2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Ons het almal van kleintyd af gehoor van die voordele van graan. Is melkpap goed vir die gesondheid? 'n Groot hoeveelheid koolhidrate gee energie aan die liggaam. Melk is 'n waardevolle produk, veral vir jong kinders, aangesien dit proteïene, aminosure, ensieme, hormone, vitamiene en laktose bevat.
Voordele van ryspap
Alle melkpappe smaak anders. Klassiek, met appels, met pampoen - dit alles is verskillende soorte ryspap. Dit is een van die nuttigste, daarom word dit in dieet gebruik. Rys bevat spoorelemente, vitamiene, kalium, kalsium, sink, yster en selenium. Graan is maklik verteerbaar en laag in kalorieë, en daarom word dit wyd in dieetvoeding gebruik.
Ryspap fyngedruk
Suiwer melkpap word gewoonlik vir klein kinders voorberei. Rys word met koue water gegooi en gekook tot sag. Neem dan 'n dik sif en vee dit af. Voeg warm melk by aan die einde van kook en kook vir 5 minute. Suiker, sout en botter word bygevoeg na smaak.
Water-tot-korrelverhouding
Om die kooktyd te verkort, word melkpappe eers in soutwater gaargemaak. Dan word die water gedreineer en reeds ingekookmelk. Dit is hoe pap van rys, giers, garsgras voorberei word. By die voorbereiding van sommige graan is dit nodig om die presiese verhoudings van water en graan waar te neem. Daar is ander graan, in die voorbereiding waarvan dit nodig is om by die presiese verhouding te hou. Byvoorbeeld, vir bokwietpap neem hulle meer water as graan (2: 1). Pap moenie vir 15 minute geroer word nie. Gooi dan 'n glas melk en kook vir 15 minute in die oond.
Hawermout met vrugte
Melkhawermoutpap is geskik vir babakos. Gewoonlik vir babas word dit in warm water gekook. Om alle vaste deeltjies te behou, word 'n dik sif gebruik. Dan word melk bygevoeg en vir 7 minute gekook.
Boekwietpap in 'n stadige kookplaat
Huisvroue weet dat melkpap in 'n stadige kookplaat lekker en gesond is. Vir 1 glas bokwiet neem 'n glas water en 2 glase melk. Gewaste bokwiet word in 'n stadige kookplaat gegooi. Voeg dan 'n paar eetlepels suiker, sout en botter na smaak by. Gooi water en melk in. Na 40 minute is die pap gereed. Dit word nie vir nog 5 minute van verhitting verwyder nie, maar eers daarna word dit geroer.
Griesmeelpap
Dit lyk vir baie of dit nie moeilik is om semolinapap te kook nie. Ja, dit is maklik om voor te berei, maar onderhewig aan twee belangrike punte: 'n sekere kooktyd en die presiese verhoudings van water en graan. Neem 1,5 koppies semolina per liter melk. Gries word deur 'n sif in kokende melk gegooi. Kook met voortdurende roer vir 2 minute. Dan word die vuur afgeskakel, en die pap self word bedek met 'n deksel enlos vir 15 minute. Gedurende hierdie tyd sal die graan swel en intrek.
Gevolgtrekking
Pappe word in verskillende konsekwenthede gekook – vloeibaar, krummelrig, ensovoorts. Dit hang alles af van hoeveel vloeistof die pap gekook is. Dit is nodig om dit in ag te neem voordat u kook en die graan met water vul. Alle graan (behalwe rys en bokwiet) moet heeltyd geroer word tydens kook. Wat is die voordele van melkpap? Hul kalorie- en voedingswaarde is baie hoër as op water. Hulle is veral nuttig vir kinders. Natuurlik moet in gedagte gehou word dat dit vir sommige diëte steeds verkieslik is om pap met water te kook.
Aanbeveel:
Dieet maaskaas pannekoek in die oond: resep en kookwenke. Die voordele van maaskaas, kenmerke van die keuse van 'n produk vir kaaskoeke
Syrniki is geliefd deur beide volwassenes en kinders. Dit is 'n heerlike versnapering, heerlike en gesonde ontbyt, stewige aandete. Maar die voorbereiding van so 'n oënskynlik eenvoudige gereg laat steeds baie vrae ontstaan. Vir elke tweede gasvrou versprei hulle, plak hulle of draai nie om nie. Wat is die resep vir die perfekte kaaskoeke? En hoe om maaskaas te kies?
Ballasstof: wat is dit? Wat is die rol van ballasstowwe in die liggaam? Die inhoud van ballasstowwe in voedsel
Nie so lank gelede nie, is die term "ballasstof" in die wetenskap bekendgestel. Hierdie woorde het daardie komponente van voedsel aangedui wat nie deur die menslike liggaam geabsorbeer kan word nie. Vir 'n geruime tyd het wetenskaplikes selfs aanbeveel om sulke kos te vermy, aangesien dit in elk geval geen sin was nie. Maar danksy baie navorsing het die wetenskaplike wêreld bewus geword dat die ballasstof nie net nie skade berokken nie, maar ook bevoordeel, en help om baie probleme op te los
Is dit moontlik om in die eerste maande van voeding bokwiet te hê terwyl jy borsvoed? Die voordele van bokwiet in die dieet van 'n verpleegmoeder
N Vrou wat borsvoed, verander heeltemal haar dieet na geboorte. In die eerste maande van laktasie moet 'n jong ma baie versigtig wees oor voeding. Inderdaad, gedurende hierdie tydperk is die baba se liggaam swak en begin net aanpas by die eksterne omgewing. Graan word beskou as die basis van 'n gesonde dieet. Is dit moontlik om bokwiet te eet terwyl jy borsvoed? Hierdie vraag is van belang vir baie jong moeders
Hoe om die kleur van beet in borsjt te behou: die kenmerke van kook borsjt, die geheime van huisvrouens en die nuanses van kook groente
Borsjt is 'n soort sop wat met beet gemaak word, wat dit 'n pienk-rooi kleur gee. Sommige sê dat die naam van borsjt afkomstig is van 'n kombinasie van die woorde "bruinkoolsop", terwyl ander - van die varkkruidplant, waarvan die blare as voedsel gebruik is. Hierdie gereg is in Kiëf-Roes uitgevind, hoewel dit sedert antieke tye regoor die wêreld voorberei is
Wat is die gebruik van maaskaas vir mans: die voordele van maaskaas, 'n positiewe effek op die liggaam, resepte, kalorieë, indikasies en kontraindikasies
Maaskaas is 'n produk wat al lank bekend is vir sy voordelige eienskappe. Hierdie lekkerny, geliefd sedert kinderjare, is gunstig vir die liggaam as 'n onafhanklike produk en in kombinasie met heuning, bessies, vrugte en groente. Wat is nuttige maaskaas vir mans? Is dit moontlik om gesondheidsprobleme op te los deur dit te gebruik?
