Sappige spanspek: die voordele en skade van die vrugte

2025 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2025-01-23 12:50

Daar is meer as 3 000 soorte spanspekke in die wêreld, die kleinste bereik nie eers 10 cm nie, en die grootstes word tot twee meter hoog. Afhangende van die verskeidenheid, het die vrugte verskillende smaakeienskappe: sommige vals spanspekke is heeltemal onversoet, terwyl ander, inteendeel, soeter as heuning is. In Russiese markte is ronde en langwerpige kalbasse meer algemeen, en elkeen het 'n unieke aroma en aangename smaak.

Wanneer jy kies, maak seker dat jy dit ruik, voel en kyk na die stert. In geen geval moet daar 'n gesnyde spanspek wees nie. Die voordele en skade van die fetus sal in vandag se artikel bespreek word. Eerstens moet u die lae kalorie-inhoud daarvan noem: 100 g pulp - 33 kcal. Dit is hoekom spanspek gelykgestel word aan 'n dieetvoedselproduk en word aangeraai om te gebruik wanneer jy gewig verloor. Daar is selfs 'n spanspek-dieet vir 'n maand.

Vir ontbyt en aandete, in hierdie geval, moet jy net 300 gram sappige pulp eet, en vir middagete kan jy enige geregte eet, behalwe vir meel en soet produkte. Die resultaat sal sigbaar wees opdie tweede week - minus 5 kilogram vetmassa. Soet spanspek sal ook help om die senuweestelsel te stabiliseer, bui te verbeter en die werk van die dermkanaal te normaliseer. Die voordele en skade van kalbasse is nie gelykstaande nie. Tog is daar baie meer bruikbare eienskappe daarin, as gevolg van die teenwoordigheid van vesel, karoteen, organiese sure, vitamiene en spoorelemente.

Silicon vervat in die fetus help om ons vel en hare mooi te bly, en magnesium het 'n voordelige uitwerking op die funksionele aktiwiteit van die hartspier. Dit is bekend dat vitamien C die immuunstelsel 'n hupstoot gee en senuweeselle gesond hou. Heerlike spanspek is ook ryk aan foliensuur. Die voordele en nadele daarvan is volledig bestudeer en bewys. Gereelde verbruik sal help om die psigo-emosionele toestand te herstel, die siklus te normaliseer en depressie te verlig.

Die produk bring spesiale voordele vir mans. Sedert antieke tye is spanspeksaad as 'n afrodisiacum gebruik. Hulle voordele is onmeetbaar: hulle help om manlike krag te herstel. Die waardevolle eienskappe van die produk het nie ongesiens verbygegaan deur die farmaseutiese industrie nie, mediese maatskappye gebruik dit aktief in die vervaardiging van verskeie drankies, preparate en oplossings wat die liggaam perfek reinig van gifstowwe.

Sappige vlesige spanspekpulp is maklik om te verteer, help met bloedarmoede en hardlywigheid. Met langdurige gebruik van antibiotika, word dit aanbeveel om dit te gebruik om die toksisiteit van dwelms te verminder. Om parasiete uit te dryf, verlig loopneus en tekens van urolithiasis sal helpspanspek. Die voordele en nadele word volgens kenners in ons gesondheid weerspieël. Vir sommige mense kan dit ook skadelik wees. Dit is ongewens om dit te gebruik in die teenwoordigheid van diabetes en maagsere in die spysverteringskanaal. Om spysvertering te vermy, is dit die beste om vals spanspek 'n paar uur na die eet te eet. Moet dit nooit met alkoholiese en gefermenteerde melkprodukte kombineer nie! Versigtig moet gebruik word deur vroue wat borsvoed.

Soet liefhebbers sal van gedroogde spanspek hou. Die voordele daarvan is dieselfde as in 'n vars produk. Nagereg verbeter bloedvloei in die brein, reinig die ingewande en die liggaam van cholesterol. Gedroogde lekkernye help om aansteeklike siektes en bloedarmoede vinnig te hanteer. In enige vorm is pampoenkultuur smaaklik en te gesond. Dit maak wonderlike wintervoorbereidings: konfyt, konfyte en marmelade. Spanspek word nie net gedroog nie, maar ook gepekel en gekook.