Henri Chenot, dokter-voedingkundige van Frankryk: die geheime van herstel

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-18 00:51

Die naam van die Franse voedingkundige Henri Chenot het 'n legende geword vir diegene wat hul gesondheid en dieet monitor. Vir meer as veertig jaar is die dokter die skepper van 'n nuwe rigting in die SPA-industrie - bioontologie, die oplossing van probleme soos oorgewig, organiese gifstowwe, moegheid, stres en veroudering van die liggaam.

Biografie

Henri is in 1943 in Toulouse in 'n Katalaanse boeregesin gebore. Tydens die oorlog het baie van sy familielede gesterf, en die seun is grootgemaak deur sy oupa, wat geglo het dat dit na skool beter was vir 'n ou om in die veld te werk. Die toekomstige voedingkundige het egter in antropologie, biologie begin belangstel en na laerskool universiteit toe gegaan. Ná die opvoedkundige instelling het Henri in Algerië gaan diens doen, waar hy begin om mariene biologie en bio-energetiese sielkunde in diepte te studeer. Nadat hy van die weermag teruggekeer het, het die ou die universiteit binnegegaan.

Een keer het Henri by lesings oor bio-estetika gekom. Ná die dosent se toespraak het hy opgestaan en gekritiseer. Die volgende dag het die organiseerder hom gebel en aangebied om self lesings te gee. Dit was 'n keerpunt vir die groot voedingkundige. Dit is hoe die werk begin hettoekomstige dokter, wat interessant was, maar baie krag en energie geneem het.

In die vroeë sewentigerjare het Henri die produksie van fitokosmetika en kruiemedisyne gevestig. Later het hy 'n polikliniek in Cannes geopen, waarvan die hoofspesialisasie voorkomende medisyne is. Harde werk het hom laat geld, en die liggaam het wanfunksioneer. Eendag het hy net flou geword. Die dokter het hom aangeraai om te rus, en die toekomstige voedingkundige het in Sardinië beland, waar hy sy lewensprioriteite heroorweeg het. Byna dood van oorwerk, het hy besef dat voorkomende gesondheidsorg die hoofbetekenis van die lewe is, en jy moet begin met die kwaliteit van voeding. Dit is hoe die Palace Merano-kliniek en die Espace Henri Chenot-welstandsprogram gebore is.

Henri het 'n PhD in sielkunde. In 1999 het Henri Chenot bioontologie geskep, waarvan die basis 'n holistiese visie van die menslike liggaam is. In 2004 is die Akademie vir Bioontologie gestig, en in 2008 die Laboratorium vir Bioontologie. Die dokter is die president en stigter van die International Phytocosmetics Association. Met sy metodologie het hy regoor Europa gereis en die idee van siektevoorkoming versprei deur middel van konferensies, die gebruik van behoorlike voeding, Chinese medisyne en 'n gesonde leefstyl.

Dieetkundige se familie

Tydens sy verblyf in Italië het Henri Chenot sy toekomstige vrou, Dominique, ontmoet. Die vrou is die ondersteuning en ondersteuning van die dokter. Dit is Dominic wat toesig hou oor die spyskaart by Palace Merano. Die bekende voedingkundige het twee kinders. Die seun woon in Amerika, in San Francisco, en is besig met skoonheidsmiddels en bioadditiewe. Hy bestuur 'n ketting spa's. Dogter Carolyn is 'n kunstenaar.

Henri Chenot - Skrywer

EersDie Energy Diet-boek is in 1984 geskryf danksy 'n pasiënt van 'n voedingkundige, 'n bekende hoof van die uitgewery Rizzoli. Dit was hy wat aangebied het om boeke vir sy uitgewery te skryf.

Henri Chenot het boeke gepubliseer wat nuttig is vir diegene wat hul gesondheid monitor.

Jaar	Naam
1984	"Energiedieet"
1994	"Natuurlike balans – Liggaamsekologie"
1998	"Bronne van Gesondheid"
2005	"Geheime Gesondheidskode"
2008	"Elke minuut van die lewe"
2010	Cure de santé
2011	"Detoks: gesonder, jonger, maerder"

Skrywer en voedingkundige skryf boeke en wetenskaplike publikasies wat nie net met professionele aktiwiteite verband hou nie, maar ook oor sy gesin. Henri Chenot publiseer boeke oor sy innoverende metode, voeding en integrale detoksterapie.

Kliniek by Palace Merano: gesondheids- en skoonheidslaboratorium

Die welstandsentrum is in 'n skilderagtige bergdorpie in Italië geleë. Die hoofdoel van die voorgestelde programme is om lewenskragtigheid te herstel deur die harmonie van siel en liggaam. Reiniging van die liggaam, gewigsverlies en individueel geselekteerde kosmetiese sorg vertraag verouderingorganisme. 'n Span gekwalifiseerde dokters gebruik die basiese beginsels van 'n bioontologie-gebaseerde dokter-voedingkundige.

Integrale Detox Therapy

Met verloop van tyd versamel skadelike stowwe in die liggaam saam met kos en drank, die sogenaamde slakke. Metabolisme en metabolisme word versteur, en gifstowwe versamel in die liggaam, weefsels en gewrigte. Die dokter het 'n detoksprogram saamgestel wat die liggaam van gifstowwe skoonmaak en die funksionering van alle lewensbelangrike menslike sisteme verbeter. Die welstandstelsel is gebaseer op 'n individueel geselekteerde dieet, spesiale kruiedrankies wat gifstowwe verwyder, dreinering en behandelings teen veroudering. Die boek deur Henri Chenot "The Secret Code of He alth" vertel van die skrywer se metode van reiniging en genesing.

Detox-reëls

Franse voedingkundige het die basiese detoksreëls saamgestel om die liggaam voor te berei vir die skoonmaak van gifstowwe en gifstowwe:

Gee aandag aan slaap: ekstra rus is noodsaaklik om krag te herstel

Moenie lakseermiddels vir skoonmaak gebruik nie, maar drink 'n glas warm water. Vir normale dermaktiwiteit kan jy detoksappe gebruik. Resep van 'n Franse voedingkundige: neem 30 g elk van vars vlasaad, semels, melasse en hawer. Roer, voeg 'n glas water, rosyne en vye by. Jy kan heuning byvoeg en warm of koud drink

Balanseer jou dieet vir maklike opname van voedingstowwe en veg infeksies. Die dieet moet visolie bevat,antioksidante, kalsium, magnesium, vitamien C en probiotika wat die dermmikroflora sal herstel

Volg die detoks-spyskaart. Die dieet moet graan en veselryke groente, uie en knoffel bevat. Op 'n leë maag, drink 'n glas water met suurlemoen in die oggend en aand. In die winter kan jy heuning byvoeg. Gaan meer gereeld buite, lees en luister na musiek

Skakel in op ontgifting, aangesien 'n goeie bui die basis is om die liggaam skoon te maak. Ontspan, geniet die lewe en probeer harmonie vind met die wêreld om jou

Geniet jou spa-ervaring. Voordat jy 'n welstandsprogram begin, maak 'n mengsel gebaseer op sesamolie en 'n seesoutskrop. Vryf die mengsel op jou lyf en was af met seep en water en olyfolie

Drink detoksappe: dit help om die ingewande van gifstowwe en afval te reinig

Let elke dag aandag aan fisieke aktiwiteit: nie uitputtende oefensessies drie keer per week nie, maar ligte oefensessies vir 'n halfuur. Oefen jou brein – lees boeke en verbeter

Pas een keer per maand 'n 3-dag detoksdieet toe. Dit bevorder 'n oplewing van krag en energie, inspirasie en die begeerte om reg te eet

Moenie dit oordoen nie: tydens die skoonmaak van die liggaam is die hoofbeginsel matigheid

Franse voedingkundige se welstandspyskaart

• 6:00-6:30 - eerste ontbyt: bietjie vrugte en kruietee;
• 10:00 - tweede ontbyt: vrugte, sterk koffie (in beperkte hoeveelhede, afgespoel met water);
• 13:00-13:30 - middagete: groenteslaai en koolhidraatgeregte (byvoorbeeld rys);
• 17:00 – vrugte;
• 19:00-19:30 - aandete: groentesop, slaai met proteïenprodukte (vis, hoender of kalfsvleis).

Proteïen vir middagete en koolhidrate vir aandete.

Uit Henri Chenot se boek "Detox: He althier, Younger, Slimmer" kan jy meer aanbevelings van 'n Franse voedingkundige kry.

Gesonde kos vir behoorlike voeding

Dokter-voedingkundige beveel aan om vis te eet – salm, sardientjies, tuna, ansjovis. Oesters en slakke is 'n bron van proteïene en mikro-elemente, daarom is hulle nuttig vir die liggaam. Dit is beter om witvleis (hoender) te eet as rooivleis, varkvleis, kalfsvleis. Kos moet 'n minimum hoeveelheid sout bevat - vervang met natuurlike speserye.

Verwyder meelprodukte, alkohol, vetterige vleis heeltemal uit die dieet, en voeg soja, vrugte, groente en kruie by.

Begin die dag met groen en suur sappe. Dit word nie aanbeveel om dit op 'n leë maag te drink nie, jy kan 'n rukkie water met heuning of suurlemoen drink. Wissel gedurende die dag sappe af met kruieaftreksels of tee, maar moenie swart tee drink nie en moenie koffie misbruik nie. Drink vars sap, anders sal vitamiene, veral vitamien C, nie bewaar word nie.

Henri Chenot het 'n groot bydrae gelewer tot die verspreiding van voorkomende medisyne, die doel daarvan is behoorlike voeding en die gebruik van natuurlike produkte, 'n balans tussen die verstand en die menslike liggaam.