Amandels (neute): voordele en skade vir die moderne mens

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2024-01-31 15:12

Amandels - neute, waarvan die voordele en skade in Bybelse geskrifte genoem word. Hulle is baie gewild en in aanvraag vandag. Dit is omdat die ongewone smaak en baie vitamiene en minerale verbasend voordelige eienskappe vir die menslike liggaam het. In die natuur is daar twee soorte kos: bitter en soet. Die eerste word meestal gebruik om verskeie afgeleides, insluitend olies, te verkry, maar die tweede is van toepassing in kook en geskik vir verbruik. Kom ons kyk van nader na hierdie eienskappe.

Amandels (neute): voordele en nadele

Laat ons stilstaan by die positiewe eienskappe van die komponente. Kom ons begin met die feit dat die veselinhoud 'n voordelige uitwerking op vertering kan hê, maar die teenwoordigheid van vitamien B sal help om beriberi en liggaamsswakheid te hanteer. Vitamien E sal 'n uitstekende profylaktiese middel teen kankergewasse en kardiovaskulêre siektes wees. Wat nog:

• neute bevat elemente soos kalsium, fosfor, magnesium en selfs koper met sink;
• verlaging van bloedcholesterolvlakke deur die bestanddeel oraal vir etlike maande in te neem;
• reguleer bloedsuiker, wat baie belangrik is vir diabete;
• neuteamandels, waarvan die eienskappe in hierdie artikel beskryf word, is wonderlik om sand uit die niere te verwyder;
• olie word gemaak van die produk, wat deel is van verskeie ys en salwe, nie net vir die behandeling van siektes nie, maar ook vir gesig- en liggaamsvelsorg;
• neute kan hoes en seer keel genees;
• die gereelde gebruik van die bestanddeel sal visie, geheue en breinfunksie verbeter;
• amandels word gebruik as 'n kalmeermiddel en ook as 'n middel om metaboliese prosesse te reguleer;
• versterk hare, naels en verbeter hul groei sal niks meer as daaglikse verbruik van 'n klein hoeveelheid neute toelaat nie;
• verhoogde sterkte en bekamping van impotensie.

Amandel-kalorieë

Eenhonderd gram van die produk bevat byna 60 g vet en ongeveer 16-18 g proteïene en koolhidrate. Maar selfs met so 'n hoeveelheid vetterige stowwe en 'n hoë kalorie-inhoud (ongeveer 640 kalorieë), voeg die bestanddeel glad nie gewig by nie, daarom word dit dikwels by dieet en vasdae ingesluit. Terloops, om 'n daaglikse dosis van die elemente wat in die produk is te kry, is dit genoeg om net 30 gram neute te eet, dit is nie soveel nie, aangesien hulle 'n ordentlike gewig het.

Amandels. Neute: voordele en nadele

Aangesien die positiewe eienskappe beskryf is, laat ons stilstaan by die negatiewe kant van die gebruik van 'n nuttige produk. En aangesien dit in twee variëteite kom, kom ons kyk na elkeen van hulle:

1. Die bitter bestanddeel het hidrosiaansuur, in klein dosisse wat nie gevaarlik is nie. Maar as jy meer as 'n sekere hoeveelheid neute eet, kan jy vergiftig word (vir volwassenes is dit ongeveer 50 stukke, afhangend van die toestand van die liggaam). Die eerste tekens is swakheid, braking en hoofpyn, kortasem en kortasem as gevolg van die feit dat die-g.webp" />
2. Die soet bestanddeel is nie gevaarlik nie en kan in onbeperkte hoeveelhede verteer word. Dit is egter die moeite werd om te onthou dat die neut baie kalorieë en vet bevat, wat beteken dat dit langer sal neem om te verteer, en sommige kan ongemak ervaar nadat hulle 'n groot hoeveelheid van die produk geëet het (meer as 30-50 gram per dag). Terloops, in groot dosisse kan dit steeds allergieë veroorsaak, so moenie te meegevoer raak met 'n heerlike bederf nie.

Gevolgtrekking

Amandels (neute), waarvan die voordele en nadele in ag geneem is, het 'n baie goeie uitwerking op die menslike liggaam, maar moenie vergeet dat 'n oormaat bruikbare komponente dit ook negatief kan beïnvloed nie, in werklikheid, aangesien sowel as hul gebrek. Eet alle bestanddele in moderering.