Kan die lewer geborsvoed word: kenmerke van gebruik en aanbevelings

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Alle sogende moeders probeer om hul dieet so te maak dat hulle nie die baba benadeel nie. Daar is selfs 'n aantal sekere kosse wat nie moeilikheid vir die kind veroorsaak nie, maar daar is ander wat lei tot spysvertering en ander siektes. Die vraag of die lewer geborsvoed kan word, is vir baie moeders van belang, en dokters beveel aan om slegs beeslewer te gebruik. Benewens beesvleis, is daar ander tipes lewer, waarvan die voordele en nadele bespreek sal word.

Voedingseienskappe

Lewer is 'n waardevolle bestanddeel wat byna al die belangrike vitamiene en elemente vir normale lewe bevat. Om hemoglobien te verbeter, is 'n element soos ferritien nodig, wat presies in beeslewer geleë is. Daarbenewens het enige lewer 'n aantal nuttige eienskappe:

1. 'n Groot hoeveelheid vitamien B, wat jou toelaat om die volle ontwikkeling van die baba te bereik.
2. Vitamien C versterk die immuunstelsel.
3. Vitamien A laat normale ontwikkeling van sig, vel en hare toe.
4. Foliensuur bevorder die ontwikkeling van senuweeselle.
5. Kalsium versterk bene, terwyl sink die vorming van die skelet toelaat, en ook vinnige genesing van wonde bevorder.
6. Yster handhaaf en verbeter hemoglobien.
7. In een porsie van die lewer kan die kind en ma die regte hoeveelheid aminosure kry.

In vergelyking met vleis word lewer baie vinniger verteer. Daarom is die antwoord op die vraag of dit moontlik is om lewer te eet tydens borsvoeding voor die hand liggend en positief, maar daar is sekere risikofaktore. Die feit is dat nie alle mense hierdie of daardie lewer kan eet nie.

Voordele en skade

Weens die lae kalorie-inhoud van afval, kan dit tydens dieet gebruik word. Daarbenewens sal die diereproduk sommige van die simptome van siektes verlig. Die bestanddeel word aanbeveel vir moeders, want dit veroorsaak nie allergieë nie.

Ondanks die groot waarde en voordele van die lewer, het dit ook nadele. Een daarvan is cholesterol, wat nogal baie in die afval is. Cholesterol self kan bydra tot sekere siektes, insluitend:

1. Aterosklerose.
2. beroerte.
3. Hartaanval.

Dit is ewe belangrik dat dit belangrik is om net vars produk te gebruik voordat dit gekook word. As die lewer 'n veranderde kleur het en daar kolle of slym op die oppervlak is, is dit beter om nie te kook nie, en sodoendemeer van verdere gebruik.

Inleiding tot dieet

As gevolg van die groot hoeveelheid voordele van die afval, is die antwoord op die vraag of die lewer geborsvoed kan word positief, boonop kan die bestanddeel reeds in die eerste maand van die baba se voeding gebruik word. Daar is 'n sekere persentasie dokters wat aanbeveel om die produk te eet vanaf die eerste dae van die kind se geboorte. Ander beveel aan om te onthou en eers vanaf 2-3 weke te begin eet.

Daar is geen duidelike antwoord wanneer om die lewer in die dieet in te voer nie. Elke persoon is individueel, en alhoewel daar geen allergiese reaksie na die neweproduk is nie, kan nie alle kinders dit normaalweg waarneem nie. Sommige babas kan aan spysvertering ly, terwyl ander allergieë kan ontwikkel. Daarom, wanneer 'n nuwe bestanddeel bekendgestel word, is dit die moeite werd om die kind dop te hou en waaksaam te wees.

Wanneer die lewer bekendgestel word, word dit nie aanbeveel om iets nuuts by die ma se gewone kos te voeg nie. Hierdie reël moet vir 2 dae nagekom word. Die eerste dosis moet 'n baie klein porsie insluit, letterlik 2-3 stukke. As die baba normaal reageer, kan die lewer in die spyskaart ingevoer word. Dit is nuttig om die afval 2-3 keer per week te gebruik, en as jy daagliks eet, is dit beter om nie 1 porsie te oorskry nie.

Beste gaarmaakmetodes vir borsvoeding

Lewer word op 'n verskeidenheid maniere gaargemaak en kan as 'n begeleiding vir 'n verskeidenheid geregte gebruik word. Boonop kook die bestanddeel vinnig, wat belangrik is wanneer die kind baie klein is.

Dit word aanbeveel om slegs gestoofde of gekookte lewer te gebruik tydens voeding. kookdatametode bewaar nuttige stowwe. 'n Gebraaide gereg is verbode om te gebruik, aangesien dit nie vir ma of baba van nut is nie.

Voor jy begin kook, is dit beter om eers die lewer in 'n klein bietjie melk te week, dit laat jou toe om bitterheid te verwyder, veral as bees- of varkafval gebruik word.

Die lewer van verskillende diere het sy eie eienskappe, beide in kook en in gebruik, so jy moet jouself met elke tipe in detail vertroud maak.

Beeslewer

Kan ek beeslewer eet terwyl ek borsvoed? Natuurlik ja, en dit is die gewildste afval onder moeders wat geboorte gegee het. In hierdie bestanddeel word die hoeveelheid proteïene en vette perfek gekombineer, waardeur die gereg dieet blyk te wees. In so 'n lewer is daar baie selenium, wat teen kwaadaardige gewasse en siektes van bloedvate en die hart beskerm.

Daar is baie resepte vir die voorbereiding van so 'n bestanddeel in kook. Dit kan vir slaaie, patees, kasserol en rolletjies gebruik word. Maar veral smaaklike en gesonde afval gestoof met suurroom. Die bredie kan gemaak word met appels, pruime of kruie. Selfs 100 g van 'n gereg kan die liggaam met nuttige stowwe vir die hele dag verryk.

Voëllewer

Is dit moontlik om hoenderlewer te borsvoed? Die antwoord is ook positief, as gevolg van die hoë inhoud van foliensuur, word aanbeveel dat die bestanddeel verbruik word tydens die geboorte van die baba en na die bevalling. Hoenderlewer laat jou toe om 'n goeie effek op laktasie en normale vorming te hêen kinderontwikkeling. Weens die groot hoeveelheid vitamien B4 is die brein, reaksie en geheue uitstekend ontwikkel. Beantwoord die vraag of dit moontlik is om hoenderlewer te borsvoed en hoe om dit die beste gaar te maak, moet daarop gelet word dat dit die beste is om patés te maak.

Nie minder nuttige gereg is kook met groente nie, hiervoor moet jy groente en afval in 'n pot sit en stuur om in die oond te bak. Die gereg sal maklik deur die liggaam geabsorbeer word en die spysverteringsproses verbeter. Vir postpartum herstel word dit aanbeveel om lewergebaseerde ma altye 1-2 keer per week te gebruik.

Die vraag ontstaan dikwels, is dit moontlik om kalkoenlewer te borsvoed? Hierdie bestanddeel is baie soortgelyk in sy voordelige en voedingseienskappe aan hoenderafval, dus kan dit ook by die dieet ingesluit word. Natuurlik is kalkoenlewer 'n bietjie duurder, maar die smaak is baie sagter.

Varklewer

Varkafval het 'n bitter smaak, so baie hou nie van hierdie bestanddeel nie. Maar as dit reg gekook word, sal die bitterheid weggaan. Om dit te doen, week die bestanddeel vir 'n paar uur in melk of water, en verander die vloeistof twee keer.

Varkgereg is ook goed vir ma en kind, want dit bevat al die aminosure wat nodig is, asook baie koper, yster en fosfor. Vir diegene wat bloedarmoede of diabetes het, sal vark lewer 'n ideale helper wees. Dit word aanbeveel om patees, pannekoek en lewerkoeke te kook. Virpleegmoeders kan so 'n afval eers in die dieet inbring wanneer die kind 3 maande oud is. Tot dan is dit beter om ander tipes lewer te gebruik.

Kabeljou lewer

Kan ek kabeljou lewer borsvoed? In beginsel is dit moontlik, maar dit moet in die dieet ingevoer word in analogie met varkafval. Daarbenewens, na 3 maande van 'n kind se lewe, moet so 'n bestanddeel selfs in die dieet ingevoer word, aangesien dit baie vitamiene en minerale bevat. Dit is 'n ware skat vir 'n ma en haar kind, maar so 'n lewer is hoog in vet, so jy moet die gereg in beperkte hoeveelhede eet.

Dokters raai nie aan om die bestanddeel in sy suiwer vorm te gebruik nie, dit is beter om dit saam met brood of as 'n toevoeging tot ander geregte te eet. Die produk word maklik deur die kind geabsorbeer en veroorsaak nie newe-effekte nie.

Konynlewer

Kan konynlewer geborsvoed word, want dit is ook 'n afval, en die vleis self is baie nuttig? Jy moet versigtig wees met hierdie bestanddeel, want dit is van die lewer van 'n haas wat allergieë die meeste by kinders voorkom. Alhoewel, aan die ander kant, dit nuttig is, en een porsie kan die liggaam verryk met aminosure vir die hele dag.

Die produk word in die dieet ingebring, net soos varkvleis of kabeljou, nie vroeër as op die ouderdom van 3 maande nie. Dit is maklik om geregte op grond van afval te kook en dit is die beste om aanvanklik ongeveer 'n uur te week, en dan suurroom en groente in te stowe.

Wenke

Het afgehandelis dit moontlik om 'n lewer te hê terwyl u borsvoed, moet u 'n paar aanbevelings en reëls ken:

1. Na geboorte kan slegs hoender- en kalfsafval by die dieet ingesluit word.
2. Een maand nadat jy geboorte gegee het, kan jy geleidelik afval verander.
3. Die eerste keer om die lewer te eet, is beter voor middagete op 'n vol maag in 'n baie klein dosis.
4. 'n Enkele porsie behoort mettertyd toe te neem tot 150 gram, en 'n week in die algemeen kan jy 400 gram lewer eet.
5. Dit is beter om tuisgemaakte afval te gebruik en dit nie in winkels te koop nie.

Gevolgtrekking

Laastens moet daarop gelet word dat die lewer van verskillende diere toegelaat en aanbeveel word vir borsvoeding. En deur al die wenke en reëls wat in die artikel aangebied word, te gebruik, kan u die bestanddeel korrek in die dieet invoer en nie bang wees vir die kind nie. Daarom verdwyn die vraag of die lewer moontlik is tydens borsvoeding vanself, want dit is nie net moontlik nie, maar ook nodig om sulke geregte te eet. Die belangrikste ding is om die maatstaf in alles waar te neem en die gedrag en reaksie van die baba te beheer.