Visolie of krielolie? Krillolie: nuttige eienskappe, metodes van toepassing, kenmerke en resensies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 00:51

Soos jy weet, is baie seekos baie nuttig vir menslike gesondheid. Een van die gewildste natuurlike "kure" is krilolie. Dit word verkry van klein skaaldiere wat in die ysige water van die Arktiese gebied woon. Die liggaam van 'n kril is een tot vyf sentimeter lank. Dit is 'n voedselbron vir walvisse en groot visse. As gevolg van die eienaardighede van verblyf en struktuur, bevat kril 'n redelike groot hoeveelheid poli-onversadigde vetsure. En hulle, soos jy weet, speel 'n belangrike rol in die vorming van goeie gesondheid en lang lewe van 'n persoon.

Dit is te danke hieraan dat die mensdom sy aandag op kril gevestig het. Die olie wat van hierdie garnale gemaak word, het groot gewildheid verwerf. Wetenskaplikes regoor die wêreld noem dit 'n unieke middel en natuurlike kuur vir baie siektes. Studies het getoon dat geen ander produk in die wêreld so 'n ryk en ryk samestelling van bruikbare stowwe het nie.

Vandag sal ons probeer uitvind wat krilolie is. Die voordele en nadele, eienskappe, kenmerke, gebruiksmetodes word in die artikel bespreek. Ons sal jou ook in detail vertel hoe hierdie olie verskil van visolie, wat meer dikwels saam gebruik wordtotaal en vergelyk.

Komposisie

Hierdie olie bevat spoorelemente en minerale wat 'n voordelige uitwerking op die menslike liggaam het: fosfor, kalsium, yster, kalium, mangaan, natrium, magnesium en vele ander. Daarbenewens bevat die samestelling 'n uitgebreide stel vitamiene: groep B, D, E, C, A. Dit bevat krillolie en astaxantien, wat nuttig is vir mense, wat kankerselle aktief beveg. Natuurlik is die hoofkenmerk die inhoud van omega-3, wat so nodig is vir 'n mens vir 'n vol en gesonde lewe.

Nuttige eienskappe vir bloedvate

Die eerste wat die voordele van olie erken het, was Japannese wetenskaplikes. Dit was in Japan dat krilolie die eerste keer ontdek is dat dit unieke, onvergelyklike voordelige eienskappe het. Aanvanklik is geglo dat hierdie produk slegs help in die stryd teen siektes soos artritis en allergiese reaksies. Maar met verloop van tyd is die lys nuttige eienskappe van hierdie natuurlike geneser aansienlik uitgebrei.

Kenners het gevind dat hierdie produk 'n positiewe uitwerking op die toestand van bloedvate en are het, bydra tot die normalisering van die hart. Die omega-3 sure wat in die samestelling ingesluit is, voorkom bloedklonte en die ophoping van trigliseriede. Saam met die stabilisering van bloeddruk by pasiënte wat krilolie gebruik, was daar 'n verbetering in die algemene toestand van die liggaam en versterking van immuniteit. In hierdie verband het dokters hierdie produk een van die beste middele genoem vir die voorkoming van hartaanvalle, beroertes en hipertensie.

Vir die brein en lewer

Weens die feit dat krilolie 'n groot hoeveelheid fosfor bevat, beveg hierdie middel breinsiektes perfek, verbeter geheue en verhoog algehele konsentrasie. As gevolg van die positiewe uitwerking op die bloedsomloopstelsel, verbeter die olie ook lewerfunksie. Die gebruik daarvan verminder die las op die lewer by mense wat alkohol drink.

Vir pynverligting

Krill-olie is ook bewys om as 'n uitstekende pynverligter te werk. Dit kan ontsteking verlig en spierpyn verminder. Dit word aanbeveel vir ouer mense wat dikwels ly aan radikulitis, artritis en ander siektes wat met die muskuloskeletale stelsel geassosieer word.

Vir vroue

Krillolie word ook aan jong vroue gewys. Danksy sy samestelling help hierdie olie met die oplossing van talle probleme wat verband hou met vroue se gesondheid:

• Stabilisering van die toestand van die liggaam tydens menstruasie (vermindering van pyn, krampe, verwydering van oggendswelling en ongemak).
• Reviews beweer dat die menstruele siklus nie net makliker is nie, maar ook herstel word in daardie vroue wat probleme met die hormonale agtergrond gehad het.
• Krillolie het ook 'n positiewe uitwerking op voortplantingsfunksie by vroue.
• Volgens resensies word die vel gladder, egaliger. Die elastisiteit daarvan neem toe, klein plooie verdwyn. Die stowwe wat in die samestelling ingesluit is, help om die negatiewe effekte wat dit op die vel het, te bekamp.omgewing (temperatuurveranderinge, ultravioletlig, veranderinge in atmosferiese druk, ens.).
• Resensies dui daarop dat die produk ook vinnige haargroei bevorder. Hulle word sterker en digter. Daar is 'n vermindering in haarverlies en 'n vermindering in die aantal gesplete punte by vroue wat gereeld krilolie gebruik. Die voordele van die produk vir die vroulike orgasme is onmiskenbaar en kosbaar.

Toedieningsmetodes en dosering

Krillolie word in kapsules verkoop, soos visolie. Meestal is daar pakkies wat dertig, sestig of honderd kapsules bevat. Daar is vervaardigers wat flesse aanbied wat vyfhonderd kapsules krilolie bevat. Die gemiddelde prys vir 60 kapsules is $20-35.

Natuurlik, voordat jy hierdie medisinale produk gebruik, is dit nodig om 'n deeglike konsultasie met jou dokter te doen. As 'n reël skryf kenners van vyfhonderd tot tweeduisend milligram per dag voor. Dit word aanbeveel om met die kleinste dosis te begin en dit geleidelik te verhoog.

Newe-effekte

Hulle kom meestal voor as gevolg van onbehoorlike of oormatige gebruik van die dwelm in die vroeë stadiums. As jy naarheid, omgekrapte maag (diarree) of braking ervaar terwyl jy die olie gebruik, moet jy dadelik ophou om dit te gebruik en 'n spesialis raadpleeg. Dit is belangrik om krilolie behoorlik te gebruik. Daar is geen kontraindikasies vir hierdie medisyne nie. In die neem van die belangrikste ding is die maat en die regte dosis.

Krillolie vs visolie

Dit is tyd om krilolie te vergelyk met 'n ander produk wat ook gesonde omega-3's bevat. Hoe verskil visolie van krilolie en waarom beveel wetenskaplikes aan om die gelerige stof wat van kleins af bekend is, walglik en smaakloos, te laat vaar ten gunste van kapsules wat garnaleolie bevat? Vergelyking word in die tabel getoon.

Krillolie	Visolie
Die omega-3's wat in krilolie voorkom, is anders verpak. Hulle is in die vorm van 'n fosfolipied, wat meer bekend is aan ons liggaam. Daarbenewens lyk die fosfolipied waaraan voordelige vetsure geassosieer word, soos die struktuur van menslike selle. Dit is te danke aan hierdie eienskap dat omega-3's van krilolie vinniger geabsorbeer word	Geabsorbeer en stadiger verteer. Trigliseriede, in die vorm waarvan visolie “verpak” is, moet steeds deur die liggaam vernietig word voor absorpsie. Na vernietiging is daar 'n proses van herstel vir verdere assimilasie. Die proses is langer as met krilolie
Geen hitte of chemiese behandeling nie. Minimale impak, as gevolg daarvan - groot voordele en die algehele afwesigheid van skadelike gifstowwe	Lang en wrede verwerking. Dit neem langer om gifstowwe en skadelike stowwe te verwyder
Geen reuk nie, net 'n dowwe vismaak	Bekend aan almal sedert kinderjare onaangenaam, selfs viesliksmaak. Boonop die smaaklose bult van die vermiste vis
Die teenwoordigheid van die sterkste antioksidante en astaxantiene	Astaxanthin en antioksidantsamestelling is afwesig

Daar was nie net talle studies nie, maar ook 'n magdom eksperimente. Die volgende data is in een van die wetenskaplike joernale gepubliseer. Die twee groepe het dieselfde hoeveelheid omega-3's vir sewe weke geneem. Krillolie is deur die eerste groep verbruik, die tweede - visolie. Die persentasie docosahexaenoic en eicosapentaenoic sure in bloedplasma na 'n bepaalde tydperk in die groepe was verskillend. Die eerste groep het 'n 100% resultaat behaal na vier weke se gebruik. Die tweede lewertraangroep het eers ná sewe weke resultate gesien.