee vir jou gesin brou.

Voordele en skade van groen tee

Die voordeel van hierdie produk is dat dit baie nuttige stowwe bevat. Groenteeblare bevat byvoorbeeld vier keer meer vitamiene P en C as sitrusvrugte. Boonop verbeter hierdie stowwe wedersyds die genesende eienskappe van mekaar. Hulle beskerm selle teen vernietiging, en help ook om die immuunstelsel te versterk.

Daar moet ook op gelet word dat groen tee so 'n belangrike vitamien soos vitamien A (of karoteen) insluit. Soos u weet, het hierdie stof 'n voordelige uitwerking op visie, en verbeter dit ook die uitskakeling van vrye radikale.

Vitamiene van groep B neem 'n baie belangrike plek in hierdie drankie in. B1 help dus om die liggaam se koolhidraatbalans te reguleer, en B2 beveg virusse en bakterieë, help om hare en naels te versterk. Wat vitamien B3 betref, dit verminder die hoeveelheid cholesterol en verhoog die produksie van rooibloedselle.

Groen tee is onder andere ook baie ryk aan vitamien E, wat selmembrane versterk en 'n antioksidante effek hetop die menslike liggaam. Dit het ook 'n positiewe uitwerking op die voortplantingstelsel – beide mans en vroue.

Wat is die skade?

Hoekom word sommige mense nie aanbeveel om groen tee by hul dieet in te sluit nie? Die voordele en skade van groen tee is nou verwant aan die samestelling van hierdie drankie. Dit bevat immers baie stowwe wat bydra tot die uitbreiding van bloedvate. In hierdie verband moet dit met omsigtigheid gebruik word deur diegene wat enige probleme in hierdie area het.

Kontraindikasies vir gebruik

Vir wie is groen tee streng teenaangedui? Min mense weet, maar die aangebied drankie word toegelaat om te drink aan 'n redelik klein aantal mense. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat dit baie ryk aan minerale en vitamiene is.

Dus, oorweeg die kontraindikasies van groen tee in meer besonderhede:

1. In die eerste plek word die aangebied drankie nie aanbeveel vir mense om te drink in volwassenheid of ouderdom nie. Hierdie feit is te wyte aan die feit dat groen tee die gewrigte negatief beïnvloed en redelik maklik jig kan uitlok.
2. Kenners sê dat die genoemde drank die suurheid van maagsap kan verhoog. Daarom kan die vraag oor wie gekontraïndikeer word in groen tee wel beantwoord word dat mense met 'n ulkus in die hoofverteringsorgane, sowel as gastritis en erosie.



3. Dit is hoogs ongewens om groen tee met niersiekte te drink, veral as dit klippe of sand bevat.
4. Vangroen tee moet ook permanent laat vaar word deur diegene wat gereeld aan slapeloosheid ly, sowel as aritmieë, angs en hoë bloeddruk. Hierdie feit is te wyte aan die feit dat die aangebied drank stimulerende eienskappe het, as gevolg van die inhoud van 'n stof soos kafeïen daarin.
5. Groen tee is ook teenaangedui by hoë temperature. Daarbenewens moet swanger vroue en sogende moeders dit nie drink nie.

Hoe om nie groen tee te drink nie?

Nou weet jy wie is teenaangedui in groen tee. Daar moet egter op gelet word dat voordat u hierdie produk koop, dit nie net nodig is om aandag te skenk aan die skade daarvan nie, maar ook aan hoe dit korrek gebruik moet word. Per slot van rekening, selfs in die afwesigheid van kontraindikasies, kan tee wat verkeerd gedrink word aansienlike skade aan die menslike liggaam veroorsaak.

• Groen tee wat op 'n leë maag geneem word, kan jou spysvertering redelik maklik ontstel.
• Jy kan nie die aangebied drankie met gloukoom drink nie.
• As jy besluit om groen tee vir jou kind te gee, dan moet jy onthou dat kinders onder 12 jaar oud dit net in 'n swak gebroude vorm kan drink.
• Groen tee is ook teenaangedui vir mense met 'n vergrote skildklier.



• Jy kan nie tee van swak geh alte of met 'n vervaldatum drink nie. Daarom moet jy nie daarop spaar nie, maar eerder geld spandeer en 'n regte en vars produk koop.
• Groen tee moet nie te warm wees wanneer dit verteer word nie. Die hoë temperatuur van so 'n drankblik is immersdra by tot die voorkoms van ontsteking van die interne organe as gevolg van brandwonde.
• 'n Swaar gebroude groen drankie kan maklik 'n erge hoofpyn veroorsaak.
• Tee moet slegs gebrou word voordat dit gedrink word. Boonop word dit nie aanbeveel om dit in die toekoms met water te vul nie. Op hierdie manier verloor hy immers baie aan nuttige eienskappe en aan smaak.
• Tee wat voor etes geneem word, kan proteïenabsorpsie verminder.

Brouproses

Voorbereiding van enige teedrankie, insluitend groen, word brou genoem. Om dit te doen, neem ongeveer 2 g droëmateriaal en gooi dit met ongeveer 100 ml gekookte water.

Daar moet ook op gelet word dat die brouproses aansienlik kan verskil, afhangende van watter graad produk jy gekoop het. Hoëgeh alte-tee gebruik byvoorbeeld 'n groot hoeveelheid droë blaar, wat verskeie kere in 'n kort tydjie gebrou kan word.

Drankvoorbereidingstyd en watertemperatuur verskil ook vir verskillende soorte tee. Die hoogste broutemperatuur is 81-87°C en die langste tyd is 2-3 minute. Wat die laagste waarde betref, dit is onderskeidelik 61-69°C en 30 sekondes.

Tee van lae geh alte word gewoonlik teen hoër temperature gebrou en baie langer as tee van hoë geh alte. Dit is uit hierdie waarneming dat jy kan bepaal watter produk in die winkel aan jou verkoop is.

Ten slotte wil ek byvoeg dat as groen tee te lank gebrou worden in kookwater sal dit saamtrekkend en bitter word, ongeag die verskeidenheid en kwaliteit daarvan.