2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Die gewildste vrugte in ons land is appels. Hulle is bekostigbaar, lae-kalorie en gesond. Hul sappige smaak, aangename onvergelykbare aroma laat niemand onverskillig nie. Rooi en groen appels word in enige vorm verteer: gedroog, rou, gebak, geweek. En hoeveel geregte word daaruit voorberei: konfyte, kompote, sappe, pasteie, konfyt - jy kan nie alles op een slag lys nie.
Gesondheidsvoordele van groen appels
Gereelde verbruik van vars vrugte help om die spysverteringstelsel te normaliseer, voorkom hardlywigheid en verseker die funksionaliteit van die lewer weens die inhoud van chlorogensuur. Groen appels is veral ryk aan sitroen-, appel- en wynsteensure, en dit bevat ook 'n groot hoeveelheid tanniene, wat bekend is dat dit die onaangename prosesse van verrotting en fermentasie in die maag stop.
Geen wonder dat baie kenners aanbeveel om een rou appel op 'n leë maag te eet vir normale gastroïntestinale aktiwiteit nie. As 'n voorkoming van urolithiasis en galsteensiektes, moet jy hierdie vrugte elke dag in jou dieet insluit, en dit is beter om vars uitgedrukte sap te drink. Op hierdie manier kan jy die suurheid van die maag verhoog.
Groen appels is ryk aan yster, maar natuurlik is hierdie element baie minder daarin as in natuurlike vleis of lewer. Maar hierdie spoorelement wat vir die liggaam nodig is, word maklik geabsorbeer, wat die gebruik van vrugte toelaat om so 'n ernstige siekte soos bloedarmoede te voorkom, veral by swanger vroue en kinders.
Komposisie
Die voordele van hierdie gewilde vrugte is al meer as een keer deur dokters bewys, kom ons kyk na die mineraalsamestelling. Dit is groen appels wat die nuttigste is en 'n helende effek op 'n mens het. Ryp vrugte is ryk aan pektien, fruktose, 'n hele kompleks van vitamiene - A, B1, B2, E, C. Daarbenewens bevat hulle minerale soute, organiese sure en waardevolle spoorelemente. Onryp vrugte bevat stysel, wat afbreek en deur suiker vervang word soos dit ryp word.
Nou sal ons gewilde resepte beskryf. Baie geregte kan van groen appels voorberei word. Die gewildste en eenvoudigste is charlotte met appels. Die pastei is geliefd by beide klein en groot, die kombinasie van lugagtige deeg en gebakte vrugte gee 'n wonderlike resultaat. Boonop is bak baie vinnig gaar.
Produkte: 'n glas meel, vier eiers, suiker, 10 g bakpoeier (soda kan gebruik word), kaneel (20 g) en groen appels.
Sny die vrugte in dun skywe, sprinkel dit met kaneel en suiker, laat dit week. Gedurende hierdie tyd, klits die eiersvoeg korrelsuiker en meel (verkieslik gesif) geleidelik by. Gooi dan die bakpoeier.
Smeer 'n oondbak met botter. Smeer vrugte eweredig heel onder en gooi beslag daaroor. Sit in 'n voorverhitte oond vir 20 minute. Hierdie klassieke gereg word altyd geurig, lugtig en sappig. In plaas van appels, kan jy verskeie bessies, konfyte, konfyte byvoeg. Sit voor met vanieljestroop of warm roomys.
Appelterte is ongelooflik. Hierdie vrugte word ook dikwels by hoofgeregte en souse gevoeg om 'n pittige soet en suur smaak te gee. Hierdie veelsydige produk is werklik uniek.
Aanbeveel:
E211 preserveermiddel - wat is dit? Wat is die skade van E211 vir die liggaam? Effekte op die liggaam van natriumbenzoaat
Wanneer ons kos in supermarkte koop, let elkeen van ons daarop dat die meeste produkte baie stowwe bevat wat met die letter "E" begin. Dit is bymiddels waarsonder die voedselbedryf nie nou kan werk nie. Een van die mees algemene is E211 - 'n preserveermiddel. Om die raklewe van produkte te verhoog, voeg alle vervaardigers dit by
Groen tee - skadelik of voordelig? Groen tee vir die gesig. Groen tee - resepte
Vir meer as een millennium het die samelewing groenblaartee baie waardeer en liefgehad vir sy ryk verskeidenheid nuttige eienskappe. Hierdie houding laat jou ernstig dink of nuttige stowwe werklik in hierdie drankie voorkom. Ons sal probeer om die vraag te beantwoord of groen tee skadelik of voordelig is
Wat is die vitamiene in 'n appel? Voordele van appels vir die liggaam
Appels is die gewildste en mees bekostigbare vrugte in ons land. Hulle word verteer in die vorm van vars vrugte, sappe, en word ook as 'n bestanddeel in gebak en geregte gebruik. Hulle is lekker en gesond. Oorweeg watter vitamiene in 'n appel verantwoordelik is vir die medisinale eienskappe van die vrugte vir die liggaam
Gesondheidsvoordele van appels. Die voordele van gebakte en vars appels vir die liggaam
Natuurlik weet almal dat die gesondheidsvoordele van appels van onskatbare waarde is, hierdie feit is selfs aan die kleinste bekend. Hulle word ingesluit in die dieet van pasiënte met probleme in die spysverteringstelsel, kardiovaskulêre en genitourinêre stelsels. Die gebruik daarvan verbeter immuniteit en verbeter die algemene toestand van die liggaam. Jy moet egter weet watter appels die nuttigste is en hoe om dit korrek te kies
Appels vir pankreatitis: dieet vir pankreatien, die effek van appels op die spysverteringskanaal, behoorlike voeding, toegelate en verbode voedsel, verpligte mediese toesig
Volwassenes het dikwels probleme met die pankreas en met die groei van mense se welstand, word hierdie diagnose meer algemeen. Die feit is dat inflammasie van hierdie orgaan in die meeste gevalle deur wanvoeding uitgelok word - banale ooreet, eet van vetterige, swaar kosse, alkoholmisbruik en ander minder globale eetversteurings
