Koninklike datum: waar dit groei, samestelling en kalorie-inhoud. Wat is die voordele van datums vir die liggaam

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Koninklike dadel is die vrug van die dadelpalm. Dit is baie groot, net sy blare kan ses meter lank word. Sedert antieke tye is geglo dat dadels - koninklik of eenvoudig, die lewe kan verleng, baie siektes kan oorkom en in beginsel siektes kan voorkom. Daar is betroubare inligting dat die honderdjariges van die Oosterse lande 'n uitsonderlike ouderdom bereik deur elke dag hierdie bessies te eet. Vir ons is dit 'n "vreemde" produk, en ongelukkig weet ons bitter min daarvan. Vandag bied ons aan om hierdie vrugte beter te leer ken, uit te vind waar en hoe hulle groei, en ook uit te vind hoe dadels nuttig is vir die liggaam, en of daar kontraindikasies is. Kom ons begin met die vrugte.

Wat is 'n koninklike datum?

Ons het almal van hierdie bessie gehoor, baie mense gebruik dit heeltyd, en almal het dit ten minste een keer probeer. Dus, die koninklike datum is dieselfde vrug, maar verskil in grootte. Dit is baie groter, maar dit beïnvloed nie sy smaak en nuttige eienskappe nie. Hierdie verskeidenheid word as een van die beste beskou, aangesien tot 150 kilogram van een palmboom per jaar geoes kan word.oes, terwyl ander variëteite van 60 tot 80 kilogram gee.

Waar groei koninklike datums?

Marokko, Saoedi-Arabië, Tunisië en Egipte word beskou as die geboorteplek van die palmboom waarop hierdie heerlike vrugte groei. In die gebiede van hierdie lande is spore van die verbouing van dadelpalms gevind. Maar die Indiane glo dat hulle die eerste was om te leer oor die voordelige eienskappe en smaak van hierdie vrugte en mak palmbome. Hoe dit ook al sy, dadels het vierduisend jaar gelede vC in elk van die voorgeskrewe gebiede gegroei.

In die lande van die Ou Ooste is dadels amper as die basis van die dieet beskou, en die Egiptenare het alkoholiese drank uit die vrugte vervaardig.

Vandag is die vernaamste vervaardigers van koninklike datums Iran, Irak, Saoedi-Arabië, Sirië, Algerië, Tunisië, Bahrein en die Verenigde Arabiese Emirate.

Voordele en skade

In Rusland kom hierdie vrugte in die vorm van gedroogde vrugte, en in baie lande word dit so geëet. Die voordele van gedroogde dadels is sedert die vroegste tye bekend, en dit word nie as skadelik beskou nie. Hierdie vrugte, ten spyte van die feit dat hulle baie suiker bevat, word aangedui vir gebruik deur mense met diabetes. Die ding is dat dit nie die suiker is waaraan ons gewoond is nie, maar glukose en fruktose, wat nie die suikervlak in die liggaam skerp kan verhoog nie, maar 'n gevoel van versadiging vir 'n lang tyd laat. Die voordele van gedroogde dadels is wetenskaplik bewys, en dokters beveel dit dikwels aan vir gebruik in sulke gevalle:

1. Groot geestelike stres. Daar word geglo dat die beskrewe vrugtein staat om die doeltreffendheid van breinselle tot twintig persent te verhoog.
2. Met uitputting en hoë fisiese inspanning is slegs drie dadels in staat om, 'n halfuur nadat hulle dit geëet het, energie en krag terug te gee aan selfs die mees moegste persoon.
3. respiratoriese siektes.
4. Kardiovaskulêre versaking. Dadels help die hart werk as gevolg van die hoë inhoud van kalium. Krag na 'n lang siekte sal vinniger herstel as jy dit aanhoudend eet.
5. Bloedarmoede, bloedarmoede. Dadels is ryk aan yster.
6. Dieetvesel en pektien verhoog dermmotiliteit, wat dien as 'n voorkomende maatreël vir die ontwikkeling van kanker. Dadels kan ook die ontwikkeling van ulseratiewe siektes van die ingewande en maag voorkom.
7. Vir versteurings van die senuweestelsel.
8. Om die aantal kiemselle in die manlike liggaam te vermeerder.
9. Wetenskaplikes in die studie van dadels het spesiale stowwe ontdek wat 'n voordelige uitwerking op die baarmoeder van 'n swanger vrou het, wat op sy beurt die risiko van voortydige geboorte verminder, die proses van geboorte aan 'n baba vergemaklik. Dadels is ook nuttig vir vroue na bevalling, sodat die baarmoeder vinniger krimp en die liggaam herstel.
10. Om die wande van bloedvate te versterk.
11. Seereise verminder die risiko van bewegingsiekte en bewegingsiekte.
12. Vir gereelde verkoue.
13. Om vertering te verbeter, skakel dermafwykings uit.
14. Tydens voortdurende werk met 'n rekenaar, word datums aanbeveel om oogstremming te verlig. Hulle is ook goed vir visie.
15. Om bloedsirkulasie te verbeter, stabiliseer bloeddruk.
16. Om immuniteit te verhoog na 'n kursus van antibiotika-behandeling.
17. Verleng jeug en lewe.
18. Vir die verryking van die melk van 'n verpleegvrou met vitamiene.
19. Maak die liggaam skoon van karsinogene, cholesterol.
20. In siektes van die binneoor word duiseligheid en swelling behandel.
21. Voorkom die ontwikkeling van artritis.
22. Verlig spierspasmas en pyn.
23. Hulle bevat stowwe wat patogene mikrobes kan doodmaak.
24. Vir karies en tandvleissiekte.

Nou weet ons hoe nuttig dadels vir die liggaam is. Dit word aanbeveel om dit goed te was voor gebruik, aangesien baie vuilheid en stof op hul taai oppervlak sit.

Fetale samestelling

Dadels bevat 24 aminosure, baie keer meer as ander vrugte. Hiervan beklemtoon ons:

• tryptofaan - dit vertraag veroudering, balanseer die geestelike toestand in geval van senuwee-afwykings, verlig slapeloosheid, stimuleer die brein;
• Glutamienaminosuur neutraliseer oortollige maagsuur, en elimineer en voorkom dus sooibrand.

Wat is nog nuttig in datums?

• vette - 0,5%;
• olie - 0.5%;
• suiker - ongeveer 60%, maar dit is skadeloos, aangesien dit uit fruktose en glukose bestaan, nie tande benadeel nie, is nie teenaangedui by diabetes nie;
• proteïene - ongeveer 5,5%;
• minerale en soute (koper, yster, kalsium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, sink, aluminium, kadmium, mangaan, swael, boor, en ander);
• vitamiene B, A, C;
• selenium (verminder die waarskynlikheid van kanker);
• pektien;
• voedselvesels;
• fluorine;
• beta-karoteen.

Energiewaarde

Baie stel belang in hoeveel kalorieë in die koninklike datum is. Jy kan dit veilig in plaas van ander lekkers eet, aangesien hierdie vrugte min kalorieë bevat. Honderd gram palmbessies bevat van 142 tot 274 kalorieë, en as hulle gedroog of gedroog word, dan meer, ongeveer 340. Die droëmateriaalinhoud in dadels is van 40 tot 77 persent.

Gevolgtrekking

So, ons het die samestelling, kalorie-inhoud, nuttige eienskappe van dadels uitgepluis. Ons het ook geleer waar hierdie vrugte groei. Waarom die koninklike datum kies? Die ding is dat dit twee keer so groot is as gewoonlik, daarom is dit sagter, behou sy smaakeienskappe beter en langer. Baie glo dat dit is hoekom hierdie tipe lekkerder en mooier is!