Die beste kruietee: resepte. Hoe om medisinale tee tuis te maak

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Mense ken die genesende eienskappe van kruietee sedert antieke tye. Hulle is nie net vir die behandeling van kwale gebruik nie, maar ook as 'n voorkomende maatreël, die verhoging van lewenskragtigheid en algemene gesondheidsbevordering. Daarbenewens, anders as chemiese medisyne, is kruietee 'n heeltemal natuurlike produk wat 'n aangename smaak en wonderlike aroma het.

Kruentee

Kruentee, tinkture, afkooksels - al hierdie drankies het van ouds af na ons toe gekom. Reeds in daardie dae is hul voordelige eienskappe deur mense met mag en hoof gebruik. Toe was elke huisvrou bietjie van 'n heks en het geweet watter kruietee jy kan drink. Alle natuurlike geskenke is gebruik: wortels, kruie, bessies.

Van die vroegste tye af is kruiepreparate voorberei wat moegheid verlig, soggens kalmeer, help om op 'n laat uur aan die slaap te raak. Medisinale tee verlig siektes, herstel in die liggaamvoorsiening van vitamiene en minerale. Die beste kruietee word steeds deur mense gebruik.

Eienskappe van kruietee

Wat is die voordeel van kruietee? Resepte (jy kan maklik enige tee by die huis brou) is uiteenlopend, nie net in hul inhoud nie, maar ook in doel. Benewens kruie, kan die versameling verskeie genesende komponente insluit: vrugte, wortels, knoppe. Soms word tradisionele tee ook by kruietee gevoeg. Fooie kan tot tien komponente bevat.

Kruiebereidings vir tee word gewoonlik gedeel deur hul effek op:

1. Healing.
2. Profilakties.
3. Tonic.
4. Kalsterend.
5. Vitamien.

Klaargemaakte kruietee kan by enige apteek en supermark gekoop word. Dit is egter kwalik die moeite werd om op hul kwaliteit staat te maak, want niemand kan waarborg dat hulle van natuurlike en omgewingsvriendelike grondstowwe gemaak word nie. Aangesien ons baie nie-natuurlike produkte inneem wat skadelik is vir die liggaam in ons daaglikse lewe, benodig ons natuurlike kruie met al hul voordelige eienskappe om gesondheid te handhaaf.

Die beste opsie is om al die nodige plante self te versamel. Die voorbereiding self is 'n baie interessante en opwindende proses wat vir jou baie aangename oomblikke van eenheid met die natuur sal bring. Jy moet net die reëls ken waarvolgens kruie geoes word.

In die toestande van woon in 'n metropool en gebrek aan tyd, sal nie almal tyd kan toewys om plante te versamel nie. Dan kan jy aangeraai word om al die nodige kruie op die mark te koop, as 'n reël is daar oumas wat klaargemaakte verkoopplante.

Hoe om tee te maak?

Ons wil dadelik daarop let dat slegs een plant vir medisinale doeleindes gebrou word. Dan sal die voltooide drank 'n doelgerigte effek hê. En die gekombineerde tee sal 'n hele reeks terapeutiese effekte hê, aangesien dit 'n groot aantal biologies aktiewe stowwe bevat wat in verskillende plante voorkom. Terselfdertyd kies ons unieke organismes onafhanklik die nodige elemente uit die hele aangebied kompleks en stuur dit vir verwerking in metaboliese prosesse.

As 'n reël sluit die samestelling van kruietee herstellende en immunostimulerende komponente in. En die beste van alles, hulle is kafeïenvry, so kinders kan ook drink.

Die hoofkomponente van tee

Wat is in kruietee? Resepte by die huis kan met 'n wye verskeidenheid vorendag kom. Jy moet egter eers verstaan watter komponente in verskillende situasies gebruik word.

So, kom ons lys die bestanddele wat die meeste gebruik word:

1. Oregano, kamille, lindeblomme, ens.
2. Framboos, kruisement, korente, aarbeiblare.
3. Kruie van suurlemoenbalsem, origanum, salie, tiemie, valeriaan, St. John's wort.
4. Vrugte van frambose, meidoorn, seedoorn, korente, brame, bergas.

Ons beklemtoon weereens dat dit nie almal komponente is nie, daar is eintlik baie van hulle. Dit is goed om verskeie speserye by die voorbereidings te voeg, dit gee 'n uitstekende smaak en aroma, en bring ook bykomende vitamiene. Vir sulke doeleindes kan jy kaneel gebruik,vanielje, peper, naeltjies.

