Melk vir hardlywigheid: nuttige eienskappe, effekte op die spysverteringskanaal en dokters se resensies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Volvoeding is onmoontlik om jou voor te stel sonder suiwelprodukte. Hulle bevat immers 'n groot hoeveelheid vitamiene, gesonde proteïene en minerale. Sulke kos is veral nodig vir 'n groeiende kind se liggaam. Dit is egter dikwels moontlik om die mening te hoor dat melk nie vir hardlywigheid gebruik moet word nie, aangesien hierdie produk fixerende eienskappe het. Is dit so? Kom ons probeer dit uitvind.

Voordeel

Oorweeg die voordelige eienskappe van melk. Hierdie produk het die volgende uitwerking op die liggaam:

• versterk die immuunstelsel;
• voorkom die voorkoms van vaskulêre siektes;
• verminder die risiko van gewasvorming;
• normaliseer glukosevlakke;
• bevorder beensterkte;
• kalmeer die senuweestelsel.

Dokters beveel aan om elke dag suiwelprodukte by jou dieet in te sluit. Volledige weiering van sulke kos kan gesondheid nadelig beïnvloed.

Positiewe effek op die spysverteringskanaal

HoeBeïnvloed melk hardlywigheid? Het hierdie produk lakseermiddel of fikserende eienskappe? Om hierdie vrae te beantwoord, moet jy die samestelling van melk verstaan. Hierdie drankie bevat die volgende stowwe wat met die spysverteringskanaal in wisselwerking is:

• proteïene;
• fats;
• laktose.

Melk bevat 'n groot hoeveelheid proteïen – kaseïen. Wanneer hierdie stof die liggaam binnedring, omhul dit die mure van die spysverteringskanaal en beskerm weefsels teen die aggressiewe effekte van maagsap. Dit help om sooibrand uit te skakel. Baie mense wat aan gastritis ly met hoë suurheid weet dat die drink van 'n glas melk maagpyn verlig.

moontlike skade

Help melk met hardlywigheid? Met stoelretensie kan hierdie produk die situasie vererger. Wanneer kaseïen die mure van die maag omhul, word die opname van voedingstowwe in die orgaan aansienlik verminder. As gevolg hiervan vertraag die deurgang van die voedselbolus deur die spysverteringskanaal. Daarbenewens verminder kaseïen intestinale motiliteit. Dit lei tot 'n vertraging in ontlasting. Daarom moet jy in geen geval melk misbruik vir probleme met stoelgang nie.

Kaseïen word eers in die kinderjare goed geabsorbeer. Dit is te wyte aan die feit dat 'n spesiale ensiem in die kind se liggaam geproduseer word - proteïenase, wat betrokke is by die verwerking van melkproteïen. By volwassenes word hierdie stof egter nie gesintetiseer nie. Dokters beveel aan dat pasiënte bo die ouderdom van 30 melk in baie matige hoeveelhede inneem. Dit is baie nuttiger vir volwassenes om suurmelk by die dieet in te sluit.produkte: kefir, gefermenteerde gebakte melk, jogurt, maaskaas.

Kan ek hoëvetmelk drink met hardlywigheid? So 'n produk kan net skade bring. Dikwels glo pasiënte verkeerdelik dat vetterige kosse lakseermiddel eienskappe het. Oormaat melklipiede word egter swak verteer en kan hardlywigheid veroorsaak.

Baie mense ly aan onverdraagsaamheid teenoor melksuiker – laktose. Volgens mediese statistieke word hierdie kenmerk in 18-20% van mense opgemerk. In die liggaam van pasiënte word die ensiem laktase swak geproduseer, wat melksuiker afbreek. In sulke gevalle moet die gebruik van melk vir hardlywigheid heeltemal laat vaar word. Selfs 'n klein hoeveelheid van die produk kan winderigheid, stoelretensie en abdominale pyn veroorsaak.

Koei- en bokmelk

Hoe sleg is koeimelk vir hardlywigheid? Hierdie produk is hoog in kaseïen. Boonop het beesmelk 'n hoë vetinhoud. Dit kan opeenhoping in die ingewande en stoelretensie veroorsaak. Daarom beveel dokters nie aan om onverdunde koeimelk te drink as jy probleme met stoelgang het nie.

Kan ek bokmelk drink vir hardlywigheid? Hierdie produk doen baie minder skade. Dit bevat 'n klein hoeveelheid kaseïen en is minder geneig om allergiese reaksies en stoelretensie te veroorsaak. Bokmelk bevat net maklik verteerbare vette. Hierdie drankie is veral goed vir kinders.

Bokkiemelk moet egter nie wees niemisbruik vir hardlywigheid. In oormaat kan hierdie produk vertraagde dermbewegings en buikpyn veroorsaak.

As bokmelk nie in 'n winkel gekoop is nie, maar van individue, dan moet die produk gekook word. Dit sal help om infeksie met gevaarlike infeksies soos bosluis-enkefalitis en bek-en-klouseer te vermy.

