Samestelling van energiedieet. Toepassingskenmerke en doeltreffendheid van funksionele voeding

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Elke vrou wil leer hoe om op so 'n manier te eet dat sy haar gewig tot die ideaal verminder, en dan by die bereikbare vlak hou. Nie almal is egter in staat om dit te bereik nie. Daarom, in plaas daarvan om hulself saam te trek, 'n professionele voedingkundige te kontak en in te skryf vir 'n gimnasium, verkies lieflike dames om geld te betaal vir 'n magiese pil wat hulle op een slag slanker sal maak. Natuurlik is Chinese kapsules lankal blootgestel, en slegs diegene wat nie bekommerd is oor hul gesondheid nie, sal dit gebruik, maar talle cocktails word as 'n gesonde dieetopsie beskou en verhoog net hul gewildheid. Vandag is ons doelwit om die samestelling van die Energiedieet in detail te ontleed, en reeds op grond van hierdie materiaal sal elkeen vir homself 'n gevolgtrekking kan maak of hy dit wil gebruik of nie.

Is dit nodig om skemerkelkies te gebruik vir gewigsverlies en gewigsbeheer

Om die waarheid te sê, jy kan daarsonder klaarkom. Alhoewel vervaardigers ons natuurlik sal verseker dat dit die enigste manier is om vinnig gewig te verloor en dit nie weer op te tel nie. Daar is 'n rasionele grein hierin, genoegmeet die benodigde hoeveelheid poeier en jy kry 'n klaarproduk wat baie proteïene en min vet bevat. Dit is moontlik om dit te herhaal in die proses van die voorbereiding van gewone geregte, maar dit verg sekere kennis, vaardighede en vrye tyd. Jy sal die samestelling van die kosse wat op jou tafel is, moet bestudeer en dié kies wat vir jou 'n goeie porsie proteïene, 'n paar gesonde (komplekse koolhidrate), vetsure, vesel, vitamiene en minerale gee. Hulle sal 'n alternatief vir duur skemerkelkies word. Kom ons verstaan egter eers wat by die Energiedieet ingesluit is, en is dit regtig goed vir ons liggaam.

Sport-, normale- en energiedieet

Vandag is daar so 'n verskeidenheid allerhande skemerkelkies dat jy regtig deurmekaar kan raak watter een vir wat is. So kom ons kyk saam. Die woord "cocktail" het reeds in ons gedagtes saamgesmelt met die konsep van proteïen. Hierdie reël werk egter net wanneer ons oor sportvoeding praat. Dit is werklik 'n bron van suiwer proteïen. Enige van die voedselprodukte bevat nie net proteïen nie, maar ook vette, maar die skemerkelkie gee amper suiwer proteïen.

Normale voeding is wanneer ons al die vitamiene, minerale, vette, proteïene en koolhidrate wat ons nodig het uit gewone kos kry. Dit is die mees optimale en gebalanseerde opsie, aangesien ons liggaam aangepas is om 'n verskeidenheid kosse te verteer. Ten slotte, die derde opsie. Die samestelling van die Energie-dieet is 'n gebalanseerde dieet, dit wil sê, al die nodige stowwe is perfekgebalanseerde vorm. Trouens, dit is regtig 'n ideale produk, maklik verteerbaar, nie oorlaai met ekstra kalorieë nie en voorsien die liggaam van die nodige energie.

