Tee is kos of water vir die liggaam?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Tee is kos of water vir die liggaam? Die antwoord is kos. Baie mense verstaan nie hoekom tee nie as water vir die liggaam beskou kan word nie. Hy is immers, soos enige ander drank, ook dieselfde vloeistof. Maar die menslike liggaam sien dit net as voedsel. 'n Groot aantal mense drink net by seldsame geleenthede water. Maar op hierdie manier kan jy die liggaam tot dehidrasie bring. Daarom is dit nuttiger om dit in plaas van tee te drink.

Om die vraag te beantwoord: is tee water of kos, oorweeg die eienskappe en eienskappe van hierdie drankie.

Teegeh alte

So, soos ons reeds opgemerk het, is tee kos. Eerstens, dit verkwik, versterk en sluit kafeïen in, so die beste tyd om dit te drink is in die eerste helfte van die dag. Swart tee bevat die minste hoeveelheid kafeïen in vergelyking met ander variëteite. Daarom, as jy jou batterye moet herlaai, is dit beter om groen variëteite as liter te kook.drink koffie.

Boonop is dit beter om hierdie gesonde drankie saam met iets soets te gebruik, want in hierdie geval word koolhidrate beter opgeneem. Dit is beter om nie onmiddellik na 'n ma altyd tee te drink nie. Dit bevat spoorelemente wat die verwerking van yster en proteïen in die liggaam vertraag. As tee net gebrou word, is dit beter om dit eers na ongeveer 'n halfuur te drink. Wanneer dit lank gestaan het, kan dit as 'n lotion gebruik word, asook om die vel te vryf en die oë te was. Dit is beter om dit nie te drink nie, want so 'n aftreksel kan net hoofpyn en gebrek aan slaap veroorsaak.

Nuttige eienskappe van tee

Teesoorte soos wit en groen help met hoë koors. Swart en 'n verskeidenheid donker soorte drank het voordele in die winter deur die liggaam warm te maak.

As in ag geneem word of tee as kos of water beskou word, is dit opmerklik dat dit, net soos baie ander baie verskillende drankies, nie 'n volwaardige plaasvervanger vir water kan word nie! Alle drankies het verskillende effekte op die liggaam, en soms is die effek daarvan nie voordelig nie. Byvoorbeeld, rosehip-drankies versadig die liggaam met vitamiene, maar beïnvloed die tandemalje nadelig, granaatsap verdik die bloed. Dit is belangrik om daarop te let dat die metodes van terapeutiese vas slegs met die gebruik van water uitgevoer word, en as enigiets anders daarby gevoeg word, dan is dit nie meer vas nie, maar 'n dieet.

Rede waarom water nie ten volle deur tee vervang kan word nie

Oorweging van die vraag: Tee is waterof kos, is dit die moeite werd om te weet wat die redes is waarom drank nie water vervang nie.

• Nadat jy tee gedrink het, is daar 'n nasmaak en droogheid in die mond, wat maak dat jy weer jou dors wil les.
• Dit loog kalsium, so jy kan dit nie onbeheersd gebruik nie, jy moet versigtig wees in dosisse.

Water is die basis van alle drankies, en bevat ook spoorelemente wat belangrik is vir die liggaam. 'n Persoon bestaan onder meer uit 70% daarvan, en hierdie waterreserwes moet voortdurend aangevul word. En met die hulp van tee kan jy net oortollige water verwyder, boonop kan dit die liggaam verlaat as gevolg van verhoogde sweet wat voorkom nadat jy 'n warm drankie gedrink het. Dit is hoekom op die vraag: tee is water of kos, die antwoord onomwonde is: “kos.”

Waarom die liggaam water moet verbruik

Vloeistowwe neem deel aan alle prosesse wat binne die liggaam plaasvind. Hulle normaliseer die spysverteringstelsel, verwyder alles wat skadelik is, en voer ook ontgifting uit. Selfs met water word velkleur gehandhaaf.

Voordele van water

Beantwoord die vraag, tee is water of kos, oorweeg die voordele van water. Jy kan nie sonder die gebruik daarvan klaarkom nie, want dit is baie nuttig vir die liggaam. Sy het baie nuttige eienskappe:

• Geen ander drank het die eienskappe van water nie. Dit laat nie die liggaam toe om te dehidreer nie, en voorsien dit van die nodige vloeistof. Tee het net 'n diuretiese effek, so dit verlaat gou die liggaam sonder om dit te verlaatgenoeg vloeistof.
• Met die hulp van water word die stryd teen oortollige gewig uitgevoer. Eerstens bevat dit nie kalorieë wat in ander drankies is nie, tweedens help dit om eetlus te verdrink, derdens verlig dit swelling, en as swelling verwyder word, neem gewig af. Dit is om hierdie redes dat alle gewigsverlies aanbeveel word om baie water te drink in plaas van tee en enige ander drankies.
• As jy die vereiste hoeveelheid water verbruik, verbeter die werk van die kardiovaskulêre stelsel. As 'n persoon dit uit 6 glase per dag drink, verminder die risiko van 'n aanval. Dit is raadsaam om ten minste 3 glase water per dag te drink.
• Water verkwik. As die liggaam letterlik met 'n paar persent gedehidreer word, begin 'n persoon moeg voel. As jy dors is, drink dan dadelik water, aangesien die liggaam aandui dat dit gedehidreer is. Met sy hulp sal energie, krag en bui toeneem.
• Water kan help om hoofpyne te verlig. Hierdie malaise kan 'n teken wees dat die liggaam gedehidreer is. Soms is al wat jy nodig het 'n glas water en die pyn sal verdwyn.
• Met voldoende gebruik daarvan, word die veltoestand merkbaar beter, skoongemaak. Veranderinge sal visueel merkbaar word as jy stelselmatig 4-6 glase per dag drink. Geen skoonheidsmiddels sal red as die liggaam lae watervlakke het nie.
• Water dra by tot die behoorlike funksionering van die spysverteringstelsel. Menslike spysvertering benodig baie vloeistof om die oormatige suurheid van die maag te weerstaan. Ook te danke aan haarkos word beter en vinniger verteer.
• Water maak die liggaam skoon, verwyder gifstowwe en allerhande skadelike stowwe. 'n Groot hoeveelheid skadelike stowwe is in die intersellulêre vloeistofruimte gekonsentreer, so as jy 'n effens alkaliese vloeistof gebruik, sal gifstowwe uit die liggaam verwyder word.
• Sonder water kan jy nie goeie sportuitslae behaal nie, want as jy ontwater word, word die liggaam moeg, so 'n persoon kan nie die vragte hanteer nie.

So, ons het die antwoord op die vraag uitgevind: swart en groen tee - kos of water. Maar hoeveel moet jy daagliks drink?

Hoeveel water om te drink

Moenie op dors alleen staatmaak om jou liggaam te vra hoeveel vloeistof dit nodig het nie. Dors begin reeds gevoel word wanneer die liggaam gedehidreer is.

Jy moet genoeg drink om die koste van natuurlike vloeistowwe te herstel. Dit is beter om nie water saam met etes te drink of die hoeveelheid daarvan op hierdie stadium tot een glas te verminder nie. Jy moet in klein slukkies drink en nie kos drink nie. En natuurlik sal 'n beker tee in hierdie geval nie 'n plaasvervanger vir water wees nie. Oor die algemeen beveel dokters aan om ongeveer 2 liter vloeistof per dag te drink, waar 75% van die volume net water is.