Hoe om die produk vir hardlywigheid te gebruik

'n Volwassene kan heeltemal ophou om melk te drink tydens hardlywigheid. Dit sal op geen manier die toestand van sy liggaam beïnvloed nie. Melk kan maklik vervang word met gefermenteerde melkprodukte, wat baie gesonder is vir die maag en ingewande.

Baie mense is egter mal oor hierdie drankie en is nie gereed om dit heeltemal uit die dieet te elimineer nie. In sulke gevalle sal die volgende aanbevelings van dokters help om die skade deur melk te drink te verminder:

1. Wanneer hardlywig is, word slegs afgeroomde melk toegelaat. As die drank 'n hoë vetinhoud het, moet dit met water verdun word. Dit sal die konsentrasie van lipiede en kaseïen verminder.
2. Wanneer stoelgang vertraag word, kan jy net warm melk drink. Dit stimuleer intestinale motiliteit. 'n Koeldrank verswak peristalse.
3. Nie meer as 1 glas melk word per dag toegelaat nie. Dit word aanbeveel om dit soggens op 'n leë maag te drink. Dit is nuttig om 'n lepel heuning by warm verdunde of afgeroomde melk te voeg, hierdie produk het 'n lakseermiddel.

Melk vir kinders

As 'n volwassene met 'n neiging tot hardlywigheid melk heeltemal van die dieet kan uitsluit, dan het die kind hierdie produk nodig. Na alles, 'n groeiende organismekalsium word benodig. Sodat hierdie gesonde drankie nie stoelretensie by 'n kind veroorsaak nie, is dit nodig om te voldoen aan die volgende aanbevelings van pediatriese gastroënteroloë:

1. Koeimelk kan eers vanaf die ouderdom van 1 jaar by die baba se spyskaart ingesluit word. Vir babas is dit beter om klaargemaakte melkformules as aanvullende kos te gebruik.
2. Kinders moet slegs gepasteuriseerde melk gegee word van die winkel wat spesiale verwerking ondergaan het.
3. Die vetinhoud van melk vir kinders moet nie 2,5% oorskry nie.
4. Bokmelk kan slegs bo die ouderdom van 3 by die dieet ingesluit word.
5. As die baba aan hardlywigheid ly, moet melk verwater en warm aan hom gegee word. So 'n drankie help om vaste ontlasting vloeibaar te maak.

Ander suiwelprodukte

Wat kan melk vervang met 'n neiging tot hardlywigheid? Dokters beveel aan om gefermenteerde melkprodukte by die daaglikse spyskaart in te sluit:

• kefir;
• gestremde melk;
• ryazhenka;
• maaskaas.

Hierdie produkte is natuurlike prebiotika. Hulle vul die ingewande met voordelige bakterieë, wat help om vertering te normaliseer. Dit word ook aanbeveel om gefermenteerde melkdrankies met acidophilus bacillus en bifidobakterieë te gebruik: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Suurroom kan net geëet word met hardlywigheid, veroorsaak deur dermspasmas. As die stoelretensie deur ander redes veroorsaak word, is dit beter om hierdie produk te weier. Suurroom is redelik hoog in vet en kan dinge vererger.

Melk-enemas

Tradisionele medisyne beveel aan om melk in die liggaam in te spuit in die vorm van enemas vir hardlywigheid. Vir die prosedure moet u 'n produk met 'n vetinhoud van ongeveer 3% gebruik, verhit tot 'n temperatuur van +36 grade. Melk-enema help om die ingewande vinnig leeg te maak en selfs met meerdaagse hardlywigheid te hanteer. Hierdie behandeling moet egter nie te gereeld gebruik word nie.

Dokters bevestig melkklysmas help met hardlywigheid. Met hierdie prosedure kom kaseïen en vette die ingewande binne, omseil die maag en verhoog die peristalse. Kenners beklemtoon egter dat die gereelde gebruik van melkklysmas tot disbakteriose kan lei. Die prosedure kan nie meer as 3-4 dae gedoen word nie. Andersins kan luiderm-sindroom ontwikkel, en selfontlediging sal moeilik wees.

Pasiënte reageer positief op die gebruik van melkklysma's vir hardlywigheid. Resensies meld dat hierdie metode hulle gehelp het om vinnig hul ingewande leeg te maak, asook om ontslae te raak van winderigheid en buikpyn.

In sommige gevalle word gereelde hardlywigheid veroorsaak deur die teenwoordigheid van parasiete (speldewurms, Giardia) in die spysverteringskanaal. Met sulke patologieë moet knoffel by die melkklysma gevoeg word. Hierdie groente verwyder helminte en protosoë uit die liggaam.

Gevolgtrekking

Daar kan tot die gevolgtrekking gekom word dat melk vir hardlywigheid slegs in baie matige hoeveelhede en in verdunde vorm gedrink kan word. 'n Volwassene kan heeltemal weier om hierdie drankie te gebruik. Dit is baie nuttiger om kefir, gefermenteerde gebakte melk te gebruik,gestremde melk, maaskaas en ander suiwelprodukte. Dit sal help om die liggaam met vitamiene en voordelige bakterieë te verryk, asook om dermfunksie te normaliseer.