Produkte vir oprigting: voedingsreëls, 'n lys nuttige produkte, geheime en wenke

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Probleme met sterkte kan op enige ouderdom begin. Mans assosieer dit met slegte gewoontes, harde werk, stres – alles behalwe voedselverslawing. Intussen beïnvloed voeding elke orgaan individueel en hul funksionering as geheel direk. En 'n ongebalanseerde dieet lok die meeste mislukkings uit. Terselfdertyd stel die nakoming van 'n spesiale dieet jou in staat om libido te verhoog en sterkte te verbeter. Vandag sal ons praat oor produkte vir oprigting.

Juffrou in die kombuis, minnares in die bed

Kyk hoe ongelooflik is hierdie twee kante van elke vrou se lewe verbind. Dit is immers die pragtige dames wat gewoonlik besig is om ontbyt, middagete en aandete vir hul juffrou voor te berei. En watter produkte word die meeste gebruik? Vleis, vetterige souse, aartappels, sout. Maar elke vrou wil hê haar man moet jonk en vol krag in elke sin bly. Wanneer jy produkte kies wat goed is vir oprigting, moet jy aandag gee aan hul kwaliteit, aangesien dit 'n fundamentele faktor is.

Soas jy jou inkopiemandjie heroorweeg en afrodisiacumkos by jou dieet begin insluit, sal die veranderinge redelik gou duidelik word. Ons het ons vandag die taak opgelê om die doeltreffendste ereksieprodukte te vind en dit aan vroulike lesers bekend te stel.

Basiese reëls

Moenie vergeet dat elke persoon uniek is nie. Daarom word die dieet ook individueel saamgestel. Die een probeer terselfdertyd ontslae raak van 'n chroniese siekte, die ander een wil produkte vir voorkoming gebruik, en die derde wil aan sy vrou bewys dat hy die beste is. En elkeen het sy eie manier van lewe, wat ook nie afgemaak kan word nie. Maar daar is algemene riglyne om te volg:

• Sorg dat jy jou dokter raadpleeg as jy tans behandeling ondergaan. Byvoorbeeld, die eet van lemoene verminder onwetend die doeltreffendheid van antibiotika.
• Porsies moet gemiddeld wees. Verhongering is streng verbode, dit sal net skade berokken. Maar jy hoef ook nie te ooreet nie. Oormaat gewig veroorsaak 'n verswakking van sterkte.
• Gewoonlik word 'n terapeutiese dieet gevolg totdat die resultaat bereik is. Maar in hierdie geval moet die produkte wat nodig is vir 'n goeie ereksie voortdurend verteer word, anders verdwyn die effek.

Waarvoor om op te let

Natuurlik op die etiket, of liewer, op wat in 'n spesifieke voedselproduk vervat is. Dit is wenslik om in die dieet in te sluit:

• Bronne van sink. Dit verhoog die produksie van geslagshormone. Baie sink word gevind in seewier, aspersies, seldery, sadepampoen, inkvis en riviervisse.
• Bronne van karoteen. As groente en vrugte oranje is, bevat dit karoteen. Dit is wortels, pampoen, duindoring, appelkose. Die element is nodig om seksuele begeerte te versterk en immuniteit te versterk.
• Vesel. Dit is baie belangrik, nie net vir vertering nie, maar ook vir die versnelling van metaboliese prosesse. Dit is belangrik in die voorkoming en behandeling van seksuele disfunksie.
• Produkte wat glisien bevat. Hierdie stof stimuleer die produksie van testosteroon, dit wil sê 'n hormoon wat die kwaliteit van ereksie en ejakulasie beïnvloed.

Wat om op te gee

Voordat oprigting-verbeterende produkte oorweeg word, is dit 'n goeie idee om uit te vind wat om te vermy. In die meeste gevalle kan dit reeds genoeg wees om seksuele funksie te normaliseer. Moenie vergeet dat jy heeltemal en vir altyd sal moet weier nie.

• Industriële vervaardigde beesvleis en hoender. Natuurlik is daar niks fout met vleisprodukte nie. Maar industrieel grootgemaakte diere en voëls verbruik 'n groot hoeveelheid hormone saam met kos. As jy aanhoudend sulke vleis eet, sal dit lei tot wanfunksies binne die liggaam.
• Bier is die swaarste slag vir die manlike voortplantingstelsel. Benewens alkohol bevat dit ook vroulike geslagshormone.
• Dwelms. Selfs die swakste van hulle, dagga, kan testosteroonvlakke in die bloed aansienlik verlaag.
• Rook veroorsaak 'n skerp vasospasma, wat beteken dit lei tot verswakte bloedtoevoer na alle organe, insluitenden penis.
• Die transgeniese vette wat in margarien voorkom, veroorsaak hormonale veranderinge.
• Hipertensiemedikasie, krampstillende middels, kalmeermiddels, slaappille en maagsere kan verminderde seksuele funksie veroorsaak. Daarom moet jy 'n afspraak by 'n dokter kry, en nie op jou eie behandel word nie.
• Kafeïen vernietig gratis testosteroon.
• Weens oormatige alkoholgebruik word lewerfunksie ontwrig. Dit is ook 'n seker weg na die agteruitgang van seksuele funksie.
• Gebrekkige slaap. As jy nie elke dag genoeg slaap kry nie, sal geen produkte wat ereksie verhoog eenvoudig help nie.
• Brood en gebak is nog 'n slag onder die riem. Produkte bevat gis, sure en suiker. Dit alles verlaag testosteroonvlakke.
• Wors bevat rookvloeistof. Wanneer dit ingeneem word, veroorsaak dit giftige skade aan die testikels.
• Hoë bloedsuiker.
• Soutinname verminder testosteroonproduksie. Natuurlik het die liggaam sout nodig, maar nie te veel daarvan nie.
• Vetsug ontwrig hormonale balans dramaties en verminder testosteroonproduksie.
• Soja bevat vroulike geslagshormone - fito-oestrogene. In minimale hoeveelhede is dit skadeloos, maar as jy dit met vleis vervang, sal daar 'n inhibisie van die produksie van manlike hormone wees.

Soos jy kan sien, hoef jy nie net te weet watter kosse ereksie verhoog nie, maar ook om faktore uit te sluit wat tot 'n afname in sterkte lei.

Wenke vir die alledaagse lewe

Die steeds versnellende ritme van die lewe lei daartoe dat vrouenie genoeg tyd om komplekse ma altye te kook nie. Maar dit is nie 'n probleem nie. Vandag gaan ons kyk na die ereksie-versterkende kosse, en onder hulle sal jy seker 'n maklike en bekostigbare opsie vir middagete of aandete vind.

• Gewone eiers het 'n baie goeie effek op sterkte. En dit geld vir beide kwartels en hoender. Die insluiting van roereier in die dieet sal nie veel tyd neem nie, maar dit sal manlike krag versterk. Veral in hierdie verband is roereier met tamaties en uie goed. Tamaties het ook 'n voordelige uitwerking op ereksie, en uie is afrodisiacs.
• As in ag geneem word watter kosse sterkte verhoog, is dit nodig om te let op die voordele van vleis. Daar moet 'n voldoende hoeveelheid vleisgeregte in die dieet wees. Dit kan nie net vleishaas wees nie, maar ook lewer, mae of gebraaide lamstestikels.
• Seekos en vis het die eienskappe van 'n voordelige uitwerking op seksuele funksie. Daarom moet visgeregte verlief raak. Die effek word versterk deur kreefbouillons, asook seekos gebak met seldery, suurlemoen en tamaties.

Dit maak dit reeds moontlik om 'n dieet 'n paar dae vooruit te beplan. Gekookte eiers, stoomkoelette met slaai en gebakte makriel, roereiers, vissop en gebakte beesvleis met aspersies … Jy kan lank voortgaan met die variasies van daaglikse diëte. Dit alles is heerlik en voedsaam.

Geheime van verskillende lande

Feitlik al die mense van die wêreld het hierdie vraag gevra en 'n antwoord daarop gesoek. En elkeen van hulle het hul eie mening gehad oor watter produkte ereksie verhoog. Dit is te wyte aan die feit dat in elkeIn die gebied wat geneem is, as gevolg van klimaatskenmerke, was 'n beperkte lys voedselprodukte vir mense beskikbaar. En onder hulle, natuurlik, was nuttig vir mans se gesondheid.

1. Italië, die geboorteplek van temperamentele en passievolle mans. En baie dokters stem saam dat die mees algemene produkte deels hiertoe bydra. Olyfolie en knoffel is nuttige afrodisiatika vir ereksie. In sonnige Italië is dit die bestanddele van byna alle disse. Tamaties verbeter sterkte, veral gebakte of gestoofde.
2. In Indië word meer aandag aan sade en neute gegee. Bronne van vitamien E, hulle het 'n baie positiewe uitwerking op seksuele funksie. Om sterkte te verhoog, word sesamsaad hier gebruik, wat aanbeveel word om in gelyke verhoudings met heuning gemeng te word. Eet hulle een keer per dag in net 'n dessertlepel, en na 'n maand sal jy 'n oplewing van krag sien. Daarbenewens is dit gebruiklik om koljander by gebak hier te voeg.
3. Synpitte word in Siberië gebruik. Hulle word in hul suiwer vorm geëet, en hulle drink ook water wat met die dop gemeng is.
4. Die Franse beskou slakke en artisjokke as voedsel wat oprigting bevorder.
5. Kaukasiërs gebruik suurmelkprodukte.
6. Pistachio blyk 'n uitstekende keuse in Sentraal-Asië te wees.
7. Suidelike volke gebruik vir hierdie doel vye, wat afgespoel word met tee met speserye: gemmer, saffraan en naeltjies.

Byna alle mense stem saam dat jy soveel groente as moontlik by jou kos moet voeg. Basiliekruid, aspersies, seldery, koriander, pietersielie - hulle het almal 'n baie goeie effek op seksuelefunksies.

Uitgespruit graan

Daar is al soveel gesê en geskryf oor die voordele van klein spruitjies dat daar met die eerste oogopslag niks is om by te voeg nie. Maar dit lyk net. As ons praat oor watter produkte ereksie verbeter, kan 'n mens nie anders as om die onuitputlike bron van lewensbelangrike energie te onthou nie. Dit is ontkiemde graan, sowel as produkte daaruit: brood, graan, sop. Elke spruit bevat 'n kolossale voorraad lewensbelangrike energie, vitamiene E, B, D. As jy uitgeloopte graan vir net drie dae eet, sal jy self 'n oplewing van krag en begeerte voel.

Wat om te kook met ontkiemde korrels

Dis nie genoeg om produkte vir 'n goeie ereksie te kies nie - jy wil jou ook voorstel wat om daarmee te doen. Dit is, hoe om dit te verander in 'n heerlike gereg wat 'n man met graagte sal instem om te eet. Probeer een van die volgende:

• Uitgekiemde koringsop. Net 'n bord van die eerste gang per dag is genoeg - en die resultaat sal binnekort duidelik word. Vir 0,5 liter water benodig jy verskeie aartappels, twee uie en 'n paar wortels. Sit alles in een pot en kook tot sag, voeg dan 2-3 eetlepels uitgeloopte koringkorrels by. Beste om nie te sout nie. Ons onthou watter produkte ereksie verbeter. Dit is kruie en speserye wat in groot hoeveelhede bygevoeg kan word na smaak.
• Kotlette of koeke gemaak van ontkiemde korrels. Om dit te doen, moet jy die korrels goed in 'n vleismeul maal, voeg dan knoffel, 'n eier en 'n bietjie meel by. Bak in die oond of in 'n braaipan wat liggies geolie is. Smaak soos frikkadelleen die resultaat is net wonderlik.
• Dit is bewys dat die hoogtepunt van seksuele aktiwiteit plaasvind wanneer 'n voldoende hoeveelheid vitamiene A en E die liggaam binnedring. Voeg daarom gerus lewertraan, eiergeel en dierevette by die dieet.

Wat anders om te eet

Met die basiese dieet het dit duideliker geword. Maar ons het nie al die produkte gelys om ereksie te verbeter nie. Volgens statistieke word meer as die helfte van die gevalle van skending van die seksuele funksie van mans geassosieer met stres en neurose. Op grond hiervan het ons produkte nodig om ons te help ontspan:

• Bitter sjokolade. Dit is 'n natuurlike antidepressant.
• Brasilië-neut. As gevolg van die hoë inhoud van selenium het dit 'n kalmerende effek.
• Piesangs is 'n bron van magnesium en kalium, B-vitamiene.
• Vetterige vis is 'n bron van vetsure wat die produksie van streshormone inhibeer.

Sorg vir vaartuie

Kom ons onthou bietjie fisiologie. 'n Ereksie is 'n bloedvloei na 'n man se penis. Probleme met bloedvate beïnvloed hoofsaaklik seksuele funksie. Daarom moet die produkte wat nodig is vir 'n goeie ereksie 'n positiewe uitwerking op die kardiovaskulêre stelsel hê. Eerstens is dit:

• Vrugte en bessies hoog in rutien (vitamien K) en askorbiensuur. Dit is bloubessies en aarbeie, kersies en kersies.
• Avokado. 'n Uitstekende bron van poli-onversadigde vetsure, koper en yster.
• Vetterige vis.
• pomelo.

Dit is wenslik om die verbetering van ereksie in te sluitkosse in die dieet ten minste 'n paar keer per week. Dan sal die effek nie op jou laat wag nie.

Testosteroonproduksie

'n Baie belangrike punt wat ook in ag geneem moet word. Eintlik is dit die verandering in hormonale vlakke vir die grootste deel wat kwalitatiewe veranderinge laat plaasvind. Watter ereksieprodukte kan testosteroonproduksie verhoog? Dit is bronne van sink. Hierdie mikro-element het 'n direkte impak op seksuele funksie en testosteroonproduksie, sowel as spermkwaliteit. Sink word in groot hoeveelhede in die volgende kosse aangetref:

• Oesters en ander skulpvis.
• Alge.
• Hoenderlewer.
• Sagte kase.
• dennepitte.

Algemene versterkende effek

Elke man sal sê dat wanneer hy goed voel, hy vrolik en vrolik is, is daar feitlik geen kans op probleme met krag nie. En om hoë werkverrigting te handhaaf, moet jy reg eet. In sommige oomblikke, wanneer dit onvoldoende word, kan jy ook afkooksels van ginseng neem. Dit is 'n bekende algemene tonikum, eintlik 'n uitstekende stimulant. Wat anders kan by die dieet ingesluit word om 'n goeie resultaat te behaal?

• Knoffel - 'n bron van 'n groot hoeveelheid swael, het 'n voordelige effek op proteïensintese.
• Natuurlike heuning is 'n bron van vitamiene, spoorelemente en antioksidante.

Produkte om ereksie te verhoog is nie eksoties nie. Eenvoudig en bekostigbaarhulle kan welstand, en ook seksuele funksie aansienlik verbeter. 'n Ryk assortiment gee jou die geleentheid om elke dag te kies. En niemand dwing jou om net garnale en pietersielie te eet nie, alles is goed in matigheid.

In plaas van 'n gevolgtrekking

Seksuele verhoudings is belangrik vir elke man. Terselfdertyd skep die moderne lewensritme 'n groot aantal voorvereistes vir die vermindering van sterkte. Om te voorkom dat dit gebeur, moet jy slegte gewoontes prysgee, reg eet en ten minste 6 uur per dag slaap. Vandag het ons gekyk na produkte wat ereksie kan verbeter. Sluit hulle gereeld by jou dieet in. Dit is nie 'n kuur of 'n wondermiddel nie, maar so 'n maatreël laat jou toe om die balans van die belangrikste voedingstowwe in die liggaam te handhaaf, wat uiteindelik seksuele funksie op die mees positiewe manier beïnvloed.