Kiwi vir hardlywigheid: eienskappe, effekte op die liggaam, metodes van toediening

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Langdurige afwesigheid van stoelgang gee 'n persoon van enige geslag en ouderdom ongemak. Daar is vrugte wat jou toelaat om van hierdie toestand ontslae te raak. Kiwi vir hardlywigheid het 'n ligte lakseermiddel sonder die gebruik van sintetiese middels. Die artikel sal die eienskappe van die fetus bespreek, hoe om dit te gebruik in stryd met die stoelgang, voordele vir die liggaam en kontraindikasies.

Kiwi-samestelling

Die vrugte is meestal water en het 'n gemiddelde gewig van 100 g. Dit bevat 5% koolhidrate in 'n daaglikse dosis, 'n bietjie proteïen (2%) en selfs minder vet (sowat 1%).

Kiwi bevat vitamiene B, A, E en minerale (kalsium, kalium, magnesium, fosfor, sink, yster, mangaan, aluminium). Die vrugte bevat baie vesel, asook fruktose en glukose. Kiwi is 'n lae-kalorie vrug. Die voedingswaarde van 100 g vrugte is 61 kcal.

Die kenmerke van die fetus sluit die moontlikheid inbehoud van sy nuttige eienskappe in enige vorm en selfs gedroog. Daarom is kiwi nuttig vir hardlywigheid en ander siektes.

Nuttige eiendomme

Kiwi het die volgende positiewe eienskappe:

• In ryp vrugte is daar baie vitamien C. Volgens hierdie aanwysers oorskry kiwi sitrusvrugte en rooi soetrissies. Daarom is dit nuttig om die immuunstelsel teen virusse en bakterieë te beskerm.
• Weens sy hoë kaliuminhoud word die vrugte aanbeveel vir mense wat aan hipertensie ly.
• Kiwi help met die uitskakeling van soute uit die liggaam, wat die vorming van nierstene voorkom.
• 'n Stel nuttige stowwe in die samestelling van die vrugte help om die senuweestelsel te versterk, slegte bui en slapeloosheid te beveg.
• Danksy antioksidante reinig kiwi die liggaam van gifstowwe en ander skadelike stowwe.
• Die vrugte verwyder oortollige cholesterol uit die liggaam.
• Goed vir mense met diabetes.
• Kiwi het antiseptiese, verjongende en voedende eienskappe vir die vel. Daarom word dit wyd deur vroue en meisies gebruik om gesig- en liggaamsmaskers voor te berei.

Kiwi vir hardlywigheid, volgens resensies, word dit aanbeveel om te gebruik wanneer die probleem met leegmaak sistemies word. Die vrugte verbeter die verteringproses, danksy:

• vesel, wat intestinale motiliteit normaliseer en daardeur hardlywigheid uitskakel;
• onder die invloed van tanniene word inflammatoriese prosesse in die spysverteringskanaal uitgeskakel endie beskermende eienskappe van slymvliese word verbeter;
• kiwivrugsade lok water na die ingewande, wat help om stoelgang sag te maak.

As gevolg van sy positiewe eienskappe, hanteer die vrug stoelafwykings effektief.

Hoe om die regte vrugte te kies

Om kiwivrugte effektief vir hardlywigheid te gebruik, moet jy verantwoordelik wees vir die keuse daarvan:

• Evalueer aanvanklik die fermheid van die fetus. Soms is dit die veiligste om 'n onryp bessie te koop en dit vir 'n paar dae op 'n warm plek te laat staan. Wanneer dit ryp is, kan dit vir stoelprobleme gebruik word.
• Soet en ryp vrugte is gewoonlik sag maar ferm.
• Daar moet geen vlekke of skade op die oppervlak van die kiwi wees nie. Hulle is 'n teken van fetale siekte.
• Wanneer vars, is kiwi's feitlik reukloos.

Slegs ryp vrugte kan 'n positiewe effek hê en hardlywigheid verlig.

Hoe om kiwi te neem

Vrugte in geval van stoelversteurings word aanbeveel om daagliks by die dieet ingesluit te word. Hoe help kiwi met hardlywigheid? Om 'n positiewe effek te verkry, moet jy by die volgende reëls hou:

1. Dit word aanbeveel om 2 vrugte per dag te eet.
2. Aanvanklik, om te verstaan of daar 'n allergie vir hulle is, word dit aanbeveel om 1/4 of 1/2 mediumgrootte kiwi te eet.
3. Vrugte vir chroniese hardlywigheid word 'n halfuur voor etes geëet. Dit bevorder die afbreek van voedsel en verbeter intestinale motiliteit.
4. Jy kan kiwi eet en dadelik daarnaontwaking.
5. Nadat dit geëet is, word dit vir sooibrand gebruik.
6. Kiwi word gewoonlik geëet met die vel verwyder. Vir hardlywigheid, gebruik met die skil. Kiwi word deeglik gewas en met 'n kwas word die villi van sy oppervlak verwyder. As jy daarin slaag om die Kivinho-variëteit te koop, hoef jy dit nie te doen nie. Die vrugte is klein en het geen villi nie.
7. Kiwi help met hardlywigheid wanneer dit ryp en sag is. Die ferm vrugte kan nogal lank in plastieksakke gestoor word, sodat hulle geëet kan word soos hulle ryp word.

