"Coca-Cola Light": kalorieë, voordelige eienskappe, voordele en skade

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die koolzuurhoudende koeldrank het gewild gebly sedert dit in 1886 deur die Amerikaanse chemikus John Pemberton uitgevind is, en tien jaar later is die Coca-Cola-handelsnaam en bekende bottelontwerp geskep. Nou vervaardig die maatskappy nie net die herkenbare formaat van die drankie nie, maar ook sy dieetweergawe.

'n bietjie geskiedenis

Vir meer as een eeu het die drankie sy aanhangers behaag met sy onveranderde samestelling en herkenbare smaak. Die ruiker van die drankie is uniek en die produksie daarvan word geheim gehou vir mededingers. Nou praat hulle baie oor die gevare van cola, maar nie almal weet presies wat die skade daarvan is nie. Daar word geglo dat "Coca-Cola Light" heeltemal onskadelik is, want dit bevat nie leë kalorieë nie.

In die vroeë dae van kola-produksie was die bestanddele nie ongesond nie, dit was doodgewoon gevaarlik. Een van die hoofkomponente was immers 'n uittreksel uit die blare van die kokaplant. Heelwat later het hulle geleer om 'n dwelm van dieselfde blare te maak. Maar in daardie tyd het 'n verfrissende en verkwikkende drankie meer en meer gevindnuwe koeldrank drinkers. Weens die feit dat daar gevalle van oordosis koeldrank was, is die resep effens aangepas. Hulle het begin om 'n uittreksel van 'n ander deel van die plant, waarin daar geen narkotiese stowwe was nie, by die drank te voeg.

Komposisie en kalorie-inhoud

Almal weet dat die cola-resep 'n geheim is met sewe seëls. Sommige data is egter nog beskikbaar. Die samestelling van Coca-Cola Light verskil slegs van die gewone een in die afwesigheid van suiker. Benewens uittreksels uit die blare van die plant, bevat die samestelling suiker of aspartaam, kafeïen, sitroensuur, vanielje, karamel. Om presies daardie unieke aroma en smaak van koeldrank te skep, wat oor die hele wêreld gewild is, is’n geheime mengsel van aromatiese olies saamgestel. Olies van lemoen, suurlemoen, kaneel, neutmuskaat, koljander en neroli in sekere verhoudings laat jou toe om die smaak van Coca-Cola te herken selfs met jou oë toe.

Gereelde Coca-Cola het 42 kalorieë per 100 g. Soda bevat 10,4 g koolhidrate. As in ag geneem word dat niemand Coke in 100 gram-glase drink nie, kies al hoe meer klante Coca-Cola Light, wat 0 kalorieë bevat. Die suiker in hierdie drankie word deur kunsmatige versoeters vervang – dit is hoe vervaardigers ontslae geraak het van die hoë kalorie-inhoud van Coca-Cola Light. Het hierdie veranderinge kola onskadelik gemaak?

Negatiewe effek van die drank op die liggaam

Hoeveel is al gesê en geskryf oor die gevare van Coca-Cola. Almal weet dat koolzuurhoudende drankies baie sleg is. En die skade van Coca-Cola Light is nie minder as van ander niekoolzuurhoudende drankies. Maar hoekom is dit sleg en hoe min mense dink.

Daar is nie 'n enkele gesonde koolzuurhoudende drankie nie. Die rede lê nie net in die inhoud van 'n groot hoeveelheid suiker nie, maar ook in koolstofdioksied en ander sure wat in die fizz gevind word.

"Coca-Cola Light" bevat nie suiker nie, maar daar is baie gevaarlike plaasvervangers daarvoor: aspartaam en natriumsiklamaat. Hierdie stowwe word as kankerverwekkend beskou. Daarom word lig toenemend gebruik deur pasiënte met diabetes en vetsugtige mense. Wat net hul gesondheidsprobleme vererger. Drankies met aspartaam kan mense uitlok om produkte met suiker te verbruik, want nadat hulle kunsmatige versoeters geëet het, verloor die liggaam die vermoë om die presiese aantal kalorieë wat verbruik word, te skat.

Koolzuurhoudende drankies soos Coca-Cola Light of Zero het geen voedingswaarde vir die liggaam nie: dit bevat geen nuttige vitamiene, minerale of vesel nie.

Kafeïen in kolas kan ook sekere gesondheidsrisiko's inhou. Alhoewel die hoeveelheid kafeïen in hierdie koeldrank relatief klein is in vergelyking met 'n koppie koffie, kan sommige mense baie sensitief wees vir die uitwerking daarvan. Dit sluit in swanger vroue en mense met sekere mediese toestande wat veroorsaak dat die liggaam kafeïen stadiger as normaalweg metaboliseer.

