Dieetproduk - die basis van gesondheid en skoonheid

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

'n Dieetproduk verskil van alle ander nie deurdat dit minder kalorieë bevat nie, maar deurdat dit bedoel is vir mense met enige siektes. Dieetologie is gebou op die begeerte om so 'n dieet korrek te kies, waaruit daar 'n terapeutiese voordeel sou wees. Aanvanklik is verskeie diëte immers ontwikkel, nie vir gewigsverlies nie, maar vir herstel. Dit blyk dat 'n dieetproduk eerstens 'n medisinale produk is. Baie van hulle is egter suksesvol ingesluit in die dieet van diegene wie se doel is om gewig te verloor.

Dieet vir gewigsverlies bestaan uit produkte wat 'n minimum suiker, vet, sout en peper bevat. As jy gewig wil verloor, skakel soetkoeldrank uit jou dieet uit (dit is nuttelose kalorieë wat uitsluitlik in die vorm van vet in die liggaam vestig). 'n Uitstekende dieetproduk is vis, wat baie aminosure en Omega-3 bevat. Dit is ook nuttig om groente, sitrus, olyfolie by die daaglikse dieet in te sluit. Eet elke dag ligte sop (groente, okroshka). In enige hoeveelheid kan jy maer vleis en vis eet, soos hoender, snoek (maar nie gebraai ennie gerook nie), laevet suiwelprodukte, vars groente, soet en suur vrugte (help om die ingewande skoon te maak, dit bevat antioksidante). Dit is beter om wors, blikkieskos en lekkergoed te weier. Jy kan nie meel, soet, ryk kosse eet nie.

The Dietest Foods

Proteïene. Voedingskundiges beveel aan om vetterige vleis met pluimveevleis te vervang. Hoender kan geëet word sonder vrees om gewig op te tel. Gesonde proteïene kan ook uit hardgekookte eiers verkry word. Hulle word gevind in kasjoeneute, maaskaas, bokwiet, gierst, hawermout, bone, lensies, okkerneutolie.

Gesonde vette. Hulle is in salmvis (salm, forel, pienk salm), haring, makriel. Dit is hierdie vetterige variëteite wat bydra tot gewigsverlies, om van selluliet ontslae te raak. Visolie verryk die liggaam met aminosure wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam se metaboliese prosesse het.

Koolhidrate. Sonder hulle kan daar geen volledige voeding wees nie. Dieetprodukte is beet, gedroogde vrugte, kiwi, pampoen, kool, wortels, pynappels, appels, pere, seldery, frambose. Pasta kan slegs stewige variëteite geëet word. Hulle lei nie tot volheid nie.

Drank. Onder hulle is daar ook dieetprodukte, waarvan ek die lys wil begin met laevet kefir, ayran, roosbottel, pynappelsap en groen tee, en voortgaan met spesiale proteïenskommels vir gewigsverlies.

Beveg voortydige veroudering en lae-kalorie kosse soos granate, rooikool, druiwe, enige groenteslaai,rooi ui, tamaties, spinasie, broccoli. Hulle help om vloeistof te verwyder en swelling van seldery, dragon, komkommers, basiliekruid, dille, pietersielie te verwyder. In staat om die metabolisme van alle soorte kool, gestoofde sampioene (maar nie gebraai nie), enige bessies, appels, pynappels, pomelo's, lemoene te versnel.

Dit blyk dat jy smaaklik en gevarieerd kan eet sonder om honger te lei, en terselfdertyd 'n skraal figuur kan handhaaf of selfs gewig kan verloor. As jy die spyskaart reg maak, sal jy nie honger voel nie. Gee op vetterige en gerookte kosse, in plaas van toebroodjies, eet vrugte- en groenteslaaie, jogurt en smoothies. Dis gesond en smaaklik en pragtig!

Dieetproduk meng nie met metabolisme in nie, besoedel nie die liggaam nie, lei nie tot die ophoping van vet nie. En 'n spesialis sal jou help om die regte dieet te maak.