2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Dit is skaars moontlik om 'n persoon te ontmoet wat maklik 'n heerlike nagereg kan weier. Miskien is die enigste ding wat so 'n besluit kan stoot, kalorieë, of wel, 'n paar ernstige gesondheidsprobleme in die algemeen wat hul eie aanpassings maak. Om vir jouself 'n nagereg te vind wat smaaklik, gesond en selfs nie aan die kante vertraag sal word nie, is werklik die droom van enige soettand. En sulke goed bestaan regtig, en om dit voor te berei is 'n blote kleinigheid. Het jy al pomelo gebak met kaneel, heuning of bessies probeer? Nie? Dan is hierdie artikel beslis vir jou. Ons sal 'n regte cocktail van vitamiene, aangename geure en goeie bui voorberei! En glo my, dit sal nie net smaaklik wees nie, maar ook baie nuttig, veral in die herfs of winter, wanneer jy iets knus, soet en vitamien wil hê. So kom ons begin.
Bak pomelo met kaneel
Baie hou nie van pomelo vir sy spesifieke smaak nie, en sommige van hulle word daardeur oorwin. Maar hoe dit ook al sy, hierdie kookopsie is geskik vir albei. Die bitterheid van pomelo's sal nie so uitgespreek word nie, en kaneel sal die vrugte sy spesiale sjarme gee, wel,ons sal beslis 'n paar lekkers ook byvoeg.
Gebakte pomelo met kaneel is maklik om voor te berei. Koop 'n paar ryp vrugte, vul gemaalde kaneel, botter en suiker (verkieslik bruin) aan. Terwyl jy die pomelo voorberei vir bak, is die oond reeds besig om op te warm, so ons skakel dit eers aan: 180 grade en die boonste modus.
My pomelo, sny die skil liggies af aan die “boude” aan beide kante, dit sal ons lekkerny volhoubaar maak. Daarna sny ons ons pomelo in twee dele. Gebak, dit sal sappiger wees, daarom is dit beter om die pulp van die films te skei en vooraf te skil. En ons doen dit so: ons neem 'n skerp dun mes en sny versigtig deur die vleis op plekke waar daar afskortings is, en waar die pulp aan die skil geheg is. Probeer om nie die skil te beskadig nie, anders vloei die lekkerste uit tydens bak. Meng nou suiker met gemaalde kaneel. In watter verhouding? Volgens jou smaak. As jy regtig van kaneel hou, meng 1 tot 2. Doen dieselfde met suiker: hoe meer jy dit byvoeg, hoe soeter sal die gebakte pomelo wees.
Voer 'n bakplaat met perkamentpapier uit en plaas die vrugtehelftes daarop. Plaas 'n klein stukkie botter (sowat 'n halwe teelepel) in die middel van elkeen en sprinkel mildelik met 'n mengsel van suiker en kaneel bo-oor. Stuur in 'n voorverhitte oond vir 5-7 minute, sodra die suiker smelt, is die nagereg gereed.
Bak pomelo met heuning en gemmer
Pomelo wat met gemmer en heuning gebak word, kan in die koue seisoen werklik 'n fontein van gesondheid genoem word. Maar as gemmer nie jou gunsteling is nie, dan kan jyberei 'n lekkerny daarsonder.
Berei die vrugte op dieselfde manier as beskryf in die eerste resep. Plaas die helftes op 'n gevoerde bakplaat en bedek met 'n mengsel van heuning en gerasperde gemmer. Vir een groot pomelo is een teelepel gerasperde wortel en twee eetlepels vloeibare heuning genoeg. Helftes is genoeg om vir slegs 5-10 minute te bak (by 'n temperatuur van 190 grade). Gebakte pomelo met heuning kan aangevul word met gekapte neute of gemmer kan met kruisement vervang word, dit is alles 'n kwessie van smaak.
Alaska Pomelo
Nagereg wat nie net heerlik sal wees nie, maar ook baie mooi sal wees.’n Dop van die fynste meringue sal dit oorspronklikheid gee, maar die gebakte pomelo self kan met heuning of kaneel gaargemaak word, soos jou hart begeer. So 'n vrug sal baie sappig word, so ons sal dit 'n bietjie anders voorberei.
Neem twee pomelo's en sny in helftes. Ons sal die pulp met 'n lepel in 'n aparte bak verwyder, ontslae raak van die afskortings. Met die resulterende massa, vul die pomelo-helftes (genoeg vir twee dinge). Sprinkel 'n teelepel suiker bo-oor of bedek met heuning en stuur na 'n voorverhitte oond. Klits intussen 2 eierwitte met 'n halwe glas suiker, voeg 'n bietjie suurlemoensap of sitroensuur by. Jy behoort stabiele proteïenpieke te kry. Verkoel die pomelo (gebak) 'n bietjie, bedek dit dan met 'n proteïenkap en stuur dit terug na die oond. Ons meringue moet ligbruin wees. Nagereg is gereed!
Bak pomelo met vrugte en bessies
Wat daarvandiversiteit? Het jy 'n paar pomelo's, 'n eensame appel, 'n piesang en 'n paar bessies? 'n Goeie verskoning om 'n heerlike en dieetnagereg te kook!
Sny die pomelo's in die helfte en plaas op 'n bakplaat of in 'n vorm, sprinkel suiker gemeng met kaneel (of daarsonder) bo-oor. Maal die vrugte in klein blokkies of skywe, voeg bessies, 'n eetlepel olie en 'n bietjie drank by indien verkies. Gooi die vrugteslaai en stapel dit bo-op die pomelohelftes. Plaas in voorverhitte oond vir 10-12 minute.
Alles vernuftig is eenvoudig, jy moet net 'n bietjie vindingrykheid toepas, en waar kan jy kombuis toe gaan sonder verbeelding! Om 'n heerlike, dieet- en gesonde nagereg voor te berei is redelik eenvoudig. Moenie vergeet om te eksperimenteer, uit te brei en nuwe resepte te ontdek nie. Smaaklike kreatiwiteit en lekker eetlus!
Aanbeveel:
Gesonde aandete met behoorlike voeding: spyskaart, resepte vir gesonde ma altye
Onder diegene wat gewig verloor, is daar een van die menings dat aandete 'n ma altyd is waaruit jy net beter kan word. Veral as daar na 18 uur is. Voedingkundiges is seker dat dit 'n mite is. Aandete is noodsaaklik vir behoorlike voeding. Weiering van hierdie ma altyd sal slegs die liggaam benadeel. Daar is egter belangrike punte wat bepaal wat jy in hierdie tyd moet eet. Dit is nie moeilik om 'n gesonde aandete met behoorlike voeding te maak nie, dit moet gesonde kosse bevat, maar verbode kosse uitsluit
Op soek na 'n smaaklike en gesonde groente vir jou dieet-spyskaart? Vind uit hoeveel kalorieë in gekookte beet is, en hierdie groente sal beslis 'n gunsteling in enige dieet word
Heerlik, goedkoop en help selfs om 'n figuur in perfekte toestand te handhaaf - dit is so 'n wonderlike beetkultuur. Dit kan rou en natuurlik gebak geëet word. Weet jy hoeveel kalorieë is in gekookte beet? Baie min, so eet vir gesondheid, en verryk selfs die liggaam met vitamiene en minerale
Dieet gesonde ma altye. Gesonde ete resep
Behoorlike voeding is die sleutel tot lang lewe en goeie gesondheid. Ongelukkig is nie alle gewilde geregte ewe gesond vir die liggaam nie. Sommige bevat baie cholesterol, ander - stysel, en ander - vette. In teenstelling met die mening van die meerderheid, kan smaaklike en gesonde geregte, waarvan die resepte geskik is vir alledaagse kook, vleis, vis en selfs dressings bevat. Nog iets is dat hulle 'n spesiale gaarmaakmetode het
Hoeveel kalorieë is in pomelo, pomelo-dieet, die voor- en nadele daarvan
Hierdie artikel is nuttig deurdat jy sal uitvind hoeveel kalorieë in pomelo's is, oor die pomelo-dieet sal leer, hoekom dit terselfdertyd lekker en gesond is, en nadat jy al die voor- en nadele opgeweeg het, kan jy besluit of jy op hierdie spesifieke dieet gaan of nie
Dieet vir pankreatitis vir volwassenes en kinders. Behoorlike dieet - suksesvolle behandeling van pankreatitis. Dieet na pankreatitis
In medisyne word pankreatitis verstaan as 'n siekte waarin inflammasie van die pankreas self voorkom. Dit dra baie belangrike funksies wat nodig is vir die normale funksionering van die hele organisme. Dit verskaf byvoorbeeld 'n groot aantal verskillende ensieme aan die dunderm vir die opeenvolgende afbreek van proteïene, koolhidrate en vette. Daarbenewens produseer die pankreas 'n aantal hormone, insluitend insulien en glukagon
