2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Hercules-sop is 'n wonderlike gereg wat jou toelaat om die liggaam met nuttige stowwe te versadig en honger te stil. Hierdie sop word as dieet beskou aangesien dit min kalorieë bevat.
Hierdie artikel sal die voordele van Hoender Hercules-sop en sy resep uiteensit.
Voordele van hawermoutsop
Behoorlik gekookte hawermoutsop is in staat om die mure van die maag en ingewande van gifstowwe te reinig as gevolg van die vesel wat in die hoofbestanddeel - hawermout - vervat is. Boonop verbeter hierdie sop metabolisme en versadig die liggaam met nuttige vitamiene, mikro- en makro-elemente.
Hierdie sop is baie nuttig vir virale en verkoues, vergiftiging, sowel as onttrekkingsimptome. Hercules-sop is die beste gereg om krag aan te vul in geval van gebrek aan eetlus en spysverteringsprobleme.
Geskatte kalorie-inhoud van 100 gram hawermoutsop is 70 kcal. Dit bevat egter 'n groot hoeveelheidB-vitamiene, asook belangrike mikro- en makro-elemente vir die liggaam soos kalsium, kalium, magnesium, aluminium, boor, yster, chroom, fluoor en sink.
Hawermoutsop vir dieet
Die lae-kalorie-inhoud van hawermeelsop laat dit toe om gebruik te word in mediese diëte wat deur dokters voorgeskryf word en tydens gewigsverlies. As gevolg van die feit dat hawermeelsop metabolisme normaliseer, kan 'n persoon maklik ekstra pond verloor sonder om die liggaam te benadeel.
Dit is opmerklik dat vegetariese hawermeelsop een van die hoofgeregte in die terapeutiese dieet "Tabel No. 5" is, wat dokters voorskryf vir mense met lewersiekte.
Hoendersop met Hercules
Eerstens moet jy die sous voorberei, vir hierdie een hoenderfilet moet in klein stukkies gesny word, sit dit in een en 'n half liter water, voeg sout na smaak by en sit aan die brand. Terwyl die sous gekook word, is dit nodig om voor te berei om twee aartappels, een wortel en een ui te skil en te sny. Wortels, indien verkies, kan op 'n growwe rasper gerasper word.
Wanneer die sous kook, moet jy aartappels daarby voeg en dit vir twintig minute kook. Gooi dan 'n bietjie groente-olie in die pan, verhit dit, voeg uie en wortels by, braai vir vyf minute.
Wanneer die aartappels gereed is, moet jy 'n halwe glas herculean-vlokkies, voorbereide wortels, uie, speserye en kruie byvoeg. Hercules-sop in hoenderbouillon word nog sowat tien minute gekook, waarna dit reeds kan weesbedien.
Dieetsop met hercules
Hierdie resep is perfek vir mense met siektes van die maag, lewer en pankreas. En ook vir diegene wat besluit het om hul liggaam in vorm te kry en van oortollige gewig ontslae te raak.
Vir kook, skil twee aartappels, was dit goed, sny dit en kook vir vyftien minute in water, waarby jy eers een eetlepel groente-olie moet voeg. Terwyl die aartappels kook, skil die uie en wortels, spoel deeglik af met water en kap fyn.
Voeg voorbereide uie, wortels en 'n halwe glas hawermout by die klaargekookte aartappels. Daarna moet die hawermoutsop vir nog tien minute gekook word, van die hitte verwyder en bedien word.
Gevolgtrekking
Hercules-sop is 'n uitstekende gereg wat in die dieet van elke volwassene en kind behoort te wees. Een porsie van hierdie sop kan honger vir 4-5 uur stil en ongelooflike voordele vir die liggaam bring. Terselfdertyd is dit baie belangrik dat die voorbereiding van hierdie sop nie baie tyd neem nie, en selfs 'n beginnerkok kan hierdie proses hanteer.
Probeer, eksperimenteer. Bon appetit!
Aanbeveel:
Watter rosyne is nuttig: lig of donker - vergelyking van samestellings en kalorie-inhoud. Die voordele en skade van rosyne vir die liggaam
Rosyne word van druiwe gemaak. Hierdie gedroogde vrugte word wyd gebruik in kookkuns en in die drankbedryf. Bessieliefhebbers wonder watter rosyne gesond is – lig of donker. Gedroogde vrugte moet op so 'n manier gekies word dat dit die liggaam bevoordeel
Die voordele van seldery vir die liggaam van vroue en mans: eienskappe en resepte
Die voordele van seldery vir die liggaam van vroue en mans. Genesende eienskappe van verskeie dele van die plant en die gewildste resepte vir siektes. Moontlike skade en kontraindikasies, gebruik vir terapeutiese en profilaktiese doeleindes
Toestande en raklewe van gepasteuriseerde melk. Die voordele van melk vir die menslike liggaam
Wat die raklewe van gepasteuriseerde melk sal wees, hang af van die toestande waarin dit sal wees. Dit is belangrik dat die pakkie met melk oopgemaak of hermeties verseël is en nie oopgemaak is nie. As jy 'n suiwelproduk uit die winkel gebring het wat in 'n lugdigte houer verseël is, sal dit langer hou
E211 preserveermiddel - wat is dit? Wat is die skade van E211 vir die liggaam? Effekte op die liggaam van natriumbenzoaat
Wanneer ons kos in supermarkte koop, let elkeen van ons daarop dat die meeste produkte baie stowwe bevat wat met die letter "E" begin. Dit is bymiddels waarsonder die voedselbedryf nie nou kan werk nie. Een van die mees algemene is E211 - 'n preserveermiddel. Om die raklewe van produkte te verhoog, voeg alle vervaardigers dit by
Wat is die gebruik van maaskaas vir mans: die voordele van maaskaas, 'n positiewe effek op die liggaam, resepte, kalorieë, indikasies en kontraindikasies
Maaskaas is 'n produk wat al lank bekend is vir sy voordelige eienskappe. Hierdie lekkerny, geliefd sedert kinderjare, is gunstig vir die liggaam as 'n onafhanklike produk en in kombinasie met heuning, bessies, vrugte en groente. Wat is nuttige maaskaas vir mans? Is dit moontlik om gesondheidsprobleme op te los deur dit te gebruik?