Waarom die skepping van sulke produkte vandag relevant geword het

Inderdaad, winkelrakke is besaai met produkte, daar is geen tekort aan enigiets nie, as jy 'n werk en 'n vaste inkomste het, dan is daar geen probleme met proviand nie. Die vereistes vir die kwaliteit van menslike voeding groei egter, en die moderne voedselindustrie kan nie daaraan voldoen nie. Die meeste van die produkte wat gereeld op ons tafel verskyn, is leë koolhidrate, en soms gemeng met vette. Dit wil sê, kos kan hoog in kalorieë wees, maar veroorsaak "sellulêre honger", omdat dit nie normale voeding vir alle organe en stelsels kan verskaf nie. Die samestelling van die energiedieet is 'n volledige kompleks van alle stowwe wat nodig is vir die liggaam. Dit is veral waar vir daardie mense wat nie genoeg tyd het om te kook en hul dieet gebalanseerd te hou nie. Dit is 'n lae-kalorie produk wat jou gesondheid en lang lewe gee, help om alle metaboliese prosesse te vestig deur alle organe en stelsels te voorsien van 'n volledige stel vette, proteïene en koolhidrate, minerale en vitamiene. Kom ons kyk van naderby na die samestelling van die skemerkelkies sodat jy presies verstaan wat jou liggaam kry.

Die eerste bestanddeel is proteïen

Baie van ons dink proteïenskommels is vir gewigoptellers. Regtig grootdeel van die bevolking ly aan 'n tekort aan proteïene. Dit is as gevolg van verskeie voedingswanbalanse, talle diëte waarvoor vroue so lief is. Om dit reg te stel, word die Energie Dieet-kompleks geneem. Die samestelling van die skemerkelkie sluit twee tipes proteïene in. Dit is dierlike proteïene, dit wil sê melkproteïenkonsentraat, sowel as plantaardige proteïene, in die vorm van sojaproteïenisolaat. Die skemerkelkie bevat dus 18 aminosure, waarvan amper die helfte noodsaaklik is, dit wil sê die liggaam kan dit nie op sy eie produseer nie.

Vette en koolhidrate

Ons moet nie vergeet dat hierdie elemente nie minder belangrik en nodig is vir ons liggaam nie, die skeppers van die Energie Dieet-kompleks is bewus hiervan. Die samestelling van die skemerkelkie is eintlik die verpersoonliking van 'n ou droom van baie mans en vroue. Een produk is in staat om die liggaam te voorsien van alles wat nodig is, en dit is moeilik om dit te ooreet, aangesien dit vooraf in dosisse gemeet word, en ook die honger baie goed verdrink. Dit word vergemaklik deur twee verskillende koolhidrate in die samestelling van die produk. Dit is dekstrose, wat onmiddellik in die mondholte opgeneem word en jou van honger laat vergeet. Die tweede koolhidraat is stysel en m altodekstrien. Dit word stadig geabsorbeer, dit wil sê, jy sal lankal vergeet van honger en die begeerte om iets lekker te eet. Boonop skakel sulke aanvullings gemoedskommelings uit.

Fats

Ten spyte van die feit dat die oorgrote meerderheid mense hierdie produk begin gebruik as deel van die stryd teen oortollige gewig, is lipiede die belangrikste elemente van ons voeding. En dit is 'n groot pluspunt van die Energie Dieet-kompleks. Saamgesteldeproduk sluit soja-olie in. En dit is geen toeval nie, die feit is dat dit vitamien E bevat, en in groot hoeveelhede. Ander olies kan nie eers rofweg daarmee vergelyk nie. Maar dit is 'n natuurlike antioksidant wat die groei van kankerselle inhibeer. Sojaboonolie bevat meer as 30 spoorelemente en word deur 98% geabsorbeer.

Vesel, vitamiene en ensieme

En ons gaan voort om die samestelling van die Energiedieet te ontleed. Hierdie kos word met vesel aangevul. Vervaardigers is bewus daarvan dat ons maag nie net 'n vloeibare skemerkelkie kan verteer nie, daarom sluit dit gom van tarakorrels en inulien van sigorei in. Natuurlike vesel is nodig vir die normale funksionering van die ingewande, so dit is nie verbasend dat baie aandag hieraan gegee is nie. Om jou liggaam soos 'n horlosie te laat funksioneer, is dit genoeg om die Energiedieet in plaas van die hoofvoedsel te gebruik (een of 'n paar keer per dag). Ontleding van die samestelling vertel ons dat dit 'n noukeurig deurdagte kompleks is wat beslis nie jou liggaam sal benadeel nie. Dit word aangevul met 'n vitamien-mineraalkompleks van 12 vitamiene en 11 minerale.

