Wat kan 'n ma wat borsvoed nie eet nie? Produk Lys

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

'n Vrou wat borsvoed moet haar dieet dophou. Om sekere kosse te beperk, sal help om die baba gesond en kalm te hou. Daarbenewens benodig die liggaam, wat baie krag en energie aan die geboorte van 'n kind spandeer het, ook herstel en bykomende behoorlike voeding. Wat is moontlik, wat is onmoontlik vir 'n verpleegmoeder? Dit is waaroor ons in die artikel sal praat.

Die waarde van moedersmelk

Om borsvoeding te vestig, beteken om die pasgeborene 'n volledige reeks vitamiene en voedingstowwe te gee wat nodig is vir sy normale groei en ontwikkeling. Terselfdertyd beveel dokters nie aan om die kilogram wat tydens swangerskap opgetel is, te probeer verloor nie. Die kwaliteit van moedersmelk sal immers merkbaar verswak as 'n jong ma haarself in voedsel beperk.

In die eerste maande van 'n kind se lewe is dit belangrik om te weet wat 'n verpleegmoeder nie moet eet nie, en wat by die dieet ingesluit moet word sodat borsmelk gesond en smaaklik is. Borsvoeding gee immers 'n grootdie beskerming van die baba teen infeksies, allergiese reaksies, verminder die risiko van dermsiektes. Geen kunsmatige formule, ontwikkel deur die wetenskaplike sentrum om in al die behoeftes van die pasgebore baba te voorsien, sal moedersmelk vervang nie.

Verminder koliek

Die algemeenste probleem by babas is opgeblasenheid. Pynlike sensasies by pasgeborenes kom voor as gevolg van die onvolwassenheid van die spysverteringstelsel. Terwyl hy in die baarmoeder was, is die baba deur die naelstring gevoer. Na die geboorte verander die meganisme van voedselinname en die vertering daarvan in die krummels. 'n Nuwe, nog volledig gevormde sisteem, en gee mislukkings, gemanifesteer in die vorm van gasvorming en distensie van die ingewande.

Pediaters het opgemerk dat koliek dikwels om die volgende redes voorkom:

• Verkeerde aanhegting van die baba, wat veroorsaak dat die baba lug insluk;
• gebrek aan melk;
• baba spierswakheid;
• Die gebruik van gasproduserende voedsel deur 'n verpleegmoeder.

Watter kosse moet 'n ma vermy om koliek by haar pasgebore te verminder? Die lys is ongelukkig groot. Eerstens is dit peulgewasse, kool, rou groente, appels, druiwe, gisgebak.

Gevaarlike drankies

Alkohol is die eerste ding wat vir 'n verpleegvrou verbied word. Bevat giftige stowwe beïnvloed die gesondheid van die pasgebore baba nadelig. Gifstowwe is gevaarlik vir breinselle, onvolwasse lewer, niere en ander interne organe van die baba. As gevolg van toekomstige seldood by kindersdaar is lusteloosheid, 'n vertraging in geestelike en fisiese ontwikkeling.

Terwyl 'n vrou borsvoed, moet 'n vrou opgee met koolzuurhoudende drankies. Limonade bevat 'n groot hoeveelheid suur, wat fermentasie en opgeblasenheid veroorsaak. Daarbenewens bevat die samestelling van koeldrank verskeie preserveermiddels en geure wat allergieë kan veroorsaak. Broodkwas verhoog ook die risiko van gasvorming.

Verpakte sappe word aanbeveel om met omsigtigheid behandel te word. Waar moontlik, beveel dokters aan om drankies op jou eie te maak. Natuurlike sap les nie net dors nie, maar versadig ook die liggaam met vitamiene en mikro-elemente.

Kenners van natuurlike koffie en sterk tee beveel aan om te vervang met kruie-aftreksels en aftreksels. Sterk drankies kan 'n stimulerende effek op die kind hê. Tee van kamille, St. John's wort of suurlemoenbalsem sal nie net die baba se senuweestelsel kalmeer nie, maar ook 'n vrou se laktasie verhoog.

Sigorei, wat deur die meeste vroue vergeet word, is 'n goeie alternatief vir koffie. 'n Gesonde produk wat veilig is en lekker smaak.

Dikwels by pasgeborenes word koliek gevorm as gevolg van die verbruik van volmelk deur die moeder. Onverdraagsaamheid teenoor koeiproteïene en irriteer die spysverteringstelsel van die baba, wat hom erge pyn bring. In hierdie geval is dit nodig om suiwelprodukte heeltemal te laat vaar en die reaksie van die baba te monitor. Soos die kind ouer word, kan jy geleidelik koeimelk in die dieet inbring, en aanvanklik laevet gefermenteerde melkprodukte verkies.

Smaaklike lewe

Wat kan 'n ma wat borsvoed nie eet nie? Die lys moet aangevul word met verskeie soorte produkte wat baie glukose bevat. Lekkers en lekkernye van suikergoed lok fermentasieprosesse uit en word as die belangrikste allergene beskou. Sjokolade en muffins kan maagdisfunksie by babas veroorsaak en ekstra ponde by 'n verpleegvrou voeg.

Watter ander kosse moet nie deur 'n verpleegmoeder geëet word nie? Ingevoerde groente en vrugte met rooi en oranje velle moet van die dieet uitgesluit word om nie 'n allergie by 'n kind uit te lok nie. Die reël moet vir die eerste 3 maande gevolg word.

As dit vir 'n jong ma moeilik is om sonder lekkers klaar te kom, kan halva en heuning matig in die dieet ingebring word. Daar moet egter op gelet word dat natuurlike heuning 'n sterk allergeen is. Daarom, as die baba op die gewone manier op die innovasie reageer, dan kan ma haarself bederf met 'n nuttige produk.

Delikate benadering

Ongelukkig, selfs met behoorlike voeding, kan die baba probleme hê. Hardlywigheid is die mees algemene oorsaak van angs en huil in die eerste maande van die lewe. Retensie van stoelgang is baie gevaarlik vir die klein ingewande van 'n pasgebore baba. Hierdie toestand kan ontsteking van die slymvlies en as gevolg daarvan dronkenskap van die liggaam uitlok.

Dit is maklik genoeg om 'n ramp te voorkom. Dit is genoeg om te weet dat jy nie 'n verpleegmoeder kan eet nie. 'n Vrou in haar dieet moet die inname van vaste kos verminder. Dit is rys, aartappels, neute, harde kase, vetterige vleis. Moenie vergeet om 1 ekstra glas te drink niewaterdag.

Wanneer 'n dieet saamgestel word, moet onthou word dat die beperkings op die spyskaart van 'n jong ma redelik moet wees.

Dubbele skade

Wat anders moet 'n ma wat borsvoed nie eet nie? Die lys produkte moet ook dié insluit wat preserveermiddels, kleurstowwe, geurversterkers en ander voedselbymiddels bevat. Halfklaarprodukte en blikkieskos, wors en gerookte vleis, mayonnaise en tamatiesous, skyfies en beskuitjies, verwerkte kaas het hoë allergenisiteit.

Boonop is seekos, kaviaar, olierige vis en eiers ook ingesluit by die lys van voedsel wat gevaarlik is vir 'n kind. Swaar ma altye kan opgeblasenheid en gas veroorsaak.

Sampioene op die spyskaart

Ondanks die feit dat sampioene 'n bron van plantaardige proteïene, antioksidante en minerale is, is dit streng verbode vir 'n sogende ma om dit te gebruik.

Dikwels weier baie vroue vetterige vleisaftreksels ten gunste van sampioensop. Dit is egter 'n groot fout. Hoekom nie sampioene vir 'n verpleegmoeder nie? Hulle is in enige vorm wat verband hou met swaar kos. Wanneer dit deur borsmelk ingeneem word, is die spysverteringstelsel van die kind onder enorme stres. Die onvolledig gevormde spysverteringskanaal is nie in staat om groenteproteïen af te breek nie weens die gebrek aan nodige ensieme.

Daarbenewens sal sampioengeregte heel waarskynlik 'n allergiese reaksie in die krummels uitlok. 'n Uitslag, skilfering en erge jeuk kan na 'n paar uur by 'n kind voorkom.

Waarvoor is sampioene nog gevaarlik? Daar is baie negatiewe gevolge:

• spysverteringsversteuring - diarree of hardlywigheid, naarheid en braking, nie sweiswerk niekos;
• afwykings van die senuweestelsel - dronkenskap van die liggaam kan lei tot hoofpyne, duiseligheid, slaapstoornisse;
• verswakking van immuniteit - teen die agtergrond van sampioenvergiftiging herstel die liggaam vir etlike weke.

Wanneer die kind 6 maande oud is, kan jy probeer om gekookte of gestoofde sampioene of oestersampioene wat in kweekhuistoestande gekweek is, by jou dieet in te voer. Hulle sal nie ernstige skade veroorsaak in vergelyking met bossampioene nie. Maar hierdie feit gee nie 'n absolute waarborg dat die sampioene sonder chemikalieë en bymiddels gekweek is nie. Daarom is dit beter om sampioene prys te gee ten gunste van die gesondheid van beide moeder en kind.

Ma se versoeke

Daar is situasies wanneer die baba se maag nie pla nie, maar hy weier kategories om te voed. Waarskynlik is die rede die onaangename smaak van moedersmelk. Die skuldige kan kos wees wat 'n verpleegmoeder nie moet eet nie. Pittige kos, uie en knoffel, selfs in klein hoeveelhede, kan borsmelk 'n onkenmerkende geur gee, waardeur die baba kan weier om te borsvoed.

Met marinades en tuisgemaakte piekels, veral met spek, word dit ook aanbeveel om te wag. Die sout en sure wat in die spasies vervat is, word swak verteer deur die kind se nog nie gevormde sisteem nie.

