Maklike kaneeltee-resep vir gewigsverlies: resensies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Cinnamon is een van die bekendste en gewildste speserye. In antieke tye was dit net beskikbaar vir konings en die res van die elite. Vandag is dit byna elke huisvrou se kombuis. Dit word gebruik in bak, vir die maak van nageregte of verskeie souse. Dit word ook by alle soorte drankies gevoeg, soos koffie, tee of wyn. Vandag se artikel sal gewy word aan resepte vir kaneeltee vir gewigsverlies, oorweeg die voordele en nadele daarvan.

Cinnamon

Gewoonlik word hierdie spesery in die vorm van stokkies verkoop - gerolde en goed verwerkte bas van die kaneelboom.

Dit is oorspronklik as 'n middel ontdek. Later het dit by kos begin gevoeg word. Aanvanklik was dit slegs beskikbaar vir die heersende lae van die bevolking.

En het vir 'n geruime tyd as 'n geldeenheid gedien. Weens sy ryk aroma word dit in 'n wye reeks geregte gebruik en is dit moeilik om met enige ander speserye te vervang.

Sy kom van Sri Lanka enis die bas van 'n immergroen tropiese boom. Dit kan gevind word in die vorm van 'n poeier in die grond in die gebied waar bome groei, of kan gevind word reeds opgerol op die plant self.

Daar is net twee variëteite van die bekende spesery:

• Ceylon-tipe. Dit het 'n ligbruin kleur en 'n soet nasmaak.
• Cassi-tipe. Donkerbruin van kleur met 'n bitter smaak.

Voedingswaarde van die produk

Voordat ons die resep vir kaneeltee vir gewigsverlies oorweeg, sal ons in detail probeer verstaan wat by die spesery ingesluit is.

Daar is absoluut geen suiker in kaneel nie, wat die ongetwyfelde voordeel daarvan is.

Dus, een eetlepel gemaalde kaneel bevat 4 g vesel, 3% van al sy komponente is vitamien K, wat 'n voordelige uitwerking op die spysverteringstelsel het. 'n Bietjie meer, naamlik 4% yster, 8% kalsium en 68% mangaan in kaneel.

Totaal 19 kalorieë per skeppie kaneel.

Nuttige eienskappe van kaneel vir die liggaam

Dit is maklik om te raai dat kaneel 'n positiewe uitwerking het op mense wat aan diabetes ly, aangesien dit glad nie suiker bevat nie. Boonop verlaag dit bloedsuikervlakke by mense met tipe 2-diabetes.

Hierdie spesery het 'n antibakteriese effek op die liggaam. Dit beveg 'n groot aantal virusse en infeksies wat deur verskeie bakterieë veroorsaak word. In 2012 is studies uitgevoer wat dit bewys hetolies wat uit kaneel onttrek word, veg candida-bakterieë.

Dien as 'n anti-inflammatoriese middel.

Help kardiovaskulêre gesondheid te handhaaf aangesien dit nie cholesterol bevat nie. In 2003 is studies gedoen wat bewys het dat gereelde verbruik van kaneel bloedcholesterolvlakke verlaag. En studies wat in 2013 gedoen is, het dit bevestig.

Voorkom die vinnige veroudering van breinselle as gevolg van sy anti-stres eienskappe.

Nog 'n belangrike eienskap is die stryd teen karies.

Onlangs is dit bewys dat kaneel 'n baie beter effek op die mondholte het as naeltjieolie. Dit is te danke aan die inhoud van kaneel in sy samestelling dat baie pastas die mikroflora van die mondholte verbeter.

Voordat die resep vir kaneeltee vir gewigsverlies oorweeg word, is dit opmerklik dat dit, benewens die positiewe impak, sy eie kontraindikasies kan hê.

Harm-kaneel

Ondanks al die voordele van die spesery, moet sekere voorsorgmaatreëls getref word wanneer dit gebruik word. Veral as dit by groot dosisse kom.

Daarom, as jy kaneeltee koop vir gewigsverlies in 'n winkel, moet die resep en kontraindikasies op die etiket op die agterkant beskryf word. As daar nie sulke inligting is nie, moet jy vooraf al die nuanses uitvind en dan net die produk koop.

In die geval van oordosis kan irritasie van die vel of slymvliese voorkom. Ook pyn is onvermydelikmond en lippe.