Healing tee

Jy moet verstaan dat enige medisinale kruietee (resepte by die huis kan uitgevind en aangepas word) nie 'n onmiddellike effek het nie. Dit is immers nie 'n pil nie, en daarom neem dit 'n rukkie. Gereelde gebruik daarvan sal egter help om die probleem te hanteer. Kruietee vir elke dag (ons sal resepte in die artikel gee) sal help om prosesse binne die liggaam te vestig:

1. Om stres te verlig, voeg sout en drop by tee.
2. Booiekruid, salie, dropwortel is goed vir verkoue.
3. As jy geneig is tot depressie, moet jy gereeld St. John's wort, ginseng, roosmaryn gebruik.
4. As jy bekommerd is oor maagpyn, dan word paardebloemblomme, vinkelsaad en dille by tee gevoeg.
5. Tee met valeriaan, hopbolletjies, kamille, suurlemoenbalsem, verbena help om slaapversteurings te hanteer.
6. As jy geïrriteerd raak by die geringste provokasie, drink tee met valeriaan en laventel.
7. Om te ontspan en te kalmeer, moet jy 'n drankie gebruik wat gemaak is van suurlemoenbalsem, hop, aarbeikruie.
8. Vir hartprobleme sal moederkruid help.
9. Linde-tee (nuttige eienskappe en kontraindikasies sal later bespreek word) het 'n wye reeks eienskappe – antisepties, cholereties, ekspektorant, diaforeties, diuretikum.
10. Mint, tiemie en salie sal help met gereelde hoofpyne.

gerasperde gemmer kan by enige van die gelyste fooie gevoeg word. Dit versterk anti-inflammatoriese, ekspektorante,stimulerende effek van tee op die liggaam.

Daaglikse multivitamien-kruentee

Die resepte vir sulke tee is nie moeilik nie, maar die voordele daarvan is baie groot. Hulle kan voorberei word op grond van vrugte en bessies. Kruie- en vrugtetee is 'n stoorkamer van vitamiene. Die meeste van die voedingstowwe word in roos heupe gevind. Hulle gebruik ook bergas, brame, aarbeie, swart en rooi korente, en seedoring om afkooksels te maak. Nie net gesonde nie, maar ook heerlike kruietee word verkry deur aromatiese kruie by te voeg: suurlemoenbalsem, kruisement, origanum.

Om 'n multivitamien-drankie te kry, word al die bestanddele in gelyke dele gesit. So 'n drankie word volgens die algemene reëls gebrou. In die koue seisoen word tee warm gedrink met die byvoeging van heuning en gemmer. In die somer kan alle afkooksels en aftreksels koud verteer word met die byvoeging van ys. Sulke drankies is goed om in die hitte te verfris.

Aarbei-tee: aarbeiblare (10 g), St. Janskruid (2 g), kruisement (2 g) word in 'n glas kookwater gegooi. Die drankie word vir tien minute ingetrek.

Heather-tee: heideblomme (2 g), roosbottelblaar (2 g), aarbeiblare (10 g) gooi 'n glas kookwater. Trek vir vyf tot tien minute in.

Roeibessietee: gedroogde rysbesvrugte (30 g), frambose (5 g), aalbessieblare (2 g). Trek vir vyf tot tien minute in en gebruik as teeblare.

Toning-fooie

Tonic-tee is geskik vir daaglikse gebruik, dit smaak nie net lekker nie, maar het ook 'n positiewe uitwerking op die liggaam. Juniper, meidoorn, swartbessie,bergas, wilde roos, origanum, bloubessie, St.

Sulke fooie in die winter moet warm en in die somer verkoel word. Hulle les dors goed en verkwik koue tee met 'n skyfie suurlemoen of skil, framboos en braamblare. In warm weer kan kruisement by groen tee gevoeg word.

Hoe om 'n heerlike drankie te kies?

Dit is geen geheim dat enige kruietee bitter is nie. Daarom moet u self so 'n versameling kies waarvan u sal hou. As 'n reël oorheers een plant in die versameling, en die res vul dit net harmonieus aan, wat die smaak beklemtoon.

Komposisies word altyd volgens die skema verkry: speserye + geurige gras + blare van 'n bessieplant. As speserye word wonderpeper, kaneel, vanielje, anys, naeltjies, steranys gewoonlik gebruik. Al hierdie bestanddele harmoniseer perfek en maak op 'n baie spesiale manier oop as sitrus by die tee gevoeg word.

Watter tee-nuanses moet ek weet?

Hoe anders kan kruietee wees! Resepte by die huis kan op verskeie maniere gebruik word. Hulle sal help om jou gewone spyskaart te diversifiseer, al gaan dit nie oor kos nie, maar oor drankies.

By die huis kan jy kruietee maak van die volgende bestanddele:

1. Lemoenskywe, kaneel, framboosblare.
2. Suurlemoenskywe, steranys, kruisement.
3. Naeltjie, suurlemoenbalsem, salie, wonderpeper.
4. Suurlemoenskil, origanum,tiemie.
5. Aarbei-en-kersieblare, vanieljestokkie.

Alle komponente vir tee word die beste in papiersakke of lapsakke gestoor, maar nie meer as twee jaar nie. Maar die wortels kan vir drie jaar lê. Met verloop van tyd verloor kruie hul smaak, reuk en alle nuttige spoorelemente.

Gebreekte sitrusskil vir groen of swart tee moet vooraf bygevoeg word (byvoorbeeld 'n paar weke). In 'n toe fles sal die lemoenskille hul geur aan die teeblare gee. Gevolglik sal jy 'n geurige drankie sonder kunsmatige geure kry.

