Groen tee: diuretikum of nie, nuttige eienskappe, gebruik

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Groen tee het vandag baie gewilder geword as vyftien jaar gelede. In daardie dae het mense wat in ons land gewoon het nie regtig die smaak van die drank verstaan nie. Hulle het nie belang gestel in waar die tee groei nie. Meer dikwels is voorkeur gegee aan gewone swart tee, wat gewoonlik met suiker gedrink is of met gemmerkoek en lekkers gemeng is. Min mense het in daardie dae aan die voordele van tee-aftreksel gedink. En dit was baie problematies om variëteite groen tee te koop te vind: daar was geen gewilde en gunsteling teewinkels nie.

Groen tee het na mense gekom

Die situasie het geleidelik verander ten gunste van hierdie drankie. Mense het geleer dat tee van enige soort sy eie voordelige eienskappe het. Teewinkels het oral begin oopmaak en 'n wye reeks van hul produkte aangebied. Vir fynproewers en fynproewers van teevariëteite is daar nou geen hindernisse om een of ander soort en verskeidenheid drankies te probeer nie. Tee rooi, swart, wit en groen - nou is enige variëteit beskikbaar vir die inwoners van ons land.

Wat kan nuttig wees

VandagKom ons praat oor groen tee. Dit word as meer voordelig beskou as gevolg van die feit dat die verwerking van grondstowwe vir die drank deur effens ander stadiums gaan as die verwerking van teeblare, wat swart tee sal word. Aangesien 'n groot aantal nuttige spoorelemente in die teeblaar gestoor word, word dit as medisinaal beskou. Iemand drink so 'n drankie om hul liggaam hierdie spoorelemente en vitamiene te gee, en sommige gebruik dit in die hoop op 'n diuretiese effek.

Oor die diuretiese eienskappe van die drank

Tot vandag toe is daar 'n hewige debat oor of groen tee 'n diuretikum is of nie. Sommige is seker dat daar geen verskil is in watter soort drank om vir hierdie doeleindes te gebruik nie – groen, swart of enige ander. Kom ons praat vandag oor die vermoë van tee om oortollige vloeistof uit die liggaam te verwyder. Ons sal ook die vraag verstaan of groen tee 'n diuretikum is of nie.

Teengestelde effekte op die liggaam

Ons is almal individue. Daarom kan dieselfde stof verskillende effekte op menslike organismes hê. Dit is die rede waarom dispute opvlam en dan bedaar. Daar is altyd 'n rede om te praat oor die doeltreffendheid van 'n drankie op verskeie gebiede van menslike lewe, gesondheid en aktiwiteit. Benewens die omstredenheid en twyfel van sommige mense dat groen tee 'n diuretikum is, is daar ook 'n dispuut oor of dit verkwikkend of ontspannend is. Dit is ook nie heeltemal duidelik vir baie of groen tee 'n lakseermiddel is of nie.

Voordele en genesing van die liggaam

Kom ons begin in volgorde. Omom uit te vind of dit diuretikum groen tee is of dit selfhipnose is, kom ons maak kennis met die samestelling en uitwerking daarvan op die liggaam.

Swart en groen tee kom van dieselfde plant af. Die teeblaar bevat 'n ordentlike hoeveelheid kafeïen. Hierdie stof het 'n opwindende effek op die sentrale senuweestelsel. Danksy kafeïen verbeter tee-infusie beide fisiese en geestelike prestasie. Kafeïen word vrygestel in die eerste drie minute nadat die droë teeblaar met kookwater gegooi is. Alhoewel in die geval van groen tee, word dit aanbeveel om droë grondstowwe te brou met water wat negentig grade bereik het, maar nog nie gekook het nie. Dis 'n kuns - om die oomblik te "vang" vir die bekwame brou van groen tee.

Kafeïeninhoud is belangrik vir meer as net wakkerheid. Daar word geglo dat dit kafeïen is wat bydra tot die verwydering van vloeistof uit die liggaam. Wat dink jy, watter tee is diuretikum: groen of swart, as hulle onlangs begin praat het oor die feit dat groen tee 'n hoër kafeïeninhoud in die samestelling daarvan het?

Een koppie van die drankie bevat amper 'n dag se vitamien PP. Dit verskyn meer dikwels onder die naam "nikotiensuur".

Vitamien C in tee bevat ook 'n voldoende hoeveelheid. En die voordele van hierdie vitamien is amper onmoontlik om te oorskat. Dit is in staat om metaboliese prosesse in die liggaam te normaliseer, die wande van bloedvate te versterk en die regeneratiewe funksies van die liggaam te reguleer. Wetenskaplikes sê dat een glas vars gebroude groen tee meer vitamien C as 'n suurlemoen bevat.