Kafeïen kan onaangename newe-effekte soos rusteloosheid, geïrriteerdheid en moeilike slaap veroorsaak, veral wanneer dit in oormaat verbruik word.

Ondanks die feit dat Coke regtig is'n baie soet produk, selfs sonder suiker, terselfdertyd is dit sout. Min mense weet van hierdie feit, maar een standaard porsie cola bevat 40 mg natrium. Wat maak hierdie drankie dodelik vir mense met hipertensie. Dit is bekend dat sout bloeddrukverhogende eienskappe het.

Die inhoud van fosfor- en sitroensuur in die drankie lei tot probleme met die spysverteringskanaal. Sure beïnvloed die voering van die maag aggressief en kan ook tandemalje vernietig. Gereelde gebruik van kola, hetsy gereeld of dieet, veroorsaak osteoporose omdat dit noodsaaklike kalsium uit die bene loog.

Drink van yskola, en dit is hoe die meeste dit drink, laat nie toe dat kos ten volle in die maag verteer word nie, wat lei tot gastritis, maagsere en dermprobleme.

Voordele van Diet Coke

Op grond van die voorafgaande, kan dit verstaan word dat Coca-Cola, selfs lig, 'n heeltemal onveilige produk is. Om dit egter in klein hoeveelhede te eet, kan soms selfs voordelig wees vir sommige groepe mense.

Terloops, diabete word ontneem van die vreugde om soet kos te eet. Hulle kan dus net sowel af en toe smul aan die Coca-Cola Light wat nie hul insulienvlakke sal verhoog nie.

Nou word 'n gesonde leefstyl wyd bevorder, waar die belangrikste plek ingeneem word deur behoorlike voeding en skoon water. Wanneer 'n groot hoeveelheid groente en vrugte, wat baie vesel bevat, in die maag eet'n besoarklip kan vorm. Cola kan dit oplos. Die hoë suurgeh alte van 'n koolzuurhoudende drankie werk soos maagsuur en kan erge maagpyn verlig, 'n klip oplos en kos laat verteer. Maar in hierdie geval moet jy dit onder toesig van 'n dokter gebruik.

Coca-Cola Light (of Zero) kan jou help om te fokus. 'n Bietjie kola sal die kafeïen vinnig in die bloedstroom laat ingaan en meer verkwik voel.

Watter prosesse veroorsaak kola?

'n Paar minute nadat jy kola gedrink het, gee die suiker in 'n glas drank 'n dodelike slag vir die liggaam. Die enigste rede waarom 'n groot hoeveelheid suiker nie braking veroorsaak nie, is fosforsuur, wat inmeng met die werking van suiker. Dan is daar 'n skerp toename in insulien in die bloed. Die lewer skakel oortollige suiker in vet om.

Kafeïen word 'n bietjie later geabsorbeer. Bloeddruk styg, wat lomerigheid voorkom. Die liggaam begin die hormoon dopamien produseer. Ortofosforsuur bind minerale in die bloed en verwyder dit uit die liggaam in die urine. Die diuretiese effek van die drank begin. Die hele hoeveelheid water in Coca-Cola word verwyder. En dors kom op.

"Coca-Cola Light" en dieet

Diegene wat op 'n dieet was, weet hoe moeilik dit kan wees om die gevoel te beveg om iets soets te eet. Sommige het goeie wilskrag en kan hulself weerstaan. Ander laat hulself toe om 'n bietjie te ontspan.

Volgens die resensies oor gewig verloor, help "Coca-Cola Light" baie op 'n dieet. Soos en soetgeëet maar geen kalorieë nie. Sommige voedingkundiges beveel selfs aan om af en toe 'n Diet Coke te drink om 'n terugval te voorkom.

Probeer dit op jouself of nie, dit is aan almal. Maar jy moet die skade van cola oorweeg.

Hoe om op die plaas te gebruik?

Daar is gebruike vir cola wat nie omgee of dit goed of sleg is nie.

Daar is baie wenke op die net oor hoe om die drankie in die huishouding te gebruik.

Jy kan byvoorbeeld teëls of pype van roes skoonmaak. En jy kan die skaal in die ketel verwyder deur dit met kola te kook.

Jy kan selfs met Coke was. As jy 'n vetterige vlek op klere in Coca-Cola week, sal die vet vinnig oplos.

Coca-Cola kan beide intern en by die huis gebruik word. Voor gebruik is dit beter om die voor- en nadele te weeg. En drink dan 'n glas suiwer water.