Is dit moontlik om haselneute te borsvoed: nuttige eienskappe, effekte op moedersmelk en die kind se spysverteringskanaal

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Die proses van borsvoeding is een van die mees deurslaggewende oomblikke in 'n vrou se lewe. Haar voeding moet korrek en heeltemal gebalanseerd wees sodat die baba met melk al die nodige voedingstowwe vir volle groei en ontwikkeling ontvang. Nie alle produkte kan egter onskatbare hulp aan die baba se liggaam verskaf nie. Is dit moontlik om haselneute te hê terwyl jy borsvoed? Die artikel sal die voordele en skade van die neut, die kenmerke van die onthaal en die effek op die kinders se liggaam bespreek.

Kan ek haselneute eet terwyl ek borsvoed

Ongelukkig is daar geen konsensus onder kenners oor die voordele of nadele van haselneute vir die liggaam van 'n vrou en 'n baba nie. Sommige van die dokters glo dat dit as gevolg van sy waardevolle eienskappe nodig is vir laktasie. Ander beveel aan om jou gebruik daarvan te beperk.

WanneerHierdie haselneut bevat baie nuttige stowwe. Okkerneut help om die immuunstelsel te versterk. Hazelneute bevat proteïene en ander voordelige stowwe. Dit word gemanifesteer in die verbetering van metaboliese prosesse.

Kan ek haselneute kry met borsvoeding? Okkerneut kan die liggaam van moeder en kind bevoordeel.’n Vrou herstel, danksy die gebruik van neute, vinniger ná bevalling, en’n baba met borsmelk kry baie nuttige middels.

Maar soos alle neute, is haselneute 'n kos met 'n verhoogde risiko van allergieë. As die gemiddelde persoon dit vryelik by hul dieet kan insluit, moet 'n verpleegmoeder dit verantwoordelik neem, met inagneming van al die voor- en nadele.

Nut Composition

Hazelneute is ryk aan vitamiene A, E en C. Hulle is baie meer as in swartbessie en suurlemoen. Okkerneut bevat yster, kob alt, kalium, magnesium. Hazelnootproteïene bevat 20 essensiële aminosure in 'n ideale verhouding.

Neute bevat palmitien-, olie- en steariensuur. Hulle verminder die risiko van kardiovaskulêre patologieë, stimuleer geestelike aktiwiteit.

Voordele van haselneute

Neute bevat baie voedingstowwe wat 'n positiewe uitwerking op die liggaam van die ma en baba het. Hazelneute terwyl jy borsvoed dra by tot:

• verbetering van die laktasieproses;
• versterk immuniteit, voorkom infeksies;
• kankervoorkoming;
• herstelmetabolisme;
• moegheid en buiverbetering;
• verbeter die werk van die hart en bloedvate;
• normale groei en ontwikkeling van die baba;
• kankervoorkoming;
• verbeter die toestand van die vel;
• reiniging van die liggaam van skadelike stowwe.

Kan ek haselneute borsvoed? Die belangrikste voordeel is om die samestelling en voedingseienskappe van moedermelk te verbeter. Okkerneut versadig die liggaam met yster en ander mikro- en makro-elemente. Die gebruik daarvan sal die herstelproses van die liggaam versnel by vroue wat onlangs geboorte geskenk het aan 'n baba.

Harm neute

Kan ek haselneute borsvoed? As jy dit gebruik in dosisse wat die daaglikse toelae oorskry, dan kan die neut veroorsaak:

• verergering van siektes van die lewer en pankreas;
• toename in liggaamsgewig van 'n verpleegmoeder.

Die voedingswaarde van haselneute (100 g) is immers 704 kcal.

Die produk is moeilik om te verteer. Wanneer haselneute met HB gebruik word, bemoeilik dit die proses van vertering. 'n Vrou kan dalk opgeblasenheid ervaar.

Om die enigste voordeel uit neute te kry, moet jy dit in aanvaarbare hoeveelhede gebruik. Dit kan ook 'n allergiese reaksie veroorsaak.

Dit is verbode om haselneute in die volgende gevalle te gebruik:

• met spasmas in die bloedvate van die brein;
• in die teenwoordigheid van velsiektes: psoriase, ekseem en neurodermatitis;
• weens individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk.

In sulke situasies, van die gebruikhaselneute aan 'n verpleegmoeder moet heeltemal laat vaar word.

Negatiewe effek op die kind se liggaam

Kan ek 'n pasgebore baba met haselneute borsvoed? By babas, as gevolg van die inhoud van vet en proteïen in neute, kan koliek en spysvertering voorkom.

Die gevaar om haselneute te neem lê in 'n allergiese reaksie, wat gewoonlik manifesteer in die vorm van jeuk, veluitslag, hoes en loopneus.

Dieselfde persoon kan 'n ander reaksie op neute hê. Sommige spesies veroorsaak geen onaangename simptome nie, terwyl ander, selfs in klein hoeveelhede, allergieë kan veroorsaak. Dit word gemanifesteer deur 'n veluitslag, spysverteringstoornisse. Met onverdraagsaamheid is selfs 'n klein spoortjie van 'n neut in kos genoeg om Quincke se edeem te veroorsaak. Dit kan vinnig ontwikkel. Ekstern manifesteer die patologie in die vorm van swelling van die gesig en nek. Quincke se edeem is gevaarlik weens moeilike asemhaling en versmoring.

As jou baba bogenoemde simptome het, moet jy dadelik 'n ambulans ontbied.

Kan ek haselneute eet terwyl ek borsvoed? As die kind 'n onverdraagsaamheid daarvoor het, nadat die ma haselneute verteer het, ontwikkel die baba negatiewe simptome in die vorm van 'n uitslag. Die voorkoms van voedselallergieë by 'n baba word beïnvloed deur:

• die hoeveelheid allergeen wat in die kind se liggaam gekom het;
• hoe vinnig is hy uit die dieet uitgeskakel;
• die toestand van die immuunstelsel (hoe sterker dit is, hoe vinniger sal die allergie verbygaan).

As jy dit vinnig identifiseer en haselneute uit die dieet uitsluit, sal die uitslag en kolle relatief vinnig verbygaan. MAARhier is die tekens wat verband hou met siektes van die spysverteringskanaal wat die baba vir nog 1-2 weke sal pla.

Wanneer om haselneute te proe

Dit is moontlik om neute by die dieet van 'n vrou te voeg wanneer hulle 2-3 maande na die geboorte van 'n kind borsvoed. Dit is nodig om met 1 fetus te begin, en die norm van haselneute geleidelik te verhoog wanneer u tot 8 stuks borsvoed. per dag.

As die baba verhoogde gasvorming, ander dermafwykings, uitslag en jeuk ontwikkel, sal die sogende ma die gebruik van die neut heeltemal moet laat vaar.

'n Tweede poging om haselneute in die dieet in te voer, moet 1 maand na die verdwyning van tekens van allergie uitgevoer word. As die vrou self geneig is tot sulke reaksies, kan dit aan die kind oorgedra word. Daarom moet jy nie neute probeer voordat die baba 6 maande oud is nie.

Hazelneute word toegelaat om in hul suiwer vorm geëet te word, asook om by slaaie, gebak gevoeg te word. Vroue moenie die aanbevole daaglikse dosis vergeet nie.

Kan ek 'n neut in die eerste maand eet

Die eerste weke na die geboorte van 'n baba word as 'n aanpassingsperiode beskou wanneer hy gewoond raak aan die wêreld om hom. Die baba het 'n spesiale sensitiwiteit vir eksterne invloede. Dit was in hierdie tyd dat sy spysverteringstelsel begin vorm het. Daarom is dit veral belangrik dat die voeding van 'n verpleegmoeder veilig is.

Dit is die beste vir 'n vrou om 'n streng dieet te volg vir 1-2 maande na geboorte. En dan word dit toegelaat om nuwe produkte bekend te stel, maar geleidelik. Dit is raadsaam om 5-6 maande na die geboorte van die baba haselneute in die dieet in te voer.

Weens die feit dat die okkerneut 'n allergeen is, is dit verbode om haselneute met borsvoeding in die eerste maand te gebruik.

Verbruikreëls

Daar is sekere reëls en norme vir die verbruik van haselneute terwyl jy borsvoed. Moenie vergeet dat die kind se liggaam individuele eienskappe het nie. Die belangrikste ding is aandag aan die welstand van die baba.

Voordat jy haselneute in jou dieet begin insluit, moet jy 'n kwaliteit produk kies. Neute is beskikbaar in dop of dop.

Dit is die beste vir vroue om haselneute in die dop te koop. Voor gebruik moet neute in die oond gedroog word. As gevolg hiervan sal die dop vinniger verwyder word, en die woudgeur sal in die neute toeneem.

As haselneute 'n bitter smaak het, moet dit nie geëet word nie. Dit dui op onbehoorlike berging van die produk. As vorm en swamme gevind word, wat bronne van karsinogene is, moet neute weggegooi word.

Hoe om haselneute behoorlik op die spyskaart in te voer:

• begin neem vanaf die tweede of derde maand na geboorte, wanneer die baba se liggaam sterker word;
• proe van neute is die beste in die oggend;
• jy kan nie meer as 8 stukke per dag eet nie, wat ongeveer 20 g is;
• nadat jy gedurende die dag geëet het, is dit nodig om die reaksie van die kind op haselneute waar te neem;
• menging van verskeie variëteite neute word nie aanbeveel nie.

Voordat jy by die dieet begin insluit, moet jy vir allergiese reaksies toets. Om dit te doen, gebruik 1 okkerneut. Waargeneem vir 2 daevir die welstand van die baba. As hy nie maagprobleme en allergiese reaksies het nie, dan kan jy haselneute by die spyskaart van 'n verpleegmoeder voeg.

As 'n kind binne 2 dae 'n negatiewe reaksie het, dan word die invoeging van 'n neut in die dieet vir nog 1 maand uitgestel.

As die tweede poging suksesvol is, kan die vrou haar inname van haselneute geleidelik verhoog tot 6-8 per dag. Dit is verbode om meer as 20 gram per dag te eet.

Verpleegmoeder word toegelaat om haselneute by slaaie, nageregte en hoofgeregte te voeg. Dit sal die dieet diversifiseer, dit smaaklik en gesond maak. Jy kan eenvoudige en spesiale geregte kook.

Hoe om haselneute te kies

Die neut wat 'n vrou by haar dieet insluit, moet van hoë geh alte wees. Dit is die beste om haselneute in die dop te koop. Wanneer neute gegooi word, maak dit 'n geluid wat soos 'n klop lyk. Die haselneutdop moet heel wees, sonder skade of kontaminasie. Dit moet ook droog wees, sonder die reuk van vog of verrotting.

Dit word nie aanbeveel om voorafgeskilde neute te koop nie. In die dop hou haselneute langer. Die hooftoestande is 'n donker en koel plek.

Hazelneute tydens borsvoeding kan baie voordele vir die liggaam van moeder en kind inhou. Dit vind plaas in die afwesigheid van allergieë en negatiewe effekte op die spysverteringskanaal. Voordat 'n vrou begin om haselneute te gebruik, moet 'n vrou toets vir 'n allergiese reaksie by 'n baba op hierdie produk.