Mense wat aan verskeie lewersiektes ly, moet versigtig wees. Met gereelde gebruik van die speserye kan dronkenskap ontwikkel.

Weens sy hoë kumarieninhoud kan kaneel erge hoofpyne veroorsaak.

Mense wat aan hipertensie ly, moet aandag gee aan hoe hulle voel nadat hulle die spesery geëet het. As dit nie hul druk beïnvloed nie, kan jy dit veilig by jou dieet insluit. Maar as jy agterkom dat dit jou welstand op die geringste manier beïnvloed, dan is dit beter om heeltemal op te hou om dit te gebruik.

Moenie jou mond met kaneel uitspoel as jou mond 'n bietjie bloei nie. In sulke gevalle is dit ook beter om dit nie binne te neem nie.

Dit is nie raadsaam om dit tydens swangerskap of borsvoeding te gebruik nie. Kinders kan gegee word as jy seker is dat dit nie allergieë sal veroorsaak nie.

Optimale daaglikse dosis kaneel

Voordat jy kaneeltee-resepte oorweeg, maak seker dat daar geen kontraindikasies vir die gebruik daarvan is nie, en bepaal die daaglikse toelae korrek.

Soos reeds opgemerk, is dit beter vir swanger vroue en kinders om dit heeltemal te weerhou.

Mense met diabetes kan van 1 tot 6 gram kaneel per dag neem. Ceylon-kaneel is die beste aangesien dit minder kumarien bevat.

Almal anders kan meer as 6 gram neem, maar die belangrikste ding is om dit nie met die dosis te oordoen nie.

Hoekies die regte produk

Cassia-kaneel is die maklikste ding om vandag op winkelrakke te kry. Dit is goedkoper, maar ook minderwaardig in smaak as Ceylon. Laasgenoemde is moeiliker om te vind, en dit sal meer kos. Dit is te wyte aan die feit dat Ceylon-kaneel baie gesonder en lekkerder as Cassian-kaneel is.

Daarom, wanneer jy koop, is dit raadsaam om aandag te gee aan die tipe kaneel. As die pakkie nie aandui aan watter tipe dit behoort nie, dan is dit kassie. Let op die reuk daarvan wanneer u 'n poeierproduk kies. Dit is hy wat die belangrikste maatstaf vir die varsheid van kaneel is. As die reuk jou pla, moet dan nie die produk koop nie.

Dit is die beste om kaneel te koop, wat in stokkies verkoop word. En as jy 'n poeier nodig het, kan jy dit self maal.

Ons het die basiese nuanses gedek wat jy moet weet voordat jy aanbeweeg na verslanking van kaneeltee, resepte en voorbereidingsmetodes.

Klassieke resep

Die klassieke verslankende kaneelteeresep is een van die eenvoudigste resepte wat nie baie moeite verg om voor te berei nie. Dit is genoeg om enige gunsteling tee te brou en een teelepel speserye daarby te voeg.

Hierdie resep vir kaneelverslankingstee in 'n termosfles is 'n goeie opsie as jy in koue en nat weer op 'n lang reis gaan. Benewens dat dit 'n antioksidante effek op die liggaam het en gifstowwe verwyder, kan jy seker wees dat jy geen virus sal opdoen nie.

Gemmertee met kaneel

Verslanktee met kaneel en gemmer is 'n resep vir pittige liefhebbers. Benewens 'n drankiebevorder gewigsverlies, dit versterk ook die immuunstelsel en die liggaam as geheel perfek.

Vir die voorbereiding daarvan benodig ons:

• een liter gesuiwerde water;
• een teelepel gerasperde gemmer (kan in skywe gesny word);
• een teelepel kaneel (een stokkie);
• 10 gram kruisement of suurlemoenbalsem;
• een teelepel heuning.

Alle komponente, behalwe heuning, gooi water en sit aan die brand. Bring water tot kookpunt en verlaag hitte. Kook die mengsel vir sowat vyf minute. Skakel dan af en dring aan op hitte vir ongeveer 'n halfuur. Ons voeg heuning by. Die tee is gereed om te drink. Voordat jy so 'n drankie brou, maak seker dat nie een van die gaste aan wie jy dit gaan bedien, allergies is vir enige komponent van die drank nie. Tee bevat 'n voldoende hoeveelheid allergene produkte - kaneel, heuning, gemmer.

Jy kan groen tee met kaneel maak vir gewigsverlies, die resep is dieselfde as sopas beskryf. Die enigste verskil is dat groen tee by die houer gevoeg moet word waar al die bestanddele gekook sal word.

Keeltee vir gewigsverlies. Resep, resensies

Hoeveel verloor jy deur hierdie drankie te drink? Een van die effektiewe tee vir gewigsverlies is 'n aftreksel met die byvoeging van lourierblaar. Hierdie plant is, soos kaneel, 'n uitstekende antioksidant. En wanneer dit gepaar word, werk hulle baie beter, wat 'n positiewe uitwerking op die spysverteringstelsel het.

Vir die voorbereiding neem ons:

• liter water;
• een stokkaneel;
• 5 lourierblare.

Om so 'n drankie voor te berei sal nie moeilik wees nie. Giet albei bestanddele met water, bring tot kookpunt en kook vir 15 minute. Verwyder dan en laat intrek. Jy kan dit in 'n termosfles doen, sodat dit langer warm sal bly. Jy kan heuning of suiker byvoeg as jy wil. Maar aangesien ons 'n drankie voorberei vir gewigsverlies, is dit beter om sonder versoeters klaar te kom. Neem nie meer as een koppie per dag in die oggend op 'n leë maag nie.

Hierdie tee, of eerder tinktuur, sal die spysverteringsproses verbeter en die metabolisme versnel.

Volgens die resensies van vroue wat hierdie drankie gebruik het in die proses om gewig te verloor, het hulle in 'n kort tydperk (van twee tot vier weke) van 5 tot 7 sentimeter by die middel verloor.

Lemoentee met kaneel vir gewigsverlies. Resep, resensies

Die drank dien as 'n goeie skoonmaakmiddel en 'n stoorkamer van vitamien C.

Om hierdie tee te maak, benodig ons:

• een teelepel lemoenskil of gedroogde lemoenskilpoeier;
• dieselfde hoeveelheid kaneel;
• een lepel groen tee, swart tee kan ook gebruik word, maar aangesien tee vir skoonmaakdoeleindes voorberei word, is dit beter om die eerste een te neem;
• liter water.

Meng alle bestanddele, kook water apart. Gooi dan kookwater oor alles en hou aan vir ongeveer een uur.

Jy moet klein porsies deur die dag tussen ma altye drink. Volgens resensies is hierdie drankie smaaklik en gesond, endoeltreffend.

Cinnamon melktee

Hierdie opsie is wonderlik as jy besluit om jouself 'n vasdag te gee.

Te oordeel aan die resensies oor gewigsverlies, danksy hierdie tee, kan jy binne twee weke tot 4 sentimeter by die middel verloor. Bestanddele:

• liter melk;
• 'n teelepel kaneel;
• een eetlepel groen tee.

Kom ons begin kook. Ons kook melk. Gooi al die bestanddele by en meng. Ons bedek die houer en draai dit in 'n kombers toe. In plaas van 'n kombers, kan tee in 'n termosfles gegooi word.

Gedurende die vasdag moet tee elke 2-3 uur gedrink word. Dit is beter as dit 'n bietjie warm is. Op gewone dae, probeer om die drankie twee uur nadat jy geëet het, te drink.

Hoe om die regte tee te kies vir gewigsverlies met kaneel in 'n apteek of winkel

As jy besluit om so 'n drankie by 'n apteek of nabygeleë supermark te koop, probeer om verantwoordelik te kies.

Dit wil voorkom asof wat die tee kan bederf? Maar aangesien hierdie drankie vir mediese doeleindes gebruik sal word, is dit die beste om dit by 'n apteek te koop. Dit is belangrik om die verpakkingsdatum en raklewe na te gaan. Basies word sulke drankies in deursigtige verpakkings verpak, wat dit moontlik maak om al die komponente daarvan duidelik te sien. Maak seker dat al die bestanddele heel is en nie uitmekaar val nie. Maak ook seker daar is geen wurms of kokonne nie.

Lees seker verderetiket met alle inligting oor bestanddele en kontraindikasies. As jy niks verdag vind nie, koop gerus tee en brou dit by die huis.

In die artikel het ons gekyk na hoe om kaneeltee behoorlik voor te berei vir gewigsverlies, resepte en resensies van diegene wat resultate daarmee behaal het. Om gewig te verloor, moet jy stop by een metode van brou. Om die vinnigste resultate te behaal, is dit belangrik om teetegnieke met behoorlike voeding te kombineer.