2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15
Met die koms van die langverwagte baba, verander die voeding van die pasgemaakte ma dramaties. As sy enigiets tydens swangerskap kon bekostig, verskyn daar baie beperkings in die dieet na die geboorte. Hierdie artikel verduidelik die voordele van borsvoed van beet vir ma en baba, hoe om dit behoorlik gaar te maak, en wanneer om weg te bly daarvan.
Besoek weer die voordele van borsvoeding
Kinders wat geborsvoed word, is baie minder geneig om aan bloedarmoede, disbakteriose, