2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Droë ontbyt het ons daaglikse lewe stewig betree. Balle, ringe, sterre - jy kan alle bestaande tipes vir 'n lang tyd lys. Lubyatovo mielievlokkies verdien spesiale aandag. Die produkte van hierdie maatskappy is lank reeds bekend op die mark en geniet aansienlike gewildheid onder verbruikers.
Komposisie
Die basis van vlokkies is mieliemeel. Dit is baie nuttig en bevat baie vitamiene en minerale. Suiker is in die tweede plek. Volgende kom garsmoutekstrak, sout en mono-emulgator, en vetsuurdigliseriede.
Bly met die algehele afwesigheid van verskeie voedingsaanvullings gemerk E. Die proporsie suiker is egter groot genoeg dat dit met oormatige entoesiasme vir hierdie produk die figuur en selfs gesondheid kan beïnvloed.
Calories
Kalorie mielievlokkies "Lubyatovo": 370 kcal per 100 gram produk. Wat ongeveer 18% van die daaglikse behoefte is. Dit is baie, veral vir diegene wat elke kalorie tel.
Die voedingswaarde van vlokkies kan in die tabel gevind word:
| Proteïene | 7,36g (8,2%) | 11% DV |
| Fats | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Koolhidrate | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Koolhidrate maak die grootste deel van die produk uit, volgens kenners - dit is 'n baie groot hoeveelheid.
Voordele en skade
Vlokkies word van natuurlike produkte gemaak – dit is ongetwyfeld 'n pluspunt. Maar dieselfde mieliegruis word so verwerk dat daar min bruikbaar in is. Graan kan 'n vinnige ontbyt wees, maar jy moet dit nie elke dag doen nie.’n Groot hoeveelheid koolhidrate en suiker kan vinnig tot oorgewig lei. Dit is eksperimenteel bewys.
Wanneer en hoeveel kan ek gebruik?
Soveel as wat advertensies vir ons sê dat mielievlokkies 'n volledige ontbyt is, moenie hulle blindelings vertrou nie. Dit is meer 'n soet bederf wat 'n paar keer per week verteer kan word sonder om die gesondheid te benadeel.
Om graan regtig gesond te maak, kan jy dit met jogurt of kefir gooi en gekapte vrugte byvoeg.
En natuurlik moet daardie mense wat daarvan droom om gewig te verloor, nie daarby betrokke raak nie.
Resensies
Jy kan verskillende resensies oor Lyubyatovo mielievlokkies sien: iemand is nie baie tevrede met die produkte van hierdie handelsmerk nie, ander prys dit baie. U moet dit beslis nie baie gebruik vir mense wat spysverteringsprobleme het nie, sowel as pasiënte met diabetes mellitus enallergielyers.
Aanbeveel:
Tamatie: chemiese samestelling, kalorieë, voordele, nadele en voedingswaarde
Van kleintyd af word ons geleer om vrugte en groente te verkies, aangesien dit 'n groot hoeveelheid voedingstowwe bevat wat nodig is vir groei. Vitamiene, minerale en baie elemente in die samestelling dra by tot die normalisering van die werk van alle stelsels van die menslike liggaam. Baie voedingstowwe is in die tamatie vervat. Die chemiese samestelling van 'n rooi groente word verteenwoordig deur 'n groot aantal verskillende elemente
Konfyt: voordele en nadele, samestelling, kalorieë
Varene is 'n ou Russiese woord wat "gekookte lekkerny" beteken. In Rusland is dit beskou as die lekkerste en gesondste nagereg, wat net op die tafel van ryk mense was. In daardie dae is konfyt met heuning of melasse voorberei, so die skade van so 'n produk was minimaal. Die voordele van konfyt is te danke aan die plantaardige vitamienkomponent, en suiker dien as 'n preserveermiddel. Vandag het ons vir jou 'n verskeidenheid interessante en ongewone resepte voorberei, kom ons praat oor die voordele en skade van konfyt
Geroosterde amandels: voordele en nadele, kalorieë, chemiese samestelling
In die artikel sal ons die voordele en skade van geroosterde amandels, hul kalorie-inhoud en die daaglikse inname van hierdie produk oorweeg. Jy sal die variëteite van neute leer, hoe 'n persoon dit gebruik. Ons sal jou in detail vertel hoe hierdie voedsame neut afsonderlik nuttig is vir vroue en vir die manlike helfte van die mensdom. Die voordelige eienskappe van amandels is deur ons antieke voorouers waardeer. Amandels was gewild onder Europese volke en onder inwoners van die lande van die Ooste
Hoeveel kalorieë is in suiker, die voordele en nadele, die samestelling van die produk
In hierdie artikel sal ons oor suiker praat. Hoeveel kalorieë is in honderd gram, die skade van "wit poeier" en die voordele van matige verbruik
"Imunele": samestelling, kalorieë, voordele en nadele
Die drankie word vervaardig deur 'n Russiese vervaardiger - Wimm-Bill-Dann. Die vervaardiger verseker dat hierdie produk baie nuttig is om die immuunstelsel te versterk tydens die herfs-lente-verergering van verskeie siektes en om liggaamstoon te handhaaf. Aanbeveel vir beide volwassenes en kinders
