Kook 'n radyse en eierslaai

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Radys- en eierslaai: smaaklik, gesond en heeltemal goedkoop

So 'n ongewone, maar terselfdertyd eenvoudige slaai om voor te berei, vir 'n lang tyd

het die smaakvoorkeure van selfs die kieskeurigste fynproewers oorwin. Slaai van radyse en eiers met suurroomsous is baie maklik om voor te berei. Sulke heerlikheid sal 'n minimum van komponente vereis, maar sal die maksimum voordeel gee, boonop is dit 'n uitstekende hulpmiddel om immuniteit te versterk, metabolisme en vertering te verbeter. En as jy nog so 'n gereg kook tydens die rypwording van die groente wat deel van die gereg is, sal dit oor die algemeen wonderlik wees! Watter ander kos sal nuttiger wees as die een wat gemaak word van produkte wat met jou eie hande in jou tuin gekweek word? Maak seker dat daar eenvoudig nie onverskillige mense vir so 'n gereg aan jou tafel sal wees nie!

Eenvoudige radyseslaai (met foto)

So, kom ons berei so 'n eenvoudige gereg voor wat 'n nuwe geur by jou daaglikse dieet sal voeg en vinnig aanhangers sal kry in die aangesig van jou huishouding. Om dit voor te berei, hoef jy nie groot uitgawes te maak nie.

Die hoofkomponente waaruit so 'n slaai bestaan, isradyse, komkommer, eier. Jy kan jou verbeelding vrye teuels gee en iets van jou eie by die genoemde gereg voeg, want wie, indien nie jy nie, weet watter kosse jou geliefde gesin verkies. Vir kook benodig ons:

1. Radyse - 300 gram.
2. Komkommers - 2 stuks
3. Gekookte eiers – 2 stuks
4. Groen ui - 1 bossie.
5. Dille, pietersielie en seldery.
6. 'n bietjie suurroom vir aantrek.
7. Sout na smaak.

Kookmetode

1. Radyse word deeglik onder lopende water van vuilheid gewas, ons verwyder die sterte en die oorblyfsels van groen. Ons sny in sirkels of halwe ringe (dit hang alles af van die grootte van die vrugte). As jy 'n wit verskeidenheid radyse gekoop het, is dit raadsaam om dit skuins te sny.
2. Komkommers word ook op dieselfde manier as radyse gewas en gesny.
3. Kook eiers, skil en sny in klein blokkies.
4. Ons doen dieselfde met setperke. As jy wil, kan jy nog slaaiblare byvoeg, net jy hoef dit nie te sny nie, maar met jou hande in klein stukkies te skeur.
5. Meng al die bestanddele, sout na smaak en geur met suurroom. As jy nie 'n aanhanger van suiwelprodukte is nie, kan jy as alternatief sonneblomolie gebruik, verkieslik verfyn, om nie die smaak en reuk van die res van die bestanddele te onderbreek nie. Dis al! Bon appetit!

Radys- en eierslaai maklik gemaak!

Nadat jy die gereg volgens bogenoemde resep voorberei het, is jy oortuig dat so 'n slaai nie aansienlike finansiële koste sal verg nie en niesal baie tyd neem. Al wat jy nodig het, is inspirasie en die begeerte om jou gesin heerlik en bevredigend te voed. As gevolg van eiers en suurroom word die betrokke slaai redelik bevredigend, en groente en komkommers gee dit varsheid. Boonop bevat die oorvloed groente in die gereg 'n groot voorraad nuttige mikro- en makro-elemente wat jou liggaam met die ontbrekende vitamiene sal verryk en die immuunstelsel sal versterk. So 'n slaai van radyse en eiers sal 'n goeie toevoeging tot allerhande hoofgeregte wees. Dit kan ook op sy eie of as 'n versnapering geëet word. Moet dus nie te lank wag om hierdie lekker gereg voor te berei nie, want die seisoen van groente gaan baie vinnig verby!