Wat is die kalorie-inhoud van stysel per 100 gram

INHOUDSOPGAWE:

Wat is die kalorie-inhoud van stysel per 100 gram
Wat is die kalorie-inhoud van stysel per 100 gram
Anonim

Stysel het die voorkoms van 'n wit poeier, soms met 'n gryserige tint, reukloos en smaakloos. Dit behoort aan polisakkariede. Dit word verkry uit verskeie gewasse soos aartappels, mielies, rys, koring, bone. As jy onder 'n mikroskoop na stysel kyk, kan jy sien dat dit uit klein korreltjies bestaan, en as jy dit tussen jou vingers vryf, sal dit kraak. Hierdie geluid beteken dat die korrels teen mekaar vryf. Hulle los ook nie in koue water op nie.

stysel kalorieë
stysel kalorieë

Styselkalorieë

Die aantal kalorieë is ongeveer 300 kcal per 100 gram poeier. Dus, as ongeveer 'n eetlepel in 'n gereg gebruik word, sal die aantal kalorieë met 75 verhoog word. Dit word nie aanbeveel om baie daarvan te eet nie. Nie net as gevolg van die hoë kalorie-inhoud nie, maar ook omdat polisakkariede swak deur die liggaam opgeneem word.

Tipe stysel

Soos voorheen genoem,stysel word van baie plante gemaak. Oorweeg hul bekendste tipes.

mielie stysel kalorieë
mielie stysel kalorieë

Die gewildste en algemeenste gebruik is aartappelstysel. Dit word verkry deur aartappels te kap en dan te was, waarna swaweldioksied bygevoeg word om dit 'n witter kleur te gee. Na gekook, skoongemaak, dan gedroog. Dit bevat ook vitamiene en minerale: natrium, kalsium, kalium. Stysel het baie nuttige eienskappe, 'n omhul effek in die maag en help om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder. Kalorie-inhoud van aartappelstysel is ongeveer 314 kcal per honderd gram poeier.

Mieliestysel, soos aartappelstysel, is goed vir die liggaam. Dit is effens anders in kleur - wit met 'n gelerige tint. Om dit te maak, word mielies in swaelsuur geweek om die proteïen wat die stysel bind, op te los. Dan word dit fyngedruk, gewas en gedroog.

Mieliestysel bestaan hoofsaaklik uit komplekse koolhidrate, wat nie teenaangedui is vir mense met diabetes nie – die gebruik daarvan verhoog nie bloedsuikervlakke nie. Nuttig vir alle interne organe. Mieliestysel het baie meer kalorieë, ongeveer 343 kcal per honderd gram produk.

As ons twee soorte stysel vergelyk, naamlik vir watter doeleindes dit in 'n skottel gebruik word, dan sal aartappelstysel vinniger verdik en die vloeistof sal deursigtig wees, en mieliestysel sal die konsekwentheid meer viskeus en troebel maak.

aartappelstysel kalorieë
aartappelstysel kalorieë

Die kalorie-inhoud van stysel is baiehoog, dus word die gebruik daarvan nie aanbeveel vir mense op 'n dieet nie.

As die droë smaaklose poeier met water verdun word, sal dit 'n taai pasta skep. Nadat dit die menslike liggaam binnegekom het, word stysel omgeskakel in glukose, wat so nodig is vir energie. Daarom is dit raadsaam om dit bietjie vir bietjie te gebruik. Dit is nie nodig om elke dag jellie te eet nie, stysel word in baie kosse aangetref, soos pasta en graankos.

Ongeag die kalorie-inhoud van stysel, dit is steeds 'n baie belangrike produk in die menslike dieet. Dit word gebruik om jellie, verskeie pasteie te maak, souse te verdik en nog baie meer.

Gebruik

aartappelstysel kalorieë
aartappelstysel kalorieë

Maar nie net in kookkuns word dit gebruik nie, maar ook in skoonheidsmiddels, medisyne en farmakologie. In medisyne is dit deel van baie medisyne, dit word ook gebruik in die vervaardiging van poeiers. In skoonheidsmiddels word dit by die room gevoeg, aangesien die kalorie-inhoud van stysel hoog is, voed en bevogtig dit die vel baie goed. Vir mense met maagsiektes beveel dokters aan om stysel in die vorm van jellie te eet.

berging

Stysel, soos enige grootmaatproduk, vereis versigtige berging, die beste plek sal in 'n kas wees waar nóg vog nóg sonlig inkom. Dit is ongewens om langs sterk ruikende produkte te stoor, aangesien dit die reuk kan absorbeer. Stysel het 'n raklewe van ongeveer twee jaar, so as jy voorraad op hierdie produk kry, hoef jy nie bekommerd te wees om dit vinnig te verbruik nie.

Aanbeveel: