2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Watter assosiasie het jy met die woord "troos"? 'n Donserige kombers, 'n sagte, gemaklike stoel, 'n interessante boek en - dit is 'n moet - 'n koppie warm tee met suurlemoen. Kom ons praat oor hierdie laaste komponent van huisgerief. Hy is natuurlik baie lekker – tee met suurlemoen. Die voordele en nadele van hierdie drankie sal in hierdie artikel bespreek word. Ons het vroeër geglo dat tee en suurlemoen waardevolle produkte vir die liggaam is, en dit moet by jou dieet ingesluit word. Maar kan alle mense dit in onbeperkte hoeveelhede verbruik? Ons sal hieroor uit die artikel leer.
Watter tee is die gesondste?
Daar is baie soorte en maniere om teeblare te verwerk. Daarom word verskillende soorte tee verkry: swart, groen, rooi, geel, wit. Maar naas die kleurpalet ken die mensdom ook Afrikaansrooibos, Japannese sencha, tropiese suursop of suursop (hoewel hierdie vrug dikwels as 'n toevoeging tot gewone teeblare gebruik word). Daar is kruie en bessies, waarvan die aftreksel ook tee genoem word. Maar ons sal hulle nie hier oorweeg nie.
In hierdie geval stel ons net belang in 'n drankie gemaak van die blare van 'n immergroen struik - camellia sinensis. Allerhande kleure tee kom daaruit. Wat die suurlemoen betref, dan is variasies hier moontlik. Jy kan 'n sirkel van gewone sitrus in tee sit, of jy kan lemmetjie gebruik - dit sal die drankie 'n bietjie pittige bitterheid gee.
En as ons nie smaak prioritiseer nie, maar voordeel? Wat om tee met suurlemoen te kies? Die voordele en skade van drankies van Chinese kameliablare hang af van die verwerking van grondstowwe. Daar word geglo dat die nuttigste wit tee is. Dit is die boonste, jong blare van die loot, wat minimale verwerking ondergaan. Hulle het die minste hoeveelheid tanniene, en daarom het tee nie saamtrekkend nie, maar 'n baie delikate smaak.
Chemiese samestelling
Dit is tyd om te praat oor die waardevolle eienskappe van Chinese kameliablare vir die liggaam. Wat is hul chemiese samestelling? Dit hang immers direk af of dit moontlik is om tee met suurlemoen vir een of ander groep pasiënte te drink. Jy sal verbaas wees, maar Chinese kameliablare bevat nie minder nie as driehonderd verskillende komponente. Ons sal hulle nie almal lys nie, maar ons sal hulle in kategorieë groepeer.
So, tee, veral swart, sluit stowwe in wat tannieneienskappe het – tanniene. Dit is as gevolg van hulle dat die drank 'n kenmerk verkrytert smaak. Essensiële olies is ook teenwoordig in tee. Die blare bevat alkaloïede (soos theine, wat 'n tipe kafeïen is) wat die senuweestelsel stimuleer. Proteïene en aminosure het 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse by mense. Die teeblaar bevat byna alle bekende vitamiene. En daar is meer "P" daarin as in enige ander plant.
En as ons tee met suurlemoen oorweeg (die voordele en nadele van die drankie sal hieronder beskryf word), dan moet ons ook die hoë konsentrasie vitamien C in ag neem - die konstante metgesel van alle sitrusvrugte. Chinese camellia blare bevat organiese sure en minerale soos fosfor, kalium en fluoor. En laastens, die drankie bevat pektiene.
Voordele van tee
Die grootste voordeel van hierdie drankie, wat van China af na ons toe gekom het, is die teenwoordigheid van askorbiensuur daarin. Hierdie komponent is baie nuttig omdat dit die beskermende funksie van 'n persoon aansienlik verhoog, sy immuniteit versterk. Moenie vergeet dat die onderwerp van ons gesprek tee met suurlemoen is nie. Die voordele en nadele van die drank hang af van die kombinasie van die komponente en behoorlike brou. Maar suurlemoen bevat onder meer vitamien C, wat, benewens om te help om vinnig yster te absorbeer en die wande van bloedvate te versterk, immuniteit verbeter. Drink dus meer gereeld sitrustee sodra die griepperiode begin.
