Beantwoord die vraag hoeveel kalorieë is in pizza?

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Heerlike en stomende pizza! Wel, is dit nie 'n vreugde vir die maag na 'n harde dag se werk nie? Nadat u dit gekoop het, raak u dadelik ontslae van bekommernisse soos om tyd in die kombuis voor te berei om aandete voor te berei. Boonop het hierdie gereg 'n wye verskeidenheid toppe en komponente. Die teenwoordigheid van sulke bymiddels maak dit nie net bevredigend nie, maar ook baie energiek waardevol. Maar die vraag ontstaan: "En hoeveel kalorieë is in pizza?" Dit kan maklik beantwoord word as jy die produkte waaruit dit bestaan noukeurig bestudeer.

Kom ons begin met die toets. Pof en gis. Laasgenoemde bestaan uit komponente wat effens verskil in kalorie-inhoud, waarvan die studie 'n antwoord gee op die vraag hoeveel kalorieë in pizza is. 'N Regte gereg in die alledaagse lewe word Italiaanse pizza genoem, en dun deeg word gewoonlik as basis geneem. Sommige pizzeria's gebruik egter ook welige. Van hier afons kan aflei dat die dikte van die deeg afhang, en deur die persentasie daarvan in die produk te bestudeer, kan jy maklik bepaal hoeveel kalorieë in 'n stuk pizza is. Honderd gram skilferkorsdeeg het byvoorbeeld ongeveer 454 kalorieë, en gisdeeg het ongeveer 244 kilokalorieë. Hierdie gereg is gemiddeld redelik hoog in vette, proteïene en koolhidrate. Vervolgens moet jy uitvind watter produkte by die pizza ingesluit is.

Oorweeg 'n skilferkorsdeeg-opsie, wat mayonnaise (200 g), ketchup (100 g), Servelat-wors (200 g), gekookte wors (150 g), kaas (300 g), vier eiers, kool (200 g) en uie (70 g). As ons die kalorie-inhoud van alle komponente ken, kan ons uitvind hoeveel kalorieë in pizza is, meer presies, in een sny (100 g) - 323 kilokalorieë.

'n Produk met kefirdeeg met die byvoeging van sampioene, soetrissies en worsies per honderd gram sal 192 kilokalorieë hê; vleis en groente - 354 kilokalorieë. As uie en sampioene bygevoeg word - 298 kilokalorieë. Pizza gemaak van uie en kaas is redelik dieet - 199 kilokalorieë, en selfs meer so van seekos - 449 kilokalorieë. Met behoorlike berekening en met inagneming van al die komponente van die produk, sal jy uitvind hoeveel kalorieë in pizza is.

Wanneer jy 'n bevrore produk koop, let op die verpakking, waar dit geskryf moet word - "pizza", kalorieë word net hieronder gelys. Basies bevat goeie en hoëgeh altes ongeveer 300 kilokalorieë. Dit gebeur dikwels dat 'n persoon soms nie lank wil wag nie, hy is geneig om 'n kitskosgereg in straat-kitskos te eet. In hierdie gevaljy moet altyd aandag gee aan die kalorie-inhoud van pizza, en 300 word as die norm beskou.

Pizza eet is 'n vreugdevolle aktiwiteit vir die maag en smaakknoppies, soos sy reputasie ons vertel. Maar wanneer jy dieet, moet jy die hoeveelheid produk wat verbruik word noukeurig monitor. Dundeegpizza bevat minder kalorieë as skilferkorsdeeg. As jy noukeurig na hoeveel kalorieë in 'n pizza is, kan jy bepaal of jy energieverbruik moet verhoog as jy op 'n dieet is. As u die kalorie-inhoud van hierdie heerlike produk ken, kan u die optimale resultaat behaal, seker wees dat u figuur in orde is, en om die gevoel van honger te bevredig, het dit nie benadeel nie. Onthou, geen voedingkundige sal aanbeveel om gereeld pizza te eet nie, want dit is sleg vir jou gesondheid, maar een keer per week in goeie geselskap kan jy jouself tevrede stel met hierdie lekkerny.