Hoeveel kalorieë is in pomelo, pomelo-dieet, die voor- en nadele daarvan

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Met die koms van die langverwagte somer, is baie meisies bekommerd oor die vraag: "Hoe om vinnig gewig te verloor as jy nie tyd vir die somer gehad het nie?" Die antwoord is pomelo. Pomelo word beskou as 'n baster van pomelo en lemoen. Dit is een van die min lae-kalorie vrugte. Hoeveel kalorieë is in 'n pomelo? Daar is 29 kalorieë in 100 gram van hierdie vrug. Boonop bevorder dit die afbreek van vette en gevolglik verloor hulle gewig van pomelo's.

Die Pomelo-dieet is 'n eenvoudige, goedkoop, dog doeltreffende dieet. Dit is een van die gewildste diëte, en dit is nie nodig om jouself waansinnig te beheer en jouself elke dag af te vra wanneer jy eet: "Hoeveel kalorieë?" Benewens 'n lae kalorie-inhoud, het pomelo's 'n groot hoeveelheid sure en essensiële olies wat metabolisme stimuleer en die opname van voedsel bevorder. Daarom, benewens die feit dat jy met hierdie dieet 4 kg in 2 weke kan verloor, sal jy die algehele fisiese toestand van die liggaam verbeter en in staat wees om siektes te weerstaan. Die vitamiene wat in pomelo's vervat is, sal hiermee help: A, C, D, B1 enander.

Daar is baie soorte diëte, ek sal jou vertel van die eenvoudigste een. Hierdie dieet, soos reeds genoem, is die eenvoudigste en is gebaseer op hoeveel kalorieë in pomelo is, omdat 'n benaderde daaglikse kalorie-telling gehou word. Maar sedert die toegelate dosis is groot (1000 kalorieë per dag), dan sal die dieet redelik lig en smaaklik wees. Die kern daarvan lê in die feit dat jy vir twee weke by elke ma altyd 'n halwe pomelo moet eet. Nadat u uself twee weke tot 'n duisend kalorieë per dag beperk het, kan u normaal begin eet en ½ pomelo in die dieet laat. Gedurende die eerste twee weke kan jy byna alles eet: groente, vrugte, neute, vleis, vis en selfs pasta. Vir die beste resultate word dit aanbeveel om 2 liter water per dag te drink en alle drankies wat koffie bevat met pomelosap te vervang. Dit word nie aanbeveel om gedurende die eerste twee weke kosse soos aartappels, ertjies, wortels, koffie, meel en lekkers te eet nie. Pomelosap is ook geskik vir die voorbereiding van baie geregte. Om gekookte vleis of lewer met pomelosap te bedruip kan die smaak baie verbeter. Hierdie vrug word ook met seekos gekombineer - dit word aanbeveel om salm of forel vir twintig minute tot 'n halfuur in pomelosap te week voordat dit gekook word. Die dieet beloof dus om heerlik te wees.

Die voordele van hierdie dieet is dat dit nuttig is as gevolg van die vitamiene wat dit bevat, dit is nie duur nie, en dit word met reg as een van die meesdoeltreffend.

Onder die nadele kan opgemerk word dat met die gelyktydige gebruik van medikasie wat bloeddruk en pomelo verlaag, 'n persoon duiseligheid en 'n sterk hartklop kan ervaar. Dit is alles te wyte aan die feit dat pomelosap 'n stof bevat wat die afbreek van die ensiem wat verantwoordelik is vir die opname van hierdie medikasie blokkeer. Ook, as gevolg van die oormatige hoeveelheid suur in die vrugte, word die dieet nie aanbeveel vir maagsere nie.

Uit hierdie artikel het jy geleer hoeveel kalorieë in pomelo's is, geleer oor die pomelo-dieet, hoekom dit terselfdertyd lekker en gesond is, en nadat jy al die voor- en nadele opgeweeg het, kan jy besluit of jy gaan op hierdie spesifieke dieet of nie.