Heerlike mikrogolfontbyt: kenmerke, resepte en resensies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Elke oggend jaag ons werk toe, studeer of na ander belangrike sake, en daar is altyd so min tyd om 'n stewige en smaaklike ontbyt te eet. Soms moet jy dit amper onderweg doen. Maar ontbyt is 'n lading van energie en krag vir die hele dag, so dit kan nie afgeskeep word nie.

Danksy die wonderwerk van tegnologie - die mikrogolfoond - kan jy vinnig regtig lekker kook. Iemand verseker dat kook daarin skadelik en selfs gevaarlik is, terwyl ander, inteendeel, daarop let dat dit alles mites is. Ons gaan nie in hierdie gevegte in nie, maar bied jou eenvoudig resepte vir wonderlike ontbyte in die mikrogolfoond.

Quish in vyf minute

Hierdie tert behoort aan die Franse kookkuns, daarom neem dit, soos al sy geregte, nogal lank om te kook. Maar in die mikrogolfoond kan dit in net vyf minute gemaak word.

Om dit te doen, in 'n spesiale bak, moet jy een eier meng met 'n eetlepel melk, 'n stukkie sagte botter, sout enpeper. Klits dit alles tot glad, voeg fyngekapte kersietamaties (3-4 stukke), witbrood ('n kwart sny in blokkies gesny), 'n stukkie gerasperde kaas en groente by die vloeistof by.

Ons stuur die houer oond toe vir 1,5 minute op maksimum krag totdat die eier soos vla in tekstuur lyk. Eintlik alles - ontbyt in die mikrogolf is gereed! Jy kan jou ete begin deur quiche met groen uie te besprinkel.

Geposjeerde eier

Om eiers met hierdie tegnologie te kook, is nogal moeilik, maar nie vir ons nie. Hierdie mikrogolfontbyt is net so goed soos 'n restaurant.

Gooi kookwater in 'n diep bak, sout 'n bietjie en voeg 'n bietjie appelasyn by. Ons breek die eier in die water en sit dit vinnig in die oond vir 2,5-3 minute. Dit is belangrik om alles sonder versuim te doen, daarom is dit beter om die mikrogolf vooraf oop te maak en dit op die verlangde tyd en temperatuur (maksimum) in te stel.

Nadat die eier gaar is, vang ons dit met 'n gaatjieslepel en sit dit op 'n servet (reg in die gaatjieslepel) sodat oortollige water dreineer. Op hierdie tydstip, braai die brood in 'n broodrooster, wat, na braai, smeer met wrongelkaas en sit op 'n bord. Ons plaas die geposjeerde eier op die roosterbrood en, gewapen met 'n vurk en mes, proe hierdie heerlikheid.

Roereiers

Mikrogolfontbyt sonder roereier is nie ontbyt nie. Maar jy het dit amper nooit so eenvoudig gekook nie.

Kraak 'n paar eiers in 'n bak, voeg sout by en klits deeglik. Stuur die houer na die mikrogolf vir 30 sekondes, meng dan deeglik en sit in die oond vir nog 'n halwe minuut. Dit alles,dalk die vinnigste ontbyt in die mikrogolfoond. Roer die eiers op 'n bord of roosterbrood, bedek met groente en druk.

Kaas-en-peper-omelet

Hierdie mikrogolfontbytresep is ook supermaklik. Breek twee eiers in 'n groot diep beker, voeg twee eetlepels melk, gekapte soetrissie en 'n knippie sout by. Meng en stuur na die oond vir 30 sekondes op maksimum krag. Roer dan weer, strooi gerasperde kaas oor en sit weer in die mikrogolf vir so minuut, totdat die omelet rys. Bon appetit!

Bulgaarse peper-omelet

Hierdie tipe ontbyt is goed, want jy eet ontbyt saam met die houer waarin dit gaargemaak is. Hierdie houer is immers 'n soetrissie.

Om dit te doen, neem ons groot soetrissies en sny dit in die lengte middeldeur, verwyder die pitte en are sodat ons met twee diep bote eindig. Klits die eier met sout, wonderpeper, skywe ham en kruie, gooi dan in die gevolglike bote. Ons sit dit vir 5-6 minute in die mikrogolf, waarna ons hierdie eenvoudige kulinêre plesier geniet.

Gekruide hawermout met neute

As jy 'n aanhanger van graankos is, en alles wat met eiers verband hou, is te bevredigend vir jou, dan sal hierdie 5-minute mikrogolfontbytresep perfek by jou gastronomiese verslawings pas.

Gooi 'n glas water, 'n halwe glas hawermout, twee eetlepels suiker, gekapte neute van jou keuse, 'n bietjie kaneel en 'n knippie sout in 'n diep bak. Meng deeglik en sit in oond vir 2,5 minute. As papdit sal waterig wees, jy kan dit nog 'n paar sekondes binne hou.

Crispy Bacon

Jy hoef nie spek lank in olie te braai om dit krakerig te maak soos geadverteer nie. Jy kan ook die mikrogolfoond gebruik. Om dit te doen, neem ons 'n teepaar en snye spek of rou bors, wat voorheen met sout gesmeer is. Ons hang die stukke om die rande van die beker en sit in die oond vir twee minute. Die vet sal in die piering dreineer, en die spek sal uitdraai met die gesogte bros kors. Terwyl dit kook, kan jy jou tande borsel of deur jou sosiale media blaai.

Sjokoladekolwyntjie

Heerlike ontbyt in die mikrogolfoond kan sjokolade en soet wees. Boonop gee sjokolade 'n lading van lewenskragtigheid en energie, verbeter bui en smaak ongelooflik.

Meng 'n kwart koppie volkoringmeel in 'n beker met 'n knippie sout en koeksoda. Voeg 'n eier, 'n bietjie vanielje en 'n lepel esdoringstroop by. As jy dit nie het nie, sal heuning of konfyt deug. Meng, geur met gerasperde sjokolade ('n eetlepel) en stuur na die oond vir 1,5 minute. Om die koek te verbruin, kan jy dit vir nog 30 sekondes mikrogolf met die egalige hitte-funksie.

Koffiekoek

As jy sukkel om elke oggend wakker te word en dink jy het glad nie energie nie, dan sal 'n koffiemuffin jou wakker maak en jou toelaat om al die verskeidenheid geregte binne 'n paar minute gaar te maak. Dit is immers 'n verkwikkende en eenvoudige ontbyt in die mikrogolfoond.

Meng drie eetlepels meel, 'n teelepel kitskoffie, twee eetlepels kakaopoeier, 'n knippie bakpoeier en suiker na goeddunke van die beker. Voeg 'n eier, twee eetlepels melk en groente-olie by, geur die hele ding met vanillien per oog. Meng totdat 'n homogene massa gevorm word en gooi in 'n wye beker wat voorheen met groente-olie gesmeer is. 1,5 minute op die hoogste instelling en koffiekoek is gereed om te drink.

Klassieke Maaskaaskasserol

Om dit voor te berei, benodig jy 'n spesiale vorm vir die mikrogolfoond met 'n deksel met 'n ingeboude klep. Ons sal al die bestanddele van hierdie soet oggendbederf daarin knie.

Kraak twee eiers in 'n geoliede bak, voeg 2-3 eetlepels suiker en 'n knippie sout by. Klits totdat die witkorrels opgelos is. Voeg dan 350 gram vetterige maaskaas, 'n derde van 'n glas semolina en vanillien by. Wanneer die "deeg" na vermenging homogeen geword het, maak die houer toe met 'n deksel en maak die klep oop. Bak lekker vir 5-6 minute tot heeltemal gaar teen die maksimum krag van die toestel.

Piesangpoeding

Dit kan nie net 'n ongelooflike vinnige ontbyt wees nie, maar ook 'n wonderlike middaghappie. Druk 'n ryp piesang tot 'n puree-toestand met 'n vurk, voeg een eier, 'n eetlepel melk, 1,5 eetlepels suiker en 'n bietjie gesmelte botter daarby. Meng en voeg drie eetlepels meel en 'n bietjie bakpoeier by. Vorms vir bak (klein bakkies) smeer met groente-olie, gooi die "deeg" daarin en sit in die oond vir 3-4 minute, afhangende van gereedheid. poreuse poeding metdelikate smaak, min mense kan onverskillig laat.

Amper khachapuri

Natuurlik kan klassieke khachapuri nie in vyf minute gemaak word nie. Maar sy ligte weergawe is heel moontlik.

Om dit te doen, neem 'n plat Armeense lavash en sny dit in vier dele met 'n skêr. Ons sit dun plastiek van medium-harde kaas op die eerste laag pitabrood, smeer die tweede laag met gesmelte kaas en sprinkel met kruie, bedek met 'n derde laag wat ons weer met plastiek bedek en die khachapuri toemaak met die laaste stukkie Pita brood. Van bo vir skoonheid kan jy effens met ketchup smeer. Ons stuur die gereg na die mikrogolf vir 3-5 minute, afhangende van watter graad van rooster jy wil hê. Drie minute - amper khachapuri sal sag wees, vyf minute - bros en bros.

Hoendersoufflé

Diegene wat vleis vir ontbyt nodig het, alhoewel hoender, sal 'n bietjie meer tyd moet spandeer om te kook as al die bogenoemde lekkers. Hierdie soufflé neem ongeveer 10 minute om te bak. Maar voorbereiding neem net 'n paar minute, so terwyl ontbyt in die mikrogolf draai, kan jy stort of oefen.

100 gram gemaalde hoender (ontdooi), gemeng met proteïen van een eier, 50 gram vetvrye maaskaas en sout en peper na smaak. Ons meng in met die inhoud van die houer tot 'n homogene massa, waarna ons dit vir tien minute na die mikrogolf onder die kap stuur. Daarna geniet ons lekker, wat met kruie en selfs fyn gerasperde kaas gegeur kan word.

Let daarop dat maalvleis saans in die yskas gelos kan word of soggens ontdooi kan word, want 100 gram in dieselfde mikrogolf sal binne 'n paar smeltoomblikke.

Soos jy kan sien, is dit baie maklik om ontbyt in die mikrogolf te kook. Dit wil voorkom asof komplekse geregte binne 'n japtrap gemaak kan word. Sowat vyf minute - en 'n warm smaaklike gereg is reeds op jou tafel. En wat 'n verskeidenheid - omelette, muffins, graankos, poedings, kasserol en selfs vleissoufflé. Enige iemand sal iets na hul smaak vind. Ons hoop dat ons keuse jou sal toelaat om jouself nie te steur aan gedagtes oor wat om vir ontbyt in die mikrogolf te kook nie.