Tannins strelende

As groen tee hoog in kafeïen is, hoekom is dit meer ontspannend en rustiger as sterk swart tee? Dit blyk dat tanniene hiertoe bydra. Hulle word vrygestel wanneer die teedrankie vir 'n langer tyd geweek word. Daar word geglo dat daar meer tanniene in groen tee is. Dit is ook nie verbasend nie. Die groen teeblaar het immers meer bruikbaarheid behou, aangesien die verwerking daarvan sagter was.

Babelas en diarree

Groen tee help om die liggaam van giftige stowwe te reinig. Dit is veral goed vir alkoholvergiftiging. 'n Mediumsterkte, suikervrye drankie word vereis om die vrugte daarvan te pluk.

Spysverteringsprobleme, kan in sommige gevalle ook gesus word deur gewone groen tee sonder bymiddels. Dit is veral waar in die somerhitte, wanneer daar 'n groot waarskynlikheid is dat jou liggaam deur mikrobes besoek sal word wat bydra tot diarree.

Hierdie tee help die liggaam in die proses van vertering. Dit word veral aanbeveel om die drankie te drink na 'n stewige feesmaal met vetterige vleisgeregte.

Vir die swakker geslag

Die voordele van groen tee vir vroue is ook duidelik:

• Die drankie het 'n hoë sink-inhoud, wat so nodig is vir vroulike aantreklikheid.
• Polifenole, voorkomende effek op die vaskulêre stelsel en hart (dit is nie net nuttig vir vroue nie).
• Tannins - help om ontslae te raak van gemoedskommelings, wat baie tipies is vir sommige jong dames.

Is groen tee 'n diuretikum

Ons het ver van al die voordelige eienskappe van die drank gelys wat die liggaam beïnvloed wanneer 'n persoon dit geniet om tee te drink. Glo my, die voordele van groen tee is baie belangrik. Baie verbruikers stel egter belang in die vraag of groen tee 'n diuretikum is of nie? Kan ek 'n drankie drink om ontslae te raak van oortollige vloeistof wat in die liggaam opgehoop is?

Tee bevorder aktief die uitskakeling van gifstowwe uit die liggaam. Die samestelling daarvan dra by tot die onderdrukking van inflammatoriese prosesse in die urienweg as gevolg van die feit dat tee baie vloeistof deur die niere "verdryf". Hierdie oomblik is ook belangrik omdat dit profilakties optree en die voorkoms van sand in die niere voorkom.

Teedrankie bevat elemente wat 'n ligte effek van urine-uitskeiding op die liggaam veroorsaak. Terselfdertyd word die organe wat by die diuretiese proses betrokke is, nie oorlaai nie. As gevolg van die feit dat groen tee 'n diuretikum is, word dit gebruik in die proses om gewig te verloor. Dit gebeur dat mense 'n paar kilogram optel juis as gevolg van die opgehoopte water in die liggaam, en gereelde verbruik van vars groen tee help om hierdie water uit te dryf.

Hoe om die drankie te gebruik

Groen tee met melk en sonder suiker is die gunstelingdrankie vir vroue wat gewig verloor. Dit word "melk" genoem. In die oggend brou die dame drie eetlepels droë grondstowwe met 'n halwe liter warm water en gooi 'n halwe liter warm melk in die gevolglike aftreksel. Gedurende die dag word nie meer as een norm van die gevolglike samestelling gedrink nie. Hierdie middel werk effektief en word redelik maklik gedrink. Daarbenewens is hierdie drankie maklikerdeur die maag gedra.

Kontraindikasies

Groen tee en melkmelkdrank word nie aanbeveel vir diegene wat verhoogde hartklop of naarheid ervaar nadat hulle dit geneem het nie.

Ook, baie senuweeagtige en prikkelbare mense moet nie meegevoer word met baie groen tee nie. As jy jouself nie die plesier kan ontsê om 'n koppie geurige groen tee te drink nie, moet dan nie 'n baie sterk drank brou nie.

Gastrointestinale siektes, gepaardgaande met 'n toename in die suurheid van maagsap, is ook 'n kontraindikasie vir die drink van sterk groen tee, veral met verskeie bymiddels.

Hipertensiewe pasiënte word nie aanbeveel om drankies te drink wat druk verhoog nie. Groen tee (sowel as swart tee) word geklassifiseer as ongewenste, en in sommige gevalle, verbode kosse vir sulke mense.

Moeilike swangerskap is die toestand waarin jy geen tee, insluitend groen, kan drink nie. Dit is veral gevaarlik as daar 'n bedreiging van aborsie is.