Natuurlike antioksidante

Boonop wil ek let op die teenwoordigheid van acerola-kersie-ekstrak in die samestelling. Dit is 'n uitstekende bron van vitamien C, en boonop 'n kampioen in antioksidante, regenererende werking. Die bronne van groep B in hierdie kompleks is koninklike jellie, die stof wat deur bye afgeskei word. Ten slotte, die laaste komponent waaroor ek 'n paar woorde wil sê, is ensieme. Proteïenis moeilik om te verteer, en hierdie stowwe maak dit vir hom makliker om sy werk te doen. Dit wil sê, jy kry 'n volledige reeks voedingstowwe, wat lewenskragtigheid en energie beteken, sowel as ligtheid en aktiwiteit.

'n bietjie ontleding

Alles wat ons oor hierdie produk vertel het, weet ons uit die woorde van die vervaardigers self, of liewer wat hulle in hul brosjures skryf. Of dit werklik die ideale produk van die toekoms is, of nog 'n wondermiddel vir oorgewigprobleme, dit is aan jou. Sowel as die koop of nie Energie Dieet. Die samestelling van die produk wat op die verpakking aangedui word, kan meer sê as kleurvolle lof vir advertensiedoeleindes. Laat ons in meer detail hieroor stilstaan. Jy het 'n pot gekoop wat 450 g weeg en 1800 roebels kos, en jy het voorberei om die magiese samestelling te bestudeer wat jou gesond en mooi sal maak. En die eerste ding wat op jou wag is 'n effense verbystering. Eerstens bevat die produk geurmiddels en kleurstowwe, bakpoeier en ander bymiddels wat nie in 'n kwaliteit produk genaamd Energy Diet behoort te wees nie. Die ontleding van die samestelling bly verstom, in die eerste plek (dit wil sê in die plek van die komponent wat die meeste bevat) is sojaproteïen. Dit wil sê, die goedkoopste bron van plantaardige proteïen, met die mees minderwaardige aminosuurreeks. In die tweede plek is 'n vinnige koolhidraat - dekstrose. Dit word baie vinnig geabsorbeer, en met min fisiese aktiwiteit kan dit in vet neergelê word. Dit wil sê, vir 'n kantoorwerker is dit ver van die beste, dit wil sê 'n komponent wat gewigsverlies bevorder.

In die derde plek in die samestelling van suiwelproteïen. Aan die een kant is dit 'n baie hoër geh alte proteïen as soja, maar die ligging daarvan dui daarop dat dit duidelik nie oorheers in die samestelling nie. Uiteindelik kom ons by sigorei-inuline, dit wil sê onoplosbare vesel wat soos 'n kwas deur die ingewande gaan en alles wat oorbodig is, absorbeer. Maar daar is baie min daarvan in die samestelling, slegs 'n vyfde van die daaglikse dosis. Ten slotte, sojaboonolie is 'n redelik gesonde produk, maar vlasaadolie en vele ander het amper dieselfde eienskappe.

Opsomming

Moet ek funksionele kos eet Energiedieet? Die samestelling wys dat dit 'n mengsel van sojaproteïen, suiker en melkpoeier is, wat vir baie geld verkoop word. Vir 100 g produk kry ons 37 g lae-geh alte proteïen, 44 g koolhidrate, 9 g vet en 6 g vesel. Die vraag ontstaan waarom dit onmoontlik is om 'n sportproteïenpoeier van hoë geh alte te koop, dit met vesel, vitamiene en minerale te verryk en met 'n lepel van enige groente-olie te drink? Die resultaat is soortgelyk, en die liggaam sal baie beter voel. Terselfdertyd sal jy selfs 'n bietjie minder spandeer, gegewe die groot verpakking van professionele proteïenskudmengsels.