Na bevalling: is dit moontlik vir 'n sogende ma om waatlemoen te eet

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-02 16:12

Somer, die begin van herfs, die sagte son skyn aangenaam in die gesig, en hoendervel loop deur die liggaam van die warm sagte briesie. Ten spyte van hierdie wonderlike prentjie van 'n somerlandskap, is dit hierdie tyd van die jaar wat die moeilikste is vir swanger en borsvoedende vroue om te verduur. Op die oomblik, wanneer dehidrasie net om die draai is, moet hulle meer vars vrugte en groente eet. En natuurlik is waatlemoen die mees geliefde en langverwagte somerproduk. Maar kan 'n verpleegmoeder waatlemoen eet?

Oor waatlemoene

As 'n reël verskyn ryp en sappige waatlemoene nie vroeër as die einde van die somer op die rakke van ons winkels en markte nie. Daarom, as "kommunikasie" met hierdie bessie slegs een keer per jaar plaasvind, en dan vir 'n kort rukkie, voordat jy wonder of 'n verpleegmoeder 'n waatlemoen kan eet, moet jy hom eers beter leer ken. Dus, waatlemoen is 'n bessie, waarvan die voordele uiters ismoeilik om te oorskat. Dit bestaan feitlik geheel en al uit sap, wat terloops laktasie stimuleer, dit bevat foliensuur.

Dit is nie net nuttig vir die ma nie, maar ook vir die gesondheid van die krummels. As borsmelk genoeg van hierdie stof bevat, sal dit behoorlike geestelike ontwikkeling stimuleer. Benewens foliensuur bevat waatlemoen vitamiene A, PP, C, B₅, B₁, B_{2 en nog vele ander.}

Maar vitamiene is nie al waaraan waatlemoen ryk is nie. Dit sal ook borsmelk verryk met fosfor, kalium, jodium, kalsium, yster en mangaan, dit alles is eenvoudig nodig vir die groeiende baba se liggaam en die ma se liggaam om te herstel na bevalling. Daarom kan 'n verpleegmoeder nie net waatlemoen eet nie, maar dit is ook nodig.

Is waatlemoen goed vir borsvoeding

Soos jy reeds uitgevind het, bevat 'n bessie soos waatlemoen baie vitamiene en minerale wat eenvoudig nodig is vir ma en baba. Maar as jy steeds belangstel in die vraag "is dit moontlik vir 'n verpleegmoeder om 'n waatlemoen te eet", dan moet jy nie net die voordele oorweeg nie, maar ook die skade wat hierdie sappige soetbessie kan bring. Alhoewel dit uiters selde gebeur, kan waatlemoen steeds allergieë in krummels veroorsaak. As jou kind dus geneig is tot allergiese reaksies, moet waatlemoen weggegooi of in geringe hoeveelhede verbruik word. Alhoewel dit onmoontlik is om vooraf te voorspel waarvoor 'n kind allergies sal wees en wat nie, moet 'n mens nietemin altyd op die hoogte wees, want die liggaam van elke kind is uniek. Soos enige nuwe kos vir 'n baba, moet waatlemoen geleidelik in die dieet ingebring word, begin met die heel minimum hoeveelheid.

Kan 'n verpleegmoeder waatlemoen eet: nuanses

In verskeie bronne kan jy die mening vind dat as jy hierdie bessie tydens laktasie eet, borsmelk te dun, vaal en nie voedsaam sal word nie. Maar dit is nie. As die baba nie tekens van allergie van hierdie produk toon nie, sal die waatlemoen van die sogende ma net baat.

Die sap van hierdie bessie kan nie net die waarde van melk verlaag nie, maar inteendeel, dit verhoog dit net danksy al die vitamiene en mikro-elemente wat in die waatlemoen vervat is. Natuurlik, soos enige ander vars vrugte, groente en bessies, moet waatlemoen in matigheid tydens laktasie geëet word.