Oor die belangrikste ding

As die baba opgeblasenheid of 'n allergiese reaksie kan ervaar as gevolg van wanvoeding van 'n sogende ma, neem dan medikasiedwelms sonder om 'n dokter te raadpleeg, hou 'n bedreiging in vir die gesondheid en lewe van die baba. Die reeks farmakologiese middels word verteenwoordig deur 'n wye aanbod. Elke geneesmiddel word ontwerp met inagneming van die eienskappe van die pasiënt. Die ingeslote instruksies bevat altyd inligting oor die voorsorgmaatreëls vir die neem van die middel terwyl jy borsvoed.

Dikwels, in die geval van ernstige siektes, skryf spesialiste 'n verbode middel aan 'n verpleegmoeder voor. So 'n afspraak is egter relevant mits die terapeutiese effek die potensiële risiko oorskry.

Geen borsvoeding

Wat om te doen as 'n vrou alkohol gedrink het, selfs in klein hoeveelhede? Wetenskaplike feit dui daarop dat die maksimum konsentrasie alkohol in borsmelk na 30 minute bereik word. Volgens dokters is dit egter onmoontlik om die baba vir twee uur te voed totdat die alkohol deur die lewer verwerk en deur die liggaam uitgeskei is.

Om glad nie die gesondheid van die kind te waag nie, kan 'n vrou die situasie oorwin. Om dit te doen, moet sy die vereiste hoeveelheid melk wat die baba verbruik in een voeding in die bottel druk. Die houer kan vir tot 8 uur in die yskas gestoor word. Melk sal al sy voordelige eienskappe behou en 'n volwaardige voeding vir die baba vervang.

Eet toegelaat

Ons weet nou om nie 'n ma wat borsvoed te eet nie. Die lys produkte, soos u kan sien, is nogal indrukwekkend. Maar dit beteken nie dat die jong madaar is feitlik geen keuse nie. Groentesoppe, bokwiet- en garsgrys, dieet-konyn- of kalkoenvleis, groen groente, jogurt, semels, droog - 'n lys geregte wat absoluut veilig is vir die gesondheid van 'n pasgebore baba.

Natuurlik, as jy na die toegelate lys kyk, kan jy ontsteld wees. Maar so 'n streng dieet moet slegs die eerste maand na die bevalling nagekom word. In die daaropvolgende tydperk word die vrou toegelaat om nuwe kos in haar dieet in te voer, na aanleiding van die reaksie van die kind. Met enige angs en die geringste twyfel, moet die nuwe dieet vir 'n rukkie laat vaar word.

Beginsels van borsvoeding

Gegrond op sleutelkundige voedingsadvies, sien 'n moeder wat borsvoed om na haar baba se gesondheid en ontwikkelingswelstand:

• 'n vrou se dieet moet die maksimum hoeveelheid voedingstowwe en vitamiene insluit;
• , indien moontlik, is dit nodig om die produkte wat in die area groei vir voedsel te gebruik;
• jy moet kos beperk, maar sonder fanatisme, veral nadat die baba 3 maande oud is;
• kalorie-inhoud van verbruikte kosse moet 200-400 kcal hoër as gewoonlik wees;
• as daar enige twyfel bestaan oor die bekendstelling van 'n nuwe produk, is dit beter om te wag.

Ideaal gesproke moet 'n vrou wat borsvoed 'n persoonlike kosdagboek hou - 'n notaboek wat al die kosse wat sy geëet het, aanteken. Hierdie gewoonte is veral goed wanneer die bekendstelling van nuwe geregte begin. 'n Potensiële allergeen kan immers nie binne 'n dag of twee die baba se toestand beïnvloed nie, maar vir tot twee weke in die liggaam ophoop. Op grond hiervan,ma word nie aanbeveel om 'n nuwe gereg gedurende die gespesifiseerde tydperk te probeer nie.

As 'n gevolg

Ons het uitgevind watter kosse nie geëet moet word deur 'n verpleegmoeder van 'n pasgebore baba nie. Die voeding van 'n vrou wat die moontlikheid van voeding vir 'n lang tyd wil behou, is baie belangrik. Dit hang van hom af:

• produksie en eienskappe van melk;
• herstel van die liggaam na 'n komplekse fisiologiese proses;
• fisiese en sielkundige ontwikkeling van die kind;
• weerstand van die pasgebore organisme teen siektes;
• vorming van immuniteit.

Die belangrikheid van natuurlike voeding lê in die feit dat die baba in staat is om onafhanklik hul eie voeding te vestig. Deur melkinname te reguleer, sal die baba nie honger of oorvoed bly nie. Daarbenewens, wanneer dit op die bors toegepas word, behou die pasgebore 'n gevoel van kalmte en sekuriteit van die onbekende wêreld. Hierdie faktor is veral belangrik vir premature en swak babas.