Daarby help die drank om seesiekte te hanteer, is 'n assistent in die stryd teen oortollige gewig. Dit is goed om te gebruik vir hipertensie en artritis, hardlywigheid en asma. Danksy antioksidante skakel groen tee met suurlemoen vrye radikale uit. Hierdie drankie les goed dors, normaliseer die funksie van die spysverteringskanaal en maak selfs die vel skoon.
Skade van tee met suurlemoen
Elke voedselproduk het negatiewe eienskappe as dit te veel ingeneem word. Daar is ook tee en suurlemoen. Laasgenoemde het egter meer. Suurlemoen is immers, soos alle sitrusvrugte, 'n allergeen, en nie alle mense kan dit eet nie. Maar selfs al het jy nie onverdraagsaamheid teenoor hierdie subtropiese vrug nie, moet jy dit steeds nie misbruik nie. Inderdaad, benewens askorbiensuur, bevat dit sitroensuur, wat sooibrand en selfs maagsere kan veroorsaak. Moet dus nie op die geel vrugte leun vir mense met hoë suur nie.
Suurlemoensap in sy suiwer vorm beïnvloed die toestand van tandemalje negatief. En groen tee kan lei tot slapeloosheid as gevolg van sy hoë kafeïeninhoud. Die drank het ook 'n effense lakseermiddel effek. Met diarree moet jy dit weerhou. Maar dit beteken nie dat jy heeltemal moet ophou om tee met suurlemoen te drink nie. Resensies van mense wat griep en akute respiratoriese infeksies gehad het, verseker dat hierdie spesifieke drank hulle gehelp het om die siekte te oorkom.
Kan swanger vroue tee met suurlemoen drink?
Gegrond op die feit dat verwagtende moeders nooit met aansteeklike siektes besmet moet word nie, moet 'n mens dikwels die antivirale eienskappe van die drank onthou. Maar wat verskillende soorte tee betref, beveel dokters aan om versigtig te wees met groen tee. Dit verhoed die opname van foliensuur, en dit is baie nodig gedurende die tydperk van die geboorte van 'n kind.
Maar swart tee het nie hierdie sy-eienskap nie. Inteendeel, dit is bekend as 'n ligte lakseermiddel en voorkom ook swelling. Is dit moontlik vir swanger vroue om tee met suurlemoen te drink? Selfs nodig! Deur die sametrekking van tee met die suurheid van suurlemoen te kombineer, help om ontslae te raak van aanvalle van naarheid en duiseligheid in die oggend. Daarbenewens bevat sonnige sitrus baie nuttige vitamiene en minerale. Maar moet dit ook nie met suurlemoen oordoen nie. Dit is immers hoe 'n kind 'n allergie vir sitrusvrugte kan ontwikkel.
Kan 'n ma wat borsvoed tee met suurlemoen drink?
'n Sogende vrou moet hierdie drankie versigtig neem. Dit is nie dat tee met suurlemoen die baba kan benadeel nie. Maar die maag van 'n pasgebore baba is so delikaat en kwesbaar. Die teenwoordigheid van sitrus ('n potensiële allergeen) kan lei tot diatese en koliek. Dit is die beste om swak tee met 'n klein sirkel suurlemoen te drink. Kyk daarna mooi na die kind. Sy gedrag (die teenwoordigheid of afwesigheid van allergiese reaksies) sal wys of dit vir 'n verpleegmoeder moontlik is om tee met suurlemoen te drink. As die kind goed voel, geniet die drankie na hartelus.
Hoe om tee behoorlik te maak
Daar word geglo dat die maak van 'n goeie espresso 'n kuns is. Maar selfs 'n kind kan tee maak. Maar dit is glad nie so nie. Jy kan natuurlik net kookwater oor die sak gooi. Maar dit is onwaarskynlik dat dit heerlike tee sal maak. Die resep vir sukses hang van baie faktore af. En die verskeidenheid tee is nie die belangrikste ding nie. Geregte vir brou, die kwaliteit van water en die temperatuur daarvan, die tyd van infusie van die drank - dit alles maak ook saak.
Swart, groen enwit tee het verskillende broureëls. Maar jy moet nie 'n drankie in 'n metaalbak maak nie, sowel as kookwater oor tee gooi - dit is hoe die voordelige eienskappe daarvan verlore gaan. Die water moet effens afgekoel word. Negentig grade - die optimum temperatuur vir die brou van swart tee, sewentig - vir groen. Dit is nodig om spasie vir die lakens te voorsien sodat hulle hul potensiaal kan bereik. Daarom is dit beter om los tee te koop, nie sakkies nie.