Ek wil graag daarop let dat jy nie dieselfde versameling vir 'n lang tyd moet gebruik nie. Die menslike liggaam het so 'n kenmerk soos verslawing. Kruie in hierdie sin is geen uitsondering nie. Met verloop van tyd sal die gewone versameling dalk nie die gewenste uitwerking hê nie. Daarom is dit beter om tinkture af te wissel.

Linden-tee

Die grootste hoeveelheid bruikbare stowwe word in lemmetjieblomme gevind. Essensiële olies en flavonoïede is die belangrikste terapeutiese komponente. Lemmetjiebloeisel vernietig bakterieë in die menslike liggaam, verminder koors en verwyder slym.

Tinkture word gebruik vir verkoue en griep. Vir stuiptrekkings, rumatiek, siektes van die niere, galblaas, maag en ingewande, verkoues en koors, word hulle twee tot drie glase per dag geneem. Die drankie word soos volg voorberei: 'n paar eetlepels lindeblomme word in 'n glas warm water gegooi.

Linde-tee (nuttige eienskappe en kontraindikasies word in die artikel gegee) het 'n kalmeermiddelaksie op die senuweestelsel, verminder bloedviskositeit aansienlik. 'n Drankie gemaak van blomme het heeltemal unieke eienskappe. Dit bevat 'n groot aantal vitamiene en ander medisinale komponente. Boonop is hierdie tee baie aangenaam in smaak en het 'n sterk aroma.

Linden-drankie word gebruik vir hipertensie, inflammatoriese siektes van die maag en ingewande, sistitis, piëlonefritis, urolithiasis.

Wat kontraindikasies vir die gebruik van lemmetjiebloeisels betref, daar is nie so baie van hulle nie. Maar tog moet onthou word dat die afkooksel medisinale eienskappe het. Linden verhoog die liggaam se verdediging en het 'n diaforetiese effek. Daarom gee tee 'n las op die hart. Mense met hartsiektes moet nie elke dag aan so 'n drankie smul nie.

Kruentee word soortgelyk aan groen of swart gebrou, maar daar is 'n paar nuanses. As 'n reël sit tweehonderd gram water 'n eetlepel van die versameling. Brou 'n drankie in 'n teepot, draai dit met 'n handdoek toe. Jy kan ook 'n termosfles gebruik. Dit sal tee sterker en ryker maak.

Die brouproses self duur:

1. Drie minute as ons blare en blomme brou.
2. Vyf minute - vir sade en blare.
3. Die knoppe en wortels word vir tien minute gebrou.

Die klaar drankie moet gefiltreer word.

Genesende resepte

Kruentee vir hoes: 'n teelepel kruisement word in 'n glas kookwater gegooi en vir tien minute ingetrek. Neem tot vyf keer per dag.

Versterkende drankie: blareswartbessie (1 deel), frambose (1 deel), origanum gras (1 deel), bergenia blare (3 dele).

Kalsterende tee: lindeblom (1 deel), kruisementblare (1 deel), meidoorn (1 deel vrugte en blare), suurlemoenbalsem (1 deel).

Vitamientee: Framboosblare (1 deel), aarbeie (1 deel), brandnetel en braambessie (een deel elk), appelskil (1/2 deel).

Versterkende aftreksels, multivitamiene en kalmeermiddels kan drie keer per dag, of in kleiner hoeveelhede, as 'n gewone tee na etes gedrink word. Byvoorbeeld, kalmering voor slaaptyd, en vitamien in die oggend.

Drink vir neuralgie en rugpyn: tiemie (1 deel), swart vlierbessie (1 deel), lemmetjiebloeisel (2 dele). Tee word tot vier keer per dag (3 koppies) in 'n lang gang gedrink.

Tee vir gastritis en maagsere: bergenia (1 deel), kruisement (2 dele), kamille (1 deel), salie (2 dele), St. John's wort (2 dele), tiemie (1 deel). Drink tot drie glase per dag.

Is daar enige kontraindikasies vir die gebruik van kruietee?

Mense wat geneig is tot allergiese reaksies moet bewus wees dat die drankie 'n allergie-aanval kan veroorsaak. Daarom, vir die eerste keer dat jy 'n nuwe versameling gebruik, drink baie min daarvan en maak seker dat daar geen newe-effekte is nie.

Dikwels, wanneer allergies vir kruiepreparate, droogheid en irritasie van die vel, 'n klein uitslag verskyn. Swelling kan baie minder gereeld voorkom. Oor die algemeen moet mense met brongiale asma baie versigtig wees met kruietee.

By die eerste manifestasies van allergie, hou op om die kruiedrankie te drink en neem"Suprastin" of "Tavegil".

Healing tee moet slegs gebruik word nadat 'n dokter geraadpleeg is of soos voorgeskryf deur 'n kruiedokter. Die feit is dat enige kruie, benewens 'n gunstige effek, 'n negatiewe uitwerking op die liggaam kan hê. Daarom moet jy nie selfmedikasie neem nie, om nie die gesondheidstoestand te vererger nie.

As jy steeds jou eie versameling kies, bestudeer dan die indikasies en kontraindikasies vir die gebruik van elke individuele komponent noukeurig voordat jy dit gebruik.