Kom ons praat oor appelkoospitte: die voordele en skade van die produk

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Dit word algemeen aanvaar dat die eet van appelkose lewensverwagting beïnvloed. Miskien is dit deels waar, as jy ook 'n aktiewe en gesonde leefstyl lei. Hunza Indiese stamme verbruik 'n groot hoeveelheid van hierdie vrugte, insluitend appelkoospitte. Die voordele daarin is kolossaal, eerstens is die kerne ryk aan magnesium. Hierdie spoorelement het 'n voordelige effek op die senuwee- en kardiovaskulêre stelsels.

En inderdaad, die studie het nie chroniese siektes en kwaadaardige gewasse by hierdie mense gevind nie, en die lewensverwagting het gemiddeld 120 jaar bereik. Kom ons kyk van naderby na die chemiese samestelling van appelkoospitte.

In vars vrugte, soos jy weet, baie organiese sure, tanniene, stysel en vitamiene. Hulle is ook ryk aan minerale en 'n aantal spoorelemente. 'n Beduidende hoeveelheid aminosure (arginien, metionien, tirosien, valien) bevat beneappelkose. Hulle bruikbaarheid is beduidend.

Dit is in die kerne dat die belangrikste vitamien B17 teenwoordig is. Dit voorkom die vorming en ontwikkeling van kwaadaardige gewasse. Deur daagliks 50 g (daaglikse bediening) van hierdie vrugte saam met die sade te verbruik, kry jy natuurlike chemoterapie. Daar moet kennis geneem word dat hierdie vitamien ook in wilde bessies voorkom, maar die hoeveelheid daar is minimaal.

Die smaak van die pitte sal nie almal behaag nie, maar dit bring groot voordele in. Die meeste voedingkundiges beveel nie aan om appelkoospitte by die dieet in te sluit nie. Die voordele daarvan sal groot wees, maar dit sal die figuur benadeel, aangesien 100 g van die produk 450 kcal bevat. Maar as jy hulle nie misbruik nie, sal geen veranderinge in jou figuur plaasvind nie, en jou gesondheid sal toeneem. Hulle kan rou, gedroog en gebraai geëet word.

Appelkoospitte: goed of sleg?

Baie nuttige kerne vir beriberi, brongitis, nefritis en kinkhoes. Gereelde verbruik van sade sal help om bloedvorming te normaliseer en anemie te hanteer. Hulle sal ook mense met siektes van die dermkanaal bevoordeel. Appelkoospitte word ook gebruik as voorkoming en behandeling van die galblaas, pankreas en lewer. Voordele wat deur wetenskaplikes bewys is.

Route pitte het 'n antihelmintiese en hoeswerende effek. Hulle kan by tee gevoeg word en geniet 'n wonderlike smaak. 'N afkooksel van hulle kan geneem word as 'n lakseermiddel, met dysbakteriose enwinderigheid. Dit is wetenskaplik bewys dat kerne teen kanker beskerm en is die beste natuurlike kuur vir hierdie kwaal.

Die omvang van die bene is groot. Daar word 'n wonderlike olie van gemaak, wat nie net by sjampoe en room gevoeg word nie, maar ook by soetgoed. Die voordele en skade van appelkoospitte word al vir baie eeue bestudeer. In antieke tye het die kerne mense van verskeie siektes gered: van nefritis en respiratoriese siektes.

Byvoorbeeld, in China het genesers genesende aftreksels van hierdie produk voorberei, wat 'n kalmerende effek gehad het, en ook gebruik is om gewrigte te behandel. Deesdae word appelkoospitolie wyd gebruik in skoonheidsmiddels, medisyne en kookkuns.

Kontraindikasies

Kernele is veilig in klein hoeveelhede. Dit is nodig om hulle in matigheid te verteer aangesien hulle ryk is aan sianiede (chemikalieë wat 'n nadelige uitwerking op kankerselle het). By hoë dosisse kan hierdie stof gesonde selle doodmaak. Hierdie vrugte is teenaangedui vir mense met diabetes, aangesien dit baie sukrose bevat.