As ons 'n suurlemoen gaan gebruik, moet ons nie vergeet van die voordelige eienskappe van sy skil nie. Was net die vrugte en sny dit in dun ringe. Maar jy moet sitrus in effens afgekoelde tee sit: so sal vitamien C bewaar word en sal dit nie met stoom weggaan nie.
Moenie bang wees om te eksperimenteer nie
Daar is baie maniere om heerlike tee te maak. Die resep met suurlemoen, heuning en kruisement is 'n klassieke. Hiervoor word swart tee gebruik. En hier is 'n resep vir diegene wat 'n heerlike drankie wil geniet, warm bly, en gewig wil verloor. Gooi groen tee in 'n klein termosfles en sny 'n bietjie vars en geskilde gemmer in klein stukkies. Jy kan speserye byvoeg - kaneel, naeltjies. Gooi effens afgekoelde kookwater in. Ons dring aan omtrent 'n kwartier. Gooi tee in bekers, sit 'n suurlemoen. Versoet die drankie met heuning. Lekker tee drink!
Aanbeveel:
Is dit moontlik vir 'n ma wat borsvoed om vet te hê: die voordele en skade van vet tydens borsvoeding
Terwyl 'n vrou borsvoed, moet 'n vrou volle verantwoordelikheid vir haar dieet neem. Alles wat sy gebruik, gaan immers die liggaam van haar baba binne. As gevolg van die feit dat hy 'n onvolwasse spysverteringstelsel het, kan die mees algemene kos negatiewe reaksies veroorsaak. Baie vroue vra of dit vir borsvoedende moeders moontlik is om vet te eet. Die artikel sal die voordele van die produk vir die baba se liggaam bespreek, die kenmerke van die ontvangs daarvan, die voordele en nadele
Wat gebeur as jy elke dag 'n suurlemoen eet? Die voordele en skade van suurlemoen vir die liggaam
Suurlemoene is die nuttigste van sitrusvrugte, dit bevat baie vitamien C en ander komponente wat nuttig is vir die liggaam. Aangesien die vrugte 'n suur smaak het, word dit nie baie verbruik nie. Dikwels word dit gebruik as 'n toevoeging tot warm en koue drankies, wat gebruik word om verskillende geregte te skep. Die vrugte is van groot waarde vir die liggaam. Maar wat gebeur as jy elke dag suurlemoen eet? Wat is die koers daarvan? Die antwoorde op hierdie vrae word in die artikel aangebied
Kiwi met borsvoeding: is dit moontlik of nie? Kiwi: voordele en skade vir die liggaam, die samestelling van vitamiene en spoorelemente
N Ma wat borsvoed, sal baie van die kosse moet prysgee wat sy voorheen geëet het. Dikwels is selfs plaaslike vrugte en groente, om nie eens te praat van eksotiese vrugte nie, twyfelagtig. Die houding teenoor kiwi met HB onder spesialiste is dubbelsinnig, daarom is dit belangrik om al die nuanses, moontlike kontraindikasies en newe-effekte in ag te neem voordat dit in die dieet ingevoer word
Die voordele en skade van papawer. Papawersaad: voordele en skade. Droog met papawersaad: voordele en skade
Poppy is 'n ongelooflike pragtige blom wat 'n kontroversiële reputasie verwerf het vanweë sy omstrede eienskappe. Selfs in antieke Griekeland het mense hierdie plant liefgehad en vereer vir sy vermoë om die gees te kalmeer en siektes te genees. Die voordele en skade van papawer is al eeue lank bestudeer, so vandag is soveel inligting daaroor ingesamel. Ons verre voorouers het ook die hulp van hierdie geheimsinnige blomme gebruik. Ongelukkig weet min mense vandag van die genesende uitwerking wat hierdie plant op die menslike liggaam het
Is dit moontlik vir 'n sogende ma om 'n omelet te hê: behoorlike voeding tydens borsvoeding, die voordele en skade van eiers
Eiergeregte is heerlik en gesond. Hulle bevat proteïene, wat perfek deur die liggaam geabsorbeer word. Baie mense sluit roereier in hul oggenddieet in. Is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om sulke kos te eet? Trouens, tydens laktasie moet 'n vrou nie net aan haar gastronomiese voorkeure dink nie, maar ook aan die gesondheid van die baba. Sal sulke kos die kwaliteit van borsmelk beïnvloed? Ons sal hierdie kwessie in die artikel oorweeg