Kiwi is 'n wonderlike basis vir slaaie en smoothies. Danksy sy eienskappe is die geregte smaaklik en gesond.

'n Resep is bekend wat dit maklik maak om van hardlywigheid ontslae te raak. Om dit voor te berei, moet jy neem: 1 appel, 2 kiwi, 5 stuks. pruimedante, 4 stuks. appelkoos en 100 g jogurt.

Vrugte word gewas en fyn gekap. Voorheen is appels en kiwi's geskil. Meng en gegeur met jogurt.

Dit word toegelaat om 'n bietjie heuning by die mengsel te voeg. Neem 'n helende slaai vir ontbyt of aandete. Dit word aanbeveel om dit saam met groen tee te drink.

When Pregnant

Hardlywigheid is 'n probleem waarmee baie vroue te kampe het tydens swangerskap. Die neem van 'n lakseermiddel in hierdie posisie is immers verbode. Deur kiwi vir hardlywigheid tydens swangerskap te gebruik, kan jy nie net ontslae raak van probleme met die stoelgang nie, maar ook die dermmotiliteit verbeter. Dit sal egter nie die ongebore kind benadeel nie.

Kiwi is 'n unieke vrug,bevorder waterretensie in die ingewande. Dit laat die hele spysverteringskanaal sagkens werk en ontlasting maklik verwyder. Die bessie bevorder die produksie van maagsap, wat die verteringproses verbeter.

Terselfdertyd help die fetus om die gesondheid van 'n swanger vrou en 'n kind te verbeter. Kiwi bevat immers vitamien C, foliensuur. Om van hardlywigheid ontslae te raak, moet 'n vrou een vrug per dag eet.

As die probleme met die stoelgang ernstig is, word die kiwi in 2 helftes verdeel. Een word soggens op 'n leë maag geëet, en die tweede voor slaaptyd. Die vrugte moet heeltemal ryp wees, anders werk dit nie.

Hierdie metode is geskik vir vroue tydens swangerskap as hulle nie het nie: swelling, siektes van die spysverteringskanaal (sere, gastritis), niersiekte, allergieë.

Voor die gebruik van kiwi's om hardlywigheid te verlig, moet verwagtende moeders hul dokter raadpleeg.

Help kinders

Hoe om kiwi te gebruik vir hardlywigheid by kinders? By kinders is sulke afwykings baie meer algemeen as by volwassenes. Die eerste simptome van hardlywigheid by kinders sluit in stoelretensie en pyn tydens leegmaak. As die kind vir 3 dae nie die drang het om toilet toe te gaan nie, is dit 'n patologie en vereis dringende maatreëls van die ouers. Oorsake van hardlywigheid by babas sluit in:

• nie genoeg water in die dieet nie;
• stres situasie;
• teenwoordigheid in die spyskaart van eiers, wrongel, lekkers in aansienlike hoeveelhede;
• senuwee-afwykings;
• gebrek aan aktiwiteit.

Al hierdie redes lei tot hardlywigheid by 'n kind. Om hom te help, kan ouers water op 'n leë maag gee. Dit sal help om die stoelgang sag te maak, wat sal help met stoelgang.

Kiwi vir hardlywigheid by 'n kind is een van die doeltreffendste middels. Dit kan gebruik word deur kinders wat nie allergies is vir die fetus nie. Die belangrikste ding is dat die kiwi ryp is. Dit is die beste om die fetus met slaaptyd vir die kind te gee, wat hom sal help om homself in die oggend leeg te maak.

Kontraindikasies

Is dit moontlik om kiwi met hardlywigheid te eet as daar siektes in die liggaam is? Die vrugte het baie voordelige eienskappe en elimineer die skending van die stoelgang. Kiwi is teenaangedui vir gebruik in die volgende gevalle:

• Wanneer 'n allergiese reaksie voorkom, as gevolg van die hoë inhoud van vitamien C in vrugte.
• Dit word nie aanbeveel om dit te gebruik vir siektes van die spysverteringskanaal (maagseer, gastritis met hoë suurheid nie).
• Die vrugte moet nie ingesluit word by die dieet van mense wat aan niersiekte ly nie.
• Kiwi moet nie met diarree geëet word nie, want dit het lakseermiddel-eienskappe.

Jy moet nie die vrugte in groot hoeveelhede en gesonde mense eet nie, om nie die liggaam te benadeel nie.

Gevolgtrekking

Soos jy kan sien, word kiwi aanbeveel vir hardlywigheid by volwassenes en kinders. Dit is 'n effektiewe middel om ontslae te raak van probleme met die stoelgang. Om 'n positiewe effek te verkry, is dit nodig om die vrugte korrek te gebruik. Kiwi's moet net gepluk word wanneer hulle ryp is. Voordat jy met behandeling begin, moet jy seker maak dat daar geen allergiese reaksie is nie.