Tee met suurlemoen: voordele en skade

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die meeste mense drink verskeie koppies tee per dag. Daar is verskeie variëteite van hierdie produk. Die gewildste is swart tee. Hierdie drankie het baie nuttige eienskappe. Maar dit moet reg gebrou word.

Tee met suurlemoen is veral anders. Dit versterk nie net die immuunstelsel nie, maar verkwik ook. Maar hoe nuttig is suurlemoentee vir die liggaam? Hoeveel kalorieë bevat dit? Is daar enige kontraindikasies vir die drink van suurlemoentee? Al hierdie vrae sal in hierdie artikel beantwoord word.

Meer oor die voordele van die drank

Sommige navorsers sê die drink van tee met suurlemoen is 'n soort tradisie. In ander lande word óf sap óf skil van hierdie vrugte by die drank gevoeg.

Tee met suurlemoen help om verskeie siektes te beveg, aangesien dit ryk is aan vitamien C. Dit is hy wat help om die liggaam se verdediging te verhoog.

Vir verkoue help hierdie drank om sputum te verwyder en te verdun, en stimuleer ook sweet.

'n Vrug soos suurlemoen het 'n goeie uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel. Suurlemoen tee bevorderoptimalisering van metaboliese prosesse. Daarbenewens is dit wonderlik vir diegene wat gewig wil verloor.

Hierdie drankie is ook 'n bron van 'n groot hoeveelheid antioksidante. Gereelde verbruik van tee met 'n skyfie suurlemoen help om die verouderingsproses te vertraag en skakel die ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmas uit.

Koeldrank les dors perfek en verkwik. Soos u weet, bevat swart tee kafeïen. Matige verbruik van tee met sitrus help om die werkverrigting van die niere te verbeter, optimaliseer die aktiwiteit van die hart en verbeter serebrale sirkulasie. Dit is hierdie drankie wat antibakteriese eienskappe het.

Oor die gevare van die drank

Hierdie tee het kontraindikasies. Dit moet dus nie in te veel hoeveelhede verbruik word nie. As gevolg hiervan kan daar sulke gevolge wees as 'n skending van die aktiwiteit van die senuweestelsel, sowel as die ontwikkeling van 'n depressiewe toestand. Dit is die beste om ongeveer drie koppies van die drank per dag te verbruik. Die maksimum getal is nie meer as ses nie.

Omdat swart tee 'n bron van kafeïen is, moet dit nie in gloukoom verteer word nie. Vroue in posisie hoef ook nie te veel tee met suurlemoen te drink nie. Hulle daaglikse toelae is twee koppies.

Sterk swart tee met suurlemoen kan ook slapeloosheid veroorsaak.

Mense wat siektes soos gastritis en maagsere het, moet dit ook nie gebruik nie.

Dit is ook opmerklik vir diegene wat 'n allergiese reaksie op sitrusvrugte het. In hierdie geval het ek ook drank gegeeteenaangedui.

Hoeveel kalorieë is in tee?

Hierdie drankie is laag in kalorieë. Een koppie tee bevat ongeveer 26 kilokalorieë. In hierdie geval praat ons van 'n drankie sonder suiker. Versoete tee sal meer voedsaam wees. Dus, 100 ml van die drank bevat ongeveer 29 kcal. Gevolglik in 'n groot beker - amper drie keer meer.

Oor die maak van swart tee

Hoe om hierdie drankie te brou? Moet in elk geval nie teesakkies gebruik nie, aangesien hul inhoud stof van teeblare is.

Om hierdie rede moet regte teeblare gestoom word. Wat is die regte suurlemoen tee resep? Dit blyk dat jy nie dadelik 'n stukkie vrugte by die drank hoef te voeg nie, aangesien askorbiensuur in kookwater sal ineenstort. Suurlemoen moet by 65 grade bygevoeg word. Dit word die beste gedoen wanneer die drank tot 50 grade afgekoel het.

Kan ek groen tee met suurlemoen drink?

Natuurlik kan jy. Groen tee is bekend as 'n antioksidant. Boonop help dit om gifstowwe en afvalprodukte uit die menslike liggaam uit te skakel.

Hulle dra immers by tot die ontwikkeling van verskeie soorte siektes. Hierdie produk, in kombinasie met suurlemoen, verbeter immuniteit. En groen tee met suurlemoen reinig van gifstowwe. Daar moet net onthou word dat die dosis van hierdie drank nie ses koppies oorskry nie.

Gemmer Suurlemoen Tee Resep

Soos jy weet, het elkeen van hierdie produkte sy eie nuttige eienskappe.

Maar hoe ommaak tee met gemmer en suurlemoen? Dit sal in meer besonderhede in hierdie afdeling van die artikel bespreek word.

So, eers het jy gemmerwortel nodig. Dit word deur 'n rasper gevoer, en dan met suurlemoen gevryf. Voeg dan die nodige hoeveelheid suiker by. Nadat al die inhoud met kookwater gegooi is. Die drankie moet vir 25 minute toegedien word. Hierdie tee sal die menslike liggaam krag gee.

Daarbenewens kan jy nog 'n drankie voorberei. Oorweeg die resep vir groen tee met gemmer en suurlemoen. Om dit voor te berei, benodig jy 'n teelepel van elke bestanddeel wat in die naam van die drankie genoem word, asook naeltjies.

Groen tee word eerste gebrou. Plaas in 'n ander houer suurlemoenskywe, gemmer en naeltjies. Hulle is gevul met warm water. Dit moet vir ongeveer tien minute toegedien word. Dan kan die inhoud met groen tee gekombineer word. Heuning word ook na smaak by hierdie drankie gevoeg. Daar word geglo dat sulke tee help om immuniteit te verhoog, en ook aktief vette verbrand. Dus, hierdie drankie is geskik vir daardie meisies wat graag gewig wil verloor.

Dit word verklaar deur die feit dat die suurheid van die maag toeneem as gevolg van die eet van suurlemoen. As gevolg hiervan het dit 'n positiewe uitwerking op die opname van kalsium. Daarom word hierdie komponent in die menslike liggaam voldoende. Soos u weet, is dit die gebrek aan kalsium wat tot volheid lei. Vitamien C, wat in suurlemoen voorkom, help ook om vertering te verbeter.

Tee met suurlemoen en gemmer bevorder bloedsirkulasie. En die essensiële olies indie laaste bestanddeel verhoog metabolisme.

Nog 'n gesonde drankie is kruisementtee met suurlemoen en gemmer. Dit sal help om van hoofpyn ontslae te raak. Hierdie drankie het ook 'n ontspannende effek. Om hierdie tee voor te berei, benodig jy 'n dessertlepel gemmer, drie kruisementblare en tiemie. Alle bestanddele word met kookwater gegooi. Die drankie moet vir ongeveer 15 minute toegedien word. Dan word heuning en suurlemoen by die inhoud gevoeg.

Onthou, suurlemoentee is 'n baie gesonde drankie, maar moet dit nie oordoen nie.