2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Geregte van bossampioene is nie altyd vir burgers beskikbaar nie. Dit is moeilik en duur om hulle op industriële skaal te kweek. Daarom word sampioene en oestersampioene meestal op winkelrakke gevind.
Ondanks die demokratiese prys, is laasgenoemde nie minderwaardig as hul vooraanstaande broers nie, hetsy in gebruik of in smaak. Oestersampioene is ryk aan proteïene en aminosure op dieselfde manier as groente, maar hulle oortref dit selfs in terme van koolhidrate en vette. Sampioene kan vleis in die dieet vervang, aangesien hulle dieselfde stel voedingstowwe het.
Oestersampioene verbeter die werking van die senuweestelsel, liggaamsvetmetabolisme. Deur suiker in energie om te skakel, help hulle om spierweefsel te bou. Dit is 'n onvolledige lys van die effekte van vitamien PP. Oestersampioene is kampioene in sy inhoud. Trombose, hartsiektes en hipertensie bedreig nie 'n persoon wat homself gereeld met sampioenlekkernye trakteer nie. Sop, kasserol, marinades kan 'n gesonde dieet diversifiseer.
Oestersampioene is sampioene wat baie vinnig kook. Dit is belangrik in ons era van spoed. Hoe om oestersampioene te kook sodat geregte daaruit gevarieerd en smaaklik is? So 'n taak word deur 'n goeie gasvrou opgestel. Hier is 'n paar resepte wat sal help om die spyskaart van 'n sampioen-gourmet te diversifiseer.
Gemarineerde oestersampioene
Hierdie resep is goed, want 'n uur na die begin van kook, kan jy die gereg geniet. So, jy sal die volgende nodig hê:
- Oestersampioene - 1 kg.
- Water - 1,5 liter.
- Sout - 1 eetlepel.
- Suiker - 2 eetlepels.
- Asyn - 4 eetlepels.
- Swartpeper (ertjies) - na smaak.
- lourierblaar - 2 stuks
Kom ons begin kook:
- Was die sampioene, sny dit. Onthou: oestersampioen is 'n delikate sampioen, so moenie dit te fyn kap nie.
- Kook die water.
- Doop die sampioene in die pot.
- Kook hulle vir ongeveer 20 minute.
- Voeg in die proses suiker, sout, swartpeper by.
- Twee minute voor die einde van kook, gooi asyn in 'n bak met sampioene. Moet dit nooit voorheen doen nie. Jy kan net nie in jou kombuis asemhaal nie.
- Sit die voltooide sampioene in 'n glasbak.
- Nadat hulle afgekoel het, bedruip hulle met 'n bietjie groente-olie en bedien.
Marinades is goed as 'n voorgereg. Hoe om oestersampioene te kook sodat dit bevredigend is? Hulle kan gebraai, gestoof word met aartappels, julienne, sop, warm slaai. Daar is soveel maniere dat dit onmoontlik is om hulle almal te lys!
Hoe om oestersampioene met suurroom en uie gaar te maak
Jy sal hierdie bestanddele nodig hê:
- Oestersampioene - 1 kg.
- Suurroom - 1 koppie.
- Ui - 2 stuks.
- Oliegroente - 50 ml.
- Sout na smaak.
- Swart gemaalde peper.
Voordat jy oestersampioene kook, was en sny dit. Onthou jy die wenk van die eerste resep? Kap die oestersampioene fyn – die sampioene sal verkrummel, maar daar sal eenvoudig niks wees om te eet nie. Volgende:
- Gooi die olie in die verhitte braaipan.
- Wag tot dit kook.
- Lê daarna die sampioene uit. Aan die begin van braai sal hulle sap vrystel. Daar sal baie daarvan wees, maar jy moet dit nie dreineer nie.
- Wanneer die sap kook, voeg nog bietjie olie by en doop die ui in die pan.
- Hou aan om te prut, roer af en toe.
- Wanneer die ui goudkleurig word, sout en peper die oestersampioene, voeg suurroom by.
- Moenie die pan vir nog 3 minute van die hitte verwyder nie. Roer die sampioene sodat die gereg nie in hierdie tyd aanbrand nie.
Daar is baie meer maniere om oestersampioene gaar te maak. Maar jy moet nie hierdie disse vir aandete eet nie, maak nie saak watter resep jy kies nie. Sampioenlekkernye is swaar en hoog in kalorieë.
Aanbeveel:
Italiaanse sjef se nagmerrie, of hoe om spaghetti gaar te maak sodat hulle nie aan mekaar vashou nie
As jy skielik iets Italiaans wil hê, en kluitjies uit 'n sak kook - is dit die maksimum? Waartoe is jy in staat, jy hoef net 'n paar geheime te leer oor hoe om spaghetti te kook sodat hulle nie aan mekaar vashou nie, en jy kan jouself en jou geliefdes trakteer op 'n meesterstuk van Italiaanse kombuis
Hoe om varktong en geregte daarvan gaar te maak?
Gekookte varktong kan tydens die voorbereiding van enige geregte gebruik word. Vandag sal ons kyk na twee verskillende middagete-opsies waar hierdie produk teenwoordig is. Dit is opmerklik dat beide die voorgestelde metodes 'n minimum hoeveelheid bestanddele en tyd benodig
Eenvoudige wenke vir elke dag: hoe om pasta gaar te maak sodat dit nie aan mekaar kleef nie?
Dit wil voorkom asof dit makliker kan wees as om pasta te kook. Baie huisvrouens is egter bekend met die situasie wanneer hulle in 'n knop verander. En hierdie gereg word weereens na die asblik gestuur. Jy moet net weet hoe om pasta gaar te maak sodat dit nie aan mekaar vassit nie. Natuurlik is al die geheime om die regte pasta te maak eenvoudig, maar ongelukkig weet nie almal nie. En dit is hoekom dit nie werk nie
Hoe om beet gaar te maak: interessante resepte, kenmerke en resensies. Hoe om rooi borsjt met beet gaar te maak
Baie is al gesê oor die voordele van beet, en mense neem lankal kennis hiervan. Die groente is onder meer baie smaaklik en gee die geregte 'n ryk en helder kleur, wat ook belangrik is: dit is bekend dat die estetika van die kos sy eetlus aansienlik verhoog, en dus die smaak
Hoe en waarin om konfyt gaar te maak sodat dit nie aanbrand nie? Konfyt Wenke
Seisoenale oes van bessies en vrugte in ons land is die onderwerp van mededinging en trots van huisvroue. Selfs werkende vroue kry dit reg om 'n paar somersdae uit te kerf om 'n sekere aantal flesse van hul gunstelingkonfyt vir die winter gaar te maak. Dit blyk 'n eenvoudige saak te wees, maar 'n mens kan nie klaarkom sonder om die geheime van die verwerking van verskeie vrugte te ken nie. Ons sal jou leer hoe om 'n heerlike lekkerny behoorlik voor te berei uit die mees wispelturige en moeilik om te kook bessies en vrugte
