2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Op warm somersdae verloor ons baie vog. En dit is noodsaaklik vir ons. Hoe om te vergoed vir sy tekort? Wat om te drink in die hitte om terselfdertyd lig en gemaklik te voel? Jy sal antwoorde op hierdie vrae in hierdie artikel vind.
Water is die beste middel vir dors
Die beste manier om jou dors te les, is gewone drinkwater. Jy kan dit by die winkel koop. Die koste van 'n bottel sulke vloeistof is gewoonlik laag. En jy kan kraanwater drink. Net voor dit moet dit met 'n filter skoongemaak word. Daar is geen suiker in die water nie. Dit is haar groot pluspunt. Baie hou egter nie van die smaak van gewone water nie. Daarom gaan ons voort om verder te soek na die antwoord op die vraag wat om in die hitte te drink. Mineraalwater kan aanbeveel word om dors te les. Dit bevat ook nie suiker nie, maar dit bevat waardevolle makro- en mikro-elemente. Jy moet egter nie daarmee meegevoer raak nie. Daar is soorte mineraalwater waarvan die gebruik in groot hoeveelhede die uitskeidingsorgane en die spysverteringskanaal nadelig kan beïnvloed.
Voordele van natuurlike tee
Om die vraag te beantwoord wat om in die hitte te drink, kom ons gaan na Oosterse wysheid. Sedert antieke tye het mense geweet vandie voordele van natuurlike tee. In die Ooste en tot vandag toe is dit een van die mees algemene drankies. Dit word beide warm en koud verteer. Voorkeur word hoofsaaklik gegee aan groen en wit variëteite. Maar swart tee word nie aanbeveel om jou dors te les nie. Dit bevat immers 'n groot hoeveelheid tannien - 'n stof wat bloeddruk verhoog. En in die hitte wat ons reeds het, styg dit. Daarom moet jy op 'n warm dag wit of groen tee brou en dit sonder suiker drink.
Morsy en kwas: beide smaaklik en gesond
Water en tee doen beslis 'n goeie werk om dors te les. Soms wil jy egter iets smaakliks en soet hê. Die antwoord op die vraag wat is beter om in die hitte te drink in hierdie geval is hier. Terselfdertyd kom vrugtesappe en nektars dadelik by my op. Hulle is smaaklik en, volgens hul vervaardigers, gesond. Hierdie drankies bevat egter baie suiker, wat in groot hoeveelhede vir ons skadelik is. Dit beïnvloed immers nie net die gesondheid van die tande nadelig nie, maar dra ook by tot die voorkoms van oortollige gewig. Wat om dan te drink? Die antwoord is: bessievrugdrankies en natuurlike broodkwas. Moet dit net nie in die winkel koop nie. Die drankies wat daar verkoop word, het min in gemeen met tradisionele vrugtedrankies en kwas. Maak dit self tuis en drink vir jou gesondheid.
Hoeveel om te drink in die hitte
Hoe om jou dors op 'n warm somersdag te les, het ons uitgevind. Nou bly dit om die vraag te beantwoord hoeveel om in die hitte te drink. Hier is alles nie so eenvoudig soos dit met die eerste oogopslag lyk nie. Baie mense is geneig om te dink dat vloeistowwemoet soveel verteer word as wat verlang word. Na bewering sal die liggaam self voel wanneer versadiging kom. Daar is egter mense wat aan erge swelling ly, veral in die hitte nadat hulle baie vloeistof gedrink het. Die uitskeidingsorgane kan eenvoudig nie so 'n las hanteer nie. Daarom moet jy onthou dat die liggaam op 'n warm dag 'n dubbele hoeveelheid water benodig. Dit is egter nodig om matig te drink, nie die vereiste dosis oorskry nie. Daarbenewens, as 'n persoon in hierdie toestande 'n goeie fisieke aktiwiteit kry, word dit nie aanbeveel om baie te eet en te drink nie.
Ons het dus uitgevind wat om in die hitte te drink om goed te voel en wakker en vrolik te bly.
Aanbeveel:
Mineraalwater "Seltzer": vir diegene wat omgee oor wat om te drink
Elkeen van ons het ten minste een keer gehoor van seltzer-mineraalwater. Sy word dikwels in literêre werke of films genoem. Vanaf die oomblik dat die produk in Rusland verskyn het en tot 1905, is alle apteekmedisyne op grond daarvan gemaak
Bevat koolhidrate - wat is die produkte? Kom ons vind dit saam uit
Bevat koolhidrate - wat is hierdie produkte? Meeste van ons glo dié waarvan hulle beter word, wat beteken dat ons hulle met ’n vuil besem uit die dieet moet dryf en hulle onder geen omstandighede moet teruglaat nie. Slegs koolhidrate is sleg en goed. Van die goeie is ons gelaai met energie, van die slegte - ons "swel" genadeloos
Hoe beïnvloed die energiedrankie die liggaam? Wat is die risiko's van die drink van energiedrankies?
Energiedrankies word vandag in elke winkel verkoop. Bemarking staan egter nie stil nie. Al hoe meer nuwe advertensies word geskep, verskeie promosies word uitgevind – alles om jou te oortuig van die noodsaaklikheid om wonderlike drankies te drink. Dra daartoe by en moderne realiteite. Die ewige gebrek aan tyd lei daartoe dat 'n persoon dit uit die slaap moet wegneem. En wanneer die kragte opraak, soek hy iets om sy liggaam aan te spoor
Wat is die verskil tussen soesji en rolletjies? Kom ons vind dit saam uit
Wat is die verskil tussen soesji en rolletjies? Hierdie vraag interesseer baie mense wat daarvan hou om hulself met Oosterse geregte te bederf. Om dit onomwonde te beantwoord, bring ons onder u aandag 'n gedetailleerde beskrywing van hierdie kulinêre skeppings, sowel as hul samestelling, vervaardigingsmetode, ens
Kom ons praat oor appelkoospitte: die voordele en skade van die produk
Dit word algemeen aanvaar dat die eet van appelkose lewensverwagting beïnvloed. Miskien is dit deels waar, as jy ook 'n aktiewe en gesonde leefstyl lei. Hunza Indiese stamme verbruik 'n groot hoeveelheid van hierdie vrugte, insluitend appelkoospitte. Die voordele daarin is kolossaal, eerstens is die kerne ryk aan magnesium. Hierdie spoorelement het 'n voordelige uitwerking op die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels
