Fig persimmon: foto, kalorieë, voordele en skade

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Vyepersimmon is 'n groot vlesige bessie van helder oranje kleur. Die blink skil van die vrugte verberg die pulp wat ryk is aan vitamiene. Die smaak van persimmon hang af van sy verskeidenheid en rypheid. Dit kan beide sag, sappig en suur wees, 'n bietjie saamtrekkend. Die bessie is laag in kalorieë, hoog in koolhidrate en ryk aan minerale.

Voedingswaarde

100 g vrugte bevat 0,5 g proteïen, 0,6 g vet, 15,3 g koolhidrate. Die kalorie-inhoud van vyepersimmon is 66 kcal (per 100 g produk).

Vitamien- en mineraalsamestelling

Persimmon is ryk aan vitamiene B1, B2, B12, P, C. Dit bevat beta-karoteen, yster, jodium, kalium, kalsium, kob alt, magnesium, mangaan, koper, natrium, fosfor, nikkel, tanniene, organiese sure, pektien.

Geen wonder dokters beveel sterk aan om bessies by jou dieet in te sluit vir siektes van die kardiovaskulêre en bloedsomloopstelsels, spysverteringskanaal, sigprobleme, skildklierafwykings en ander gesondheidsprobleme nie.

Voordele vir die liggaam

Oranjebessie het 'n baie voordelige effek opmenslike organisme. Persimmonvye het die volgende nuttige eienskappe:

1. Betakaroteen, waardeur die persimmon sy helder kleur gekry het, verbeter sig. Die bessie word aanbeveel om gebruik te word met swaar vragte op die orgaan van visie.
2. Persimmon dra by tot die normale funksionering van die asemhalingstelsel. Die stowwe daarin vervat beskerm teen inflammatoriese prosesse wat met 'n hoes gepaardgaan.
3. Magnesium, kalium, natrium en kalsium in die samestelling van die bessie het 'n positiewe uitwerking op die hart, versterk bloedvate.
4. Weens sy ysterinhoud is persimmon nuttig vir mense wat aan bloedarmoede ly.
5. Die vrugte versterk die immuunstelsel en verminder die risiko van virussiektes. Dit is moontlik as gevolg van die oorvloed van vitamiene A en C in persimmon.

Kosmetiese gebruik

Die skone geslag het die persimmon waardeer as 'n uitstekende hulpmiddel vir vel- en haarsorg. Japannese geishas het bessies begin gebruik om tuisgemaakte skoonheidsmiddels te maak. Dit is geen wonder dat hulle gesig altyd goed versorg en versorgd in voorkoms gelyk het nie, en hulle krulle is deur syerigheid en elastisiteit onderskei.

Universele masker

Die eenvoudigste, maar redelik effektiewe masker bestaan uit net een bestanddeel – persimmon. Die pulp daarvan moet fyngemaak word tot 'n puree-konsekwentheid en saggies op die vel van die gesig, kop toegedien word en oor die hele lengte van die hare versprei word. Dit is genoeg om vir 'n halfuur met so 'n masker te loop, aangesien jou vel meer elasties, uitgerus, gevoed sal word, en jou hare sal blink en glad word.

Akneemasker

Om 'n skoonmaakmasker voor te berei, sal jy die volgende bestanddele benodig:

• Pulp van vyepersimmon - 1 eetlepel. lepel;
• een eierwit;
• wit klei - 2 tl.

Kombineer die produkte en meng tot glad. Dien toe op gesig. Was af na 15 minute.

Hierdie masker word aanbeveel vir probleemvel wat geneig is tot uitbrekings. Gereelde gebruik van die produk verminder die olierigheid van die dermis, reinig en maak porieë styf, behandel inflammasie en voorkom die verskyning van nuwe aknee.

Bevogtigende masker

Om die doeltreffendheid van hierdie masker te evalueer, sal jy die volgende lys produkte benodig:

• persimmonpulp - 1 eetlepel. lepel;
• eiergeel;
• rogmeel - 1 teelepel;
• heuning - 1 eetlepel. lepel;
• olyfolie - 1 eetlepel. lepel.

Kombineer die bestanddele van die vitamienmasker in 'n bak. Roer totdat 'n homogene massa verkry word. Dien die mengsel op jou gesig toe en laat vir 15 minute werk. Was jou gesig met water teen 'n gemaklike temperatuur.

Hierdie masker is uitstekend vir gedehidreerde vel. Dit sal diep voeding verskaf, die gekeratiniseerde laag selle verwyder. Fig persimmon, waarvan die voordele onmiskenbaar is, in kombinasie met ander produkte sal die vel sag en soepel maak, skil verwyder.

Verjongende masker

Volgens die resep bevat die masker vir volwasse vel:

• Pulp van vyepersimmon - 1 eetlepel. lepel;
• brouersgis - 0,5 eetlepels. lepels;
• lanolien - 1 teelepel;
• amandelolie - 1 teelepel.

Meng bestanddele deeglik tothomogene massa. Dien die mengsel op jou gesig en nek toe. Was af na 20-30 minute.

Hierdie masker het 'n kragtige verjongende effek. Gereelde gebruik van die produk laat jou toe om plooie glad te maak en gesigskontoere te verbeter. Die vel sal elasties en fluweelagtig word.

Tydens swangerskap en borsvoeding

Persimmon is 'n goeie keuse vir 'n toekomstige ma. Die gebruik daarvan sal help om verskeie probleme waarmee swanger vroue te kampe het, te voorkom. Die waardevolle stowwe in die bessie het die volgende uitwerking op die liggaam:

• versterking van die beskermende funksies van die liggaam;
• voorkoming van bloedarmoede;
• ontslae te raak van hardlywigheid, normalisering van stoelgang;
• skakel edeem uit;
• aanvulling van jodiumreserwes in die liggaam;
• normalisering van slaap.

Dus, vyepersimmon, waarvan die foto hier aangebied word, in 'n gedoseerde hoeveelheid is 'n onskatbare produk vir die gesondheid van die verwagtende ma en haar baba.

Tydens borsvoeding moet die gebruik van persimmon egter óf laat vaar word óf dit in baie klein hoeveelhede eet wanneer die baba meer as 4 maande oud is. Andersins kan die bessie allergiese reaksies en hardlywigheid by die baba veroorsaak.

Persimmon vir kinders

Pediaters raai daarteen aan om persimmons aan kinders jonger as drie jaar te gee, aangesien hul spysverteringstelsel eers teen hierdie ouderdom sterker sal word. Jy moet die bessie met een teelepel begin eet. Dit is belangrik om die liggaam se reaksie op 'n onbekende produk waar te neem.

Kontraindikasies en skade

Eet van 'n bessie kan skade aan die liggaam veroorsaak in sulke gevalle:

• Diabetes. Die vrugte is propvol maklik verteerbare suikers, wat in die liggaam tot glukose verwerk word. Die behandelende geneesheer vir nie-insulienafhanklike diabetes mag die gebruik van bessies in klein porsies toelaat - een persimmon so groot soos 'n klein appel.
• Die tydperk van rehabilitasie na operasies aan die organe van die spysverteringskanaal. Persimmon kan in sommige gevalle tot intestinale obstruksie lei.
• Oorgewig. Die samestelling van die bessie bevat elemente wat die metabolisme kan ontwrig, wat die situasie net sal vererger.
• Kinders onder 3 jaar oud. Tannien in persimmon vorm klonte by kontak met maagsap. Digte formasies kan blokkasie van die ingewande veroorsaak en die maag stop.
• Verhoogde sensitiwiteit vir jodium. 'n Beduidende hoeveelheid van die stof in persimmon kan allergiese reaksies veroorsaak.

Lemoenbessies word ook nie aanbeveel vir gebruik saam met suiwelprodukte nie. Soos jy kan sien, kan persimmonvye ons liggaam bevoordeel en benadeel.

Persimmon vir gewigsverlies

Die dieet eienskappe van die bessie maak dit 'n uitstekende produk vir diegene wat gewig wil verloor. Mono-diëte, 'n gekombineerde dieet en vasdae op persimmons het hulself goed bewys.

Natuurlik is hierdie metodes net geskik vir mense wat nie gesondheidsprobleme het nie.

1. Mono-dieet. Vir 'n dieet moet jy slegs ryp vrugte kies. Tot drie kilogram in een week kan verloor word deur elke dag 5-6 mediumgrootte lemoenbessies te eet. Maak seker dat jy baie water tussen ma altye drink. As daar tydens die dieet ongemak in die buik is, moet een van die persimmons vervang word met 'n glas vetvrye kefir.
2. Kombinasie dieet. Aandete moet vervang word met soet persimmon. Die spyskaart gedurende die dag moet uitsluitlik dieetprodukte insluit: groenteslaaie, vrugte, vetvrye maaskaas en kefir, maer vleis.
3. Vasdag op vyepersimmon maak voorsiening dat jy elke uur van 08:00 tot 20:00 een klein persimmon sal eet. Tussen ma altye kan jy kruietee sonder suiker drink.