Hoe om piesangsap by die huis te maak: resepte. Alles oor die voordele en skade van piesangsap

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Jy moet hard werk om piesangsap te kry. Dit is makliker om 'n drankie van ander, sappiger vrugte te maak. Maar vandag sal ons jou vertel hoe om heerlike sap tuis te maak, oor die gevare en voordele daarvan.

Piesangsap gesondheidsvoordele

Almal is mal oor piesangs. Hierdie geurige, smaaklike vrug lok met sy heldergeel kleur, en as jy 'n ryp lekkerny sien, wil jy jou eie piesangsap maak. Voordeel en skade, soos twee kante van die munt, is in enige produk, en piesangs is geen uitsondering nie. Om mee te begin, stel ons voor dat jy jouself vergewis van die nuttige eienskappe van die produk.

Baie glo dat 'n piesang nie gesonder as 'n aartappel is nie, en daar is niks in behalwe stysel nie. Dit is 'n algemene wanopvatting dat piesang en piesangsap die rykste kosse is wat vitamien- en mineraalinhoud betref. Benewens die leeueaandeel van kalium, bevat die vrugte magnesium en fosfor, yster, sink, selenium en koper. Al hierdie stowwe is nuttig vir mense wat aan hartversaking ly, en vir almal wat omgee vir hul gesondheid.

In piesangsbevat beta-karoteen, koolhidrate, tokoferol en askorbiensuur. Al hierdie komponente is nodig vir die goeie funksionering van die immuunstelsel, versadiging van die liggaam. Piesang is ook ryk aan B-vitamiene.

Piesangsap is nuttig deurdat dit help om gifstowwe uit die liggaam te verwyder, die spysverteringskanaal van gifstowwe reinig. Help om geheue te verbeter, spiermassa te bou. Hierdie drankie is nuttig vir slapeloosheid en senuweesiektes. Help gesondheid met maagsere, kan bloeding in die maag of ingewande voorkom.

Liefhebbers van tradisionele medisyne beweer dat piesangsap libido kan verhoog, impotensie kan voorkom en 'n voordelige uitwerking op erektiele funksie kan hê.

Harm piesangsap

Piesangsap moet nie geëet word deur mense wat geneig is tot hartaanvalle, tromboflebitis, spatare nie. In hierdie gevalle sal skade aan die liggaam meer as goed wees.

Moet ook nie 'n drankie drink sonder om vooraf te eet nie. As die maag leeg is en piesangsap dit binnegedring het, kan opgeblasenheid en ander onaangename simptome voorkom.

In seldsame gevalle kan hierdie sap allergiese reaksies veroorsaak. Wanneer jy piesangs koop, kies slegs ryp vrugte van betroubare afsetpunte.

Piesangsapresep by die huis

Baie mense verkies om hul eie sappe te maak en die regte ding te doen. Na alles, net vars uitgedrukte sap is nuttig, en dit is die moeite werd om dit te verbruik na voorbereiding vir 'n paar uur. Winkeldrankies is nie goed niebring, maar les net hulle dors. Ons stel belang in die gesonde kant van vrugte, so ons sal ons eie gunsteling piesangsap voorberei. Jy sal nie eers 'n druppel piesangsap in 'n versapper kan onttrek nie, so neem 'n blender.

Vir sap is dit die moeite werd om net die rypste vrugte te neem en dit goed te was. Skil, kap 'n bietjie (jy kan breek of sny), maak 'n pap met 'n blender, voeg voortdurend skoon water of melk by tot die verlangde digtheid. As jy wil, kan jy suiker of heuning byvoeg.

Gesonde piesang-wortelmengsel

Hierdie produk is ongelooflik in sy bruikbare eienskappe. Om dit voor te berei, sal jy ongeveer een en 'n half kilogram geskilde wortels en ongeveer honderd gram piesangpulp nodig hê.

Piesang moet fyngemaak word met 'n blender, en wortels moet deur 'n versapper uitgedruk word. Kombineer die resulterende bestanddele en geniet die smaak. Geen bykomende versoeters is hier nodig nie - dit is genoeg in die vrugte self.

Piesang + aarbei: kinders se gunsteling sap

Om jou kinders en jouself tevrede te stel met 'n heerlike drankie, berei aarbei-piesangsap voor. Die resep is banaal eenvoudig:

• Dit sal net een ryp piesang neem, driehonderd gram sappige aarbeie. Spoel al die bestanddele goed af, raak ontslae van die stingels. Die eerste stap is om die aarbeie met 'n blender te kap, en dan 'n piesang daarby te voeg, dit ook te kap en alles te meng. Albei bestanddele moet nie gelyktydig fyngedruk word nie, aangesien die piesangpulp donkerder word en die sap 'n onaangename bruin sal wees.kleure.
• Voeg 'n bietjie water of melk by die resulterende massa om die verlangde konsekwentheid te kry.

Verhoogde prestasie

Sodat die weeksdag nie harde arbeid lyk nie, neem 'n glas piesangsap in die oggend, maar nie in sy suiwer vorm nie. Dit is die moeite werd om die pulp van twee piesangs te meng met die sap van twee vars uitgedrukte groen appels en dieselfde hoeveelheid wortelsap. Voeg bietjie water, heuning en gekapte okkerneute of amandels by. Die resultaat van jou optrede sal deur die owerhede waardeer word, en jy sal self verbaas wees oor die aantal dinge wat jy kan doen.

Jy kan hierdie drankie daagliks drink. Dit sal natuurlik net baat by die afwesigheid van kontraindikasies.

Hoe om 'n hoes met piesangsap te behandel?

Piesangsap sal nuttig wees om 'n hoes te behandel. Veral so 'n "medisyne" sal waardeer word deur kinders wat nie hul mond oopmaak by die aanskoue van 'n smaaklose doepa nie.

Om 'n drankie te maak wat hoesaanvalle kan beveg en ontslae te raak van die kieme wat dit veroorsaak, sal jy 'n paar bestanddele nodig hê:

• een ryp piesang;
• kakaopoeier (drie eetlepels);
• glas gekookte melk;
• med.

Piesang moet fyngemaak word met 'n vurk of blender, meng hierdie puree met kakao. Gooi melk in die mengsel, voeg heuning by ('n teelepel sal genoeg wees). Jy moet die skemerkelkie goed meng en dit warm drink voor jy gaan slaap. Hierdie behandeling is baie effektief en smaaklik. Dit kan weesgaan voort vir vyf dae.

Dit is so 'n wonderlike piesangsap. Dit blyk dat dit nie net lekker is nie, maar ook baie nuttig. Goeie gesondheid aan almal, en ons hoop dat die voorbeelde van resepte wat verskaf word nuttig sal wees!