Heerlike vinnige ontbyte. Ontbyt vir elke dag: resepte

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Weet jy watter heerlike vinnige ontbyte jy vir jou gesinslede kan kook? Nie? Dan sal hierdie artikel jou hiermee help.

Algemene inligting

Heerlike vinnige ontbyt kan voorberei word deur 'n verskeidenheid bestanddele te gebruik. Die belangrikste ding is dat hulle bevredigend en voedsaam is. Dit is immers die enigste manier waarop jy nie weer tot laat middagete by die tafel sal wil aansit nie.

So wat eet hulle vir ontbyt? As 'n reël word roereier, pap en verskeie toebroodjies hiervoor voorberei. Vandag sal ons jou vertel hoe om 'n vinnige en voedsame ontbyt vir die hele gesin te maak.

Kook heerlike roereier in brood

Die meeste mense assosieer heerlike vinnige ontbyte met gewone roereier. Ons beveel egter aan dat jy hierdie gereg meer oorspronklik maak deur 'n vars en heerlike broodjie daarby te voeg.

So, ons benodig (vir 2 porsies):

• groot vars eiers - 2 stuks;
• vars gesnyde brood - 'n paar snye 2 cm dik;
• sout en peper - knyp elk;
• vars groente, insluitend vars groen uie - voeg by na goeddunke;
• botter - 'n klein lepel.

Voorbereidingbestanddele

Wat eet hulle vir ontbyt? Natuurlik, roereier! Om so 'n gereg te maak, moet jy alle produkte vooraf verwerk. Om dit te doen, moet jy 'n vars brood in dik skywe sny, en dan die pulp daarvan verwyder sodat jy 'n soort bagel met dik mure het. Jy moet ook die groente apart afspoel en fyn kap.

Braai op die stoof

Feitlik alle heerlike ontbyt wat haastig is, word met 'n gewone braaipan voorberei. Dit moet op die stoof gesit en 'n bietjie opgewarm word. Smelt dan die botter in 'n warm bak en lê dan die snye brood uit. Nadat hulle onderste deel verbruin is, moet hulle dadelik omgedraai word. Terselfdertyd is dit nodig om een eier in elke res te breek, en dan alles met sout, vars kruie en peper te geur.

In hierdie vorm moet ontbyt vir ongeveer 3 minute op 'n vinnige vuur gaargemaak word. Daarna moet dit vir dieselfde tyd onder 'n toe deksel gehou word.

Bedien aan die tafel

Nou weet jy hoe om vinnig 'n heerlike ontbyt te maak. Nadat die eier gestol het en die eiergeel effens waterig bly, moet die roereier op 'n bord geplaas word en dadelik saam met koffie of tee bedien word.

Hawermout is die beste ontbyt vir kinders en volwassenes

Die standaard ontbyt-spyskaart sluit sonder versuim hawermout in. Dit is immers 'n baie voedsame gereg wat nuttig is vir alle spysverteringsorgane. Om so 'n ontbyt op ons eie voor te berei, benodig ons:

• melkmedium vet - 2/3 koppie;
• gekookte afgekoelde water - ½ koppie;
• hawermout - 3 groot lepels;
• sout en suiker na smaak;
• heuning, okkerneute, konfyt, rosyne, ens. – bedien saam met die voltooide gereg;
• botter - 'n klein lepel.

Kookpap

As jy hawermout by jou ontbytspyskaart wil insluit, moet jy leer hoe om dit reg te kook. Om dit te doen, gooi melk en water in 'n bak en bring dit dan tot kookpunt. Vervolgens moet jy hawermout in die vloeistof gooi en dit oor lae hitte kook, terwyl jy gereeld roer. Tydens die kookproses word dit aanbeveel om suiker en sout na smaak by die pap te voeg.

Hoe om huishouding te bedien?

Nadat die hawermout effens swel en die pap effens verdik, moet dit met olie gegeur word, van die stoof verwyder word en vir sowat ¼ uur onder die deksel aangedring word. Meng dan die ontbyt, voeg okkerneute en rosyne by en bedien dan met heuning of konfyt.

Pap-toebroodjies

Semolina, rys, hawermout, gars en so aan. - al hierdie graan is wonderlik vir 'n stewige en voedsame ontbyt. As jy besluit om jou geliefdes daarmee te bederf, dan bied ons jou aan om ook heerlike toebroodjies te maak. Vir hulle voorbereiding benodig ons:

• gesnyde brood of vars toebroodjie - 1 st.;
• sagte botter - ongeveer 60 g;
• harde kaas - ongeveer 60 g.

Kookmetode

Om heerlik te maaktoebroodjies vir graan, is dit nodig om vars brood in skywe 1,4 sentimeter dik te sny, en dan met 'n dun lagie sagte botter te smeer. Vervolgens moet elke produk met 'n wye sny harde kaas bedek word.

Maak 'n heerlike ontbytomelet met wors

Watter daaglikse ontbyte kan jy vir jou gesin maak? Gebraaide eiers, pap, toebroodjies - die resepte vir hierdie geregte is in detail hierbo beskryf. Nou wil ons jou vertel hoe om 'n stewige omelet te maak.

Vir hom het ons nodig:

• vars eier - 2 stuks;
• vet melk - 1/3 koppie;
• peper en sout - knyp elk;
• vars gekapte groente - groot lepel;
• vleistamatie - 1 stuk;
• wors of wors - 150 g;
• botter - 50 g.

Die proses om die basis voor te berei

Hierdie omelet word redelik vinnig gemaak. Eerstens moet jy die basis voorberei. Breek die eiers in 'n bak, geur met sout en peper, en klits dan met 'n vurk. Wat die wors betref, moet dit in dun repies gesny word, en die tamaties - in halfsirkels.

Hittebehandeling op die bord

Nadat jy die bestanddele voorberei het, moet jy die pan op die stoof sit, die botter daarin smelt en dan die eier en melkmassa gooi. Nadat die omelet 'n bietjie gryp, moet sy oppervlak met vars kruie besprinkel word, asook bedek word met halwe sirkels tamaties en worsstrooitjies. Daarna moet die resulterende koek in die helfte gebuig word, met 'n deksel toegemaak word en op lae hitte gehou word.nog sowat drie minute. Gedurende hierdie tyd sal die roereier heeltemal gaar wees en hul vorm goed behou.

Hoe om vir ontbyt te bedien?

Nadat jy 'n heerlike en voedsame omelet met wors en tamaties voorberei het, sit dit op 'n bord en bedien dit warm vir ontbyt. Benewens so 'n stewige gereg, word dit aanbeveel om pittige ketchup en 'n sny vars brood voor te sit. Bon appetit!

Opsomming

U kan uit die materiaal van die aangebied artikel leer hoe om maklik en vinnig roereier, roereier, pap en toebroodjies vir ontbyt te maak. As jy moeg is vir hierdie disse, dan kan jou familielede bederf word met pannekoek, pannekoek, aartappelpannekoek, kaaskoek, maaskaaskasserol, ens. Al hierdie produkte word vinnig gaargemaak en is wonderlik vir 'n heerlike ontbyt.