2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Groene verryk ma altye met gesonde vitamiene en minerale. Dit kan in sop gekap word, by hoofgeregte en pasteie gevoeg word. Die voordele van uie, dille, pietersielie is van onskatbare waarde in die stryd teen lente malaise. Groen uie is veral nuttig.
Ui-bestanddele
Groen vere bevat 'n groot hoeveelheid organiese materiaal. Hulle bevat inulien, karoteen, natuurlike suikers, B-vitamiene, vitamiene C, K, PP, E, minerale soute, ensieme, essensiële olies, proteïene, alkaloïede. Hierdie groente is ook ryk aan saponiene, wat aktiewe plantstowwe is. Daar is ook minerale elemente – yster, jodium, sink, fluoor, kalium, fosfor, kob alt, asook fitonsiede en aminosure.
Ui vir immuniteit
Hierdie groente bevat 'n groot hoeveelheid vitamien C, wat help om respiratoriese siektes soos SARS, griep, verkoue, brongitis te voorkom. In die winter-lenteperiode word groen uie vir profilaktiese doeleindes geneem, as 'n algemene tonikum. Daar is vasgestel dat 100 gram groen vere die daaglikse behoefte aan vitamien C bevredig. Dit is die voordeel van uie vir immuniteit: na die winter, tydens die rehabilitasieperiode naoperasies, in 'n toestand van chroniese moegheid, is dit nodig om swaar te leun op groen uie, waarin daar selfs meer vitamien C as in uie is.
Boog vir die hart
Ons kardiovaskulêre stelsel ervaar geweldige stres dwarsdeur die lewe. Maar sy kan gehelp word deur groen uie te eet, waarvan die voordeel is dat dit die hartspier en die wande van bloedvate versterk. Dit normaliseer ook bloeddruk.
Ui vir die maag
Die gebruik van groen uie is dat dit die eetlus stimuleer deur die afskeiding van maagsap te stimuleer. In kombinasie met ander groente (slaaie) verbeter groen vere vertering. Daarbenewens vernietig hulle patogene bakterieë as gevolg van hul uitgesproke antiseptiese eienskappe.
Uie vir die hele gesin
Die voordele van uie is aan almal bekend. Maar min mense weet dat hierdie groente 'n bron van gesondheid is. Dit bevat immers sink, wat ons so nodig het. Die afwesigheid van hierdie vitamien het 'n betreurenswaardige uitwerking op die toestand van hare, naels en tande, en die voortplantingstelsel ly ook. By mans gaan die kwaliteit van intieme lewe agteruit.
En vir kinders is dit 'n pakhuis van vitamiene en minerale, veral tydens beriberi. Niks dat dit bitter is nie: dit is beter vir kinders om die ui fyn te kap, dit in stukkies kos weg te steek of die gereg met vere te versier.
Kontraindikasies
Die brandsmaak is vir baie onaangenaam, veral vir jong kinders. Hierdie produk kan ook die maagslymvlies irriteer, daarom word dit nie aanbeveel om dit te misbruik nie.mense wat aan gastritis of duodenale ulkusse ly.
Ten spyte van die bitter smaak, hou baie mense van uie. Sommige kan nie eers aandete voorstel sonder hierdie groente nie. En met reg - die voordele van uie is immers groot. En as jy dit in matigheid eet, kan jy maklik jou bui verbeter, uit depressie kom, jou hart help, spysvertering verbeter, siektes voorkom en jou hare, naels en tande in orde bring. Wel, wat het jy nog nodig om goed te voel? Eet uie en voel altyd wonderlik!
Aanbeveel:
Vis met wortels en uie in die oond: resep. Hoe om vis met wortels en uie in die oond te bak?
Vis met wortels en uie in die oond. Wat kan lekkerder wees? Hierdie gereg kan saam met 'n bygereg van aartappels of groente aan tafel bedien word, of dit kan as 'n onafhanklike gereg geëet word. In hierdie artikel het ons die interessantste resepte vir die kook van hierdie gereg versamel
Groen tee - skadelik of voordelig? Groen tee vir die gesig. Groen tee - resepte
Vir meer as een millennium het die samelewing groenblaartee baie waardeer en liefgehad vir sy ryk verskeidenheid nuttige eienskappe. Hierdie houding laat jou ernstig dink of nuttige stowwe werklik in hierdie drankie voorkom. Ons sal probeer om die vraag te beantwoord of groen tee skadelik of voordelig is
Wat is die nut van ingemaakte mielies en wat is die skade aan die liggaam daarvan?
Net 'n paar jaar tevore is mielies net gedurende die somerseisoen gekook, heel op die kolf gekook, saam met die pitte. Nou het alles verander, en dit word wyd gebruik vir bewaring. Danksy 'n spesiale tegnologie het die produk so gewild geword dat geregte met die byvoeging van goue graan nou regdeur die jaar geniet kan word. Wat is nuttige ingemaakte mielies - lees in hierdie artikel
Wat is die nut van uie? Uie kalorieë
Die dieet van enige dieet sluit altyd verskeie geurmiddels in wat speserye by die gereg voeg. Hulle sluit ook uie in. Wanneer die totale energiewaarde van die verbruikte gereg bepaal word, moet die kalorie-inhoud van vars, gekookte of gebakte uie ook in ag geneem word. Dit is veral belangrik vir diegene wat van oortollige gewig ontslae wil raak
Wat is die voordele en skade van groen uie?
Die voordele en skade van groen uie is al lank bestudeer. So 'n produk is immers die gewildste eetbare gekweekte plant, waarvan die gebruik nie deur enige persoon geweier kan word nie
