2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Geurige en sappige appelkoos is goed vars sowel as in die vorm van konfyt of sap. In lande waar hierdie vrugte in onbeperkte hoeveelhede beskikbaar is, kan mense spog met 'n benydenswaardige lewensverwagting en goeie gesondheid. So, wat is die voordele van appelkose?
Wat is in 'n appelkoos?
Vrugte is vol askorbiensuur, vitamiene A, B, P, asook minerale – yster, silwer, karoteen en bioflavonoïede. Daar is baie suiker in gedroogde vrugte, daarom is dit in 'n voedings- en medisinale sin van groot belang, maar met diabetes of oorgewig word hierdie kenmerk daarvan 'n kontraindikasie. Wat is die voordele van appelkoospitte? Hulle bevat vitamien B15 en vetterige olies wat goed is vir vel en hare. Amygdalin-glikosied, wat bitterheid gee, maak die bene giftig, dus moet jy nie meer as twintig gram per dag eet nie.
Hoe om vrugte te eet?
Om alles waarvoor appelkoos nuttig is, te bewaar, is dit die beste om die vrugte vars te eet. Die vrugte is smaaklik en geurig, voedsaam genoeg, so hulle is ideaal vir 'n peuselhappie en 'n vrugteslaai-komponent.
Om die daaglikse norm van askorbiensuur te kry, moet jy net 'n bietjie minder as 'n glas drinkvars uitgedrukte sap. Gedroogde vrugte is goed as plaasvervanger vir lekkers vir diegene wat op 'n dieet is, maar weens die hoë suikerinhoud kan alles waarvoor 'n appelkoos goed is, aan oortollige kalorieë verloor. Daarom moet jy nie gedroogde vrugte misbruik nie. Vir diegene wat probleme met hematopoiesis het, sal 'n daaglikse honderd gram vars vrugte 'n onontbeerlike bron van yster wees. Die gebrek aan vitamiene by kinders en volwassenes kan ook uitgeskakel word met behulp van gereelde verbruik van appelkose. Alles waarvoor 'n appelkoos nuttig is, is van groot belang vir bejaardes. Vir swanger vroue sal hierdie vrug ook 'n goeie bron van vitamiene wees, veral in die vorm van sap of gedroogde appelkose. Gedroogde vrugte is goed vir pasiënte met kardiovaskulêre siektes as gevolg van die hoë inhoud van kalium. Die hoeveelheid daarvan stel ons in staat om appelkose en gedroogde appelkose as natuurlike ekwivalente van kunsmatige medisyne vir harte te beskou. Eet vyftig tot honderd gram gedroogde appelkose per dag kan hartgesondheid ondersteun en siektes soos hartversaking, chroniese isgemiese siekte, swak sirkulasie, angina pectoris en selfs miokardiale infarksie voorkom.
Gedroogde appelkoosvrugte stabiliseer die hartklop, verminder pyn in die hart en kortasem, en neutraliseer swelling van die ledemate wat met hartversaking gepaardgaan. Met erge swelling kan u 'n spesiale medisyne voorberei. Eet een keer per week driehonderd gram geweekte gedroogde vrugte, verdeel dit in verskeie ma altye, en drink ook 'n halwe liter sap op dieselfde dag. Vir twee of drie weke, alles waarvoor 'n appelkoos nuttig is,help die liggaam om swelling te hanteer. Om maksimum resultate te behaal, moet die verloop van behandeling vir 'n paar maande voortgesit word. U kan hierdie metode 'n paar keer per jaar herhaal. In kombinasie met afkooksels van maagdenpalm, astragalus, dioscorea, appelkoos sal ook help om teen aterosklerose van die vate van die hart, brein en onderste ledemate te beskerm.
Aanbeveel:
Dieet maaskaas pannekoek in die oond: resep en kookwenke. Die voordele van maaskaas, kenmerke van die keuse van 'n produk vir kaaskoeke
Syrniki is geliefd deur beide volwassenes en kinders. Dit is 'n heerlike versnapering, heerlike en gesonde ontbyt, stewige aandete. Maar die voorbereiding van so 'n oënskynlik eenvoudige gereg laat steeds baie vrae ontstaan. Vir elke tweede gasvrou versprei hulle, plak hulle of draai nie om nie. Wat is die resep vir die perfekte kaaskoeke? En hoe om maaskaas te kies?
Die voordele en skade van papawer. Papawersaad: voordele en skade. Droog met papawersaad: voordele en skade
Poppy is 'n ongelooflike pragtige blom wat 'n kontroversiële reputasie verwerf het vanweë sy omstrede eienskappe. Selfs in antieke Griekeland het mense hierdie plant liefgehad en vereer vir sy vermoë om die gees te kalmeer en siektes te genees. Die voordele en skade van papawer is al eeue lank bestudeer, so vandag is soveel inligting daaroor ingesamel. Ons verre voorouers het ook die hulp van hierdie geheimsinnige blomme gebruik. Ongelukkig weet min mense vandag van die genesende uitwerking wat hierdie plant op die menslike liggaam het
Is dit moontlik om in die eerste maande van voeding bokwiet te hê terwyl jy borsvoed? Die voordele van bokwiet in die dieet van 'n verpleegmoeder
N Vrou wat borsvoed, verander heeltemal haar dieet na geboorte. In die eerste maande van laktasie moet 'n jong ma baie versigtig wees oor voeding. Inderdaad, gedurende hierdie tydperk is die baba se liggaam swak en begin net aanpas by die eksterne omgewing. Graan word beskou as die basis van 'n gesonde dieet. Is dit moontlik om bokwiet te eet terwyl jy borsvoed? Hierdie vraag is van belang vir baie jong moeders
Hoe om die kleur van beet in borsjt te behou: die kenmerke van kook borsjt, die geheime van huisvrouens en die nuanses van kook groente
Borsjt is 'n soort sop wat met beet gemaak word, wat dit 'n pienk-rooi kleur gee. Sommige sê dat die naam van borsjt afkomstig is van 'n kombinasie van die woorde "bruinkoolsop", terwyl ander - van die varkkruidplant, waarvan die blare as voedsel gebruik is. Hierdie gereg is in Kiëf-Roes uitgevind, hoewel dit sedert antieke tye regoor die wêreld voorberei is
Hoe om te verstaan dat die vleis slegte advies van professionele mense gekry het
Enigiemand verstaan dat bedorwe kos nie geëet moet word nie. Maar nie almal weet hoe om hul toestand korrek te bepaal nie. Byvoorbeeld, hoe weet jy of vleis sleg geword het? Om dit te doen, is daar drie hoofaanwysers: voorkoms, reuk en konsekwentheid. Deur 'n spesifieke monster met hul hulp te ondersoek, kan 'n mens duidelik die stadium van sy varsheid bepaal
