2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Selfs 'n beginner in kookkuns kan groente in die oond bak. Hierdie gereg is redelik eenvoudig om voor te berei en terselfdertyd baie nuttig. Hoekom nie 'n perfekte oplossing vir 'n gesinsete nie?
Nuttige wenke
Jy kan groente in die oond bak beide as 'n onafhanklike gereg en as 'n bygereg vir die hoof een. In die tweede geval, wees versigtig wanneer jy verskillende bestanddele kombineer. Byvoorbeeld, aartappels, ertjies, bone, Brusselse spruite is ideaal as 'n toevoeging tot vis, maar beet, wat 'n suksesvolle tandem met gestoofde vark kan skep, is onvanpas om in hierdie geval te gebruik. Daarbenewens is dit die moeite werd om te onthou dat groente verskillende kookspoed het. En dit beteken dat broccoli tyd sal hê om te kook en sy struktuur sal verloor, terwyl die aartappels steeds taai en halfgebak sal wees. Wat om te doen in hierdie geval? Bestanddele wat meer tyd in die oond benodig, moet vooraf halfgaar wees.
'n Stewige en ligte gereg
Gebakte vleis met groente sal beslis byval vind by diegene wat enersyds na hul gesondheid en figuur omsien, en andersyds lief is vir hartlike en heerlike kos. Hierdie kulinêre kompromie is beslis vir hulle. So virVir hierdie gereg benodig jy:
- beesvleis;
- tamaties;
- wortel;
- soetrissie;
- boog;
- knoffel;
- olyfolie;
- geurmiddels: sout, gemaalde peper.
Om groente volgens hierdie resep in die oond te bak, kan jy die verhouding en tipe bestanddele wissel. As jy byvoorbeeld na 'n ligter gereg mik, moenie aartappels gebruik nie, en omgekeerd, gebruik dit as jy 'n ryker geur en tekstuur wil hê. Kook die vleis vooraf. Dit moet in kort repies gesny word en vinnig in 'n warm braaipan met olyfolie gebraai word, verlaag dan die temperatuur, voeg 'n bietjie water by (sodat dit nie die inhoud bedek nie), sout, peper en bedek met 'n deksel. Laat dit vir 10-15 minute week. Dit sal dus sag en sag word en sal daarna tyd hê om gereedheid te bereik op dieselfde tyd as groente. Berei dan die res van die bestanddele voor. Ons sny die tamaties in klein blokkies, vryf die wortels op 'n growwe rasper, soetrissie - in sirkels, ui - in dun ringe. Ons sit die produkte in 'n oondbak. Jy kan ook klein potte gebruik om lekkernye in porsies te maak. Die onderste vlak is beesbredie, dan uie, gekleurde soetrissies, wortels. Sprinkel fyngekapte knoffel oor en bedruip met olyfolie. Gaarmaaktyd is ongeveer 50 minute by 180 grade.
Bak met kaas
Gebakte groente met kaas - 'n alternatief vir 'n vleisresep. Ons bied aan'n Smaaklike en voedsame gereg vir vegetariërs. Daarvoor benodig jy:
- Parmesaankaas;
- blomkool;
- aartappel;
- boog;
- olyfolie;
- geurmiddels: sout en peper.
Die hoofbestanddeel is blomkool. Met betrekking tot aartappels moet dit 3 tot 1 geneem word. Ons lê die lae in die vorm in die volgende volgorde uit: aartappels (voorgekook in soutwater tot halfgaar), blomkool (heel bloeiwyses), ui (in dun gesny ringe). Sout, peper en bedruip met olyfolie. Sprinkel mildelik met gerasperde parmesaankaas. Ons sit in die oond vir 30 minute by 'n temperatuur van 180 grade. Daar is baie ander maniere om groente in die oond te bak. Kom met jou eie resep. Lekker eetlus.
Aanbeveel:
Hoeveel om aartappels in die oond gaar te maak: nuttige wenke. Hoe lank om aartappels in die oond te bak
Dit maak nie saak hoe voedingkundiges daarop aandring dat dit beter is om vars groente as bykos vir vleis of, in uiterste gevalle, broccoli of groenbone te bedien nie, die meeste mense verkies steeds gewone aartappels bo hierdie produkte. Maar geregte daaruit kan ook nuttig wees, veral as jy dit in die oond gaarmaak. Maar nie almal weet hoe om die regte temperatuur en baktyd te kies nie. Daarom moet jy eers uitvind hoe en hoeveel om aartappels in die oond te kook
Vis met wortels en uie in die oond: resep. Hoe om vis met wortels en uie in die oond te bak?
Vis met wortels en uie in die oond. Wat kan lekkerder wees? Hierdie gereg kan saam met 'n bygereg van aartappels of groente aan tafel bedien word, of dit kan as 'n onafhanklike gereg geëet word. In hierdie artikel het ons die interessantste resepte vir die kook van hierdie gereg versamel
Bak vleis met aartappels in die oond. Gebakte aartappels met vleis. Hoe om heerlike vleis in die oond te bak
Daar is geregte wat op 'n vakansie en op 'n weeksdag op die tafel bedien kan word: dit is redelik eenvoudig om voor te berei, maar terselfdertyd lyk dit baie elegant en uiters smaaklik. Gebakte aartappels met vleis - 'n uitstekende voorbeeld hiervan
Dis maklik om beesvleis in die oond te bak
Die maklikste manier is om heel beesvleis in die oond te bak. Dit neem nie veel persoonlike tyd nie, en die resultaat is 'n wonderlike gereg. As jy 'n bietjie speserye en kruie byvoeg, sal die gereg meer geurig wees. Sommige hou nie van hierdie soort vleis nie weens die behoefte aan lang kook. Maar as jy 'n paar truuks ken, kan hierdie probleem opgelos word. Dit is maklik om beesvleis in die oond te bak
Vleisskottels in die oond met pasta, rys, groente, kaas. Hoe om aartappels en vleis in die oond te kook?
Vleisskottelgoed wat in die oond gaargemaak is, is vandag gereelde gaste op ons daaglikse etenstafel. En dit is nie verbasend nie. Hierdie geregte word nie net baie vinnig voorberei nie, hulle is ook smaaklik en voedsaam. Daarbenewens kan jy vir hul voorbereiding baie produkte gebruik wat na enige fees of net gister se aandete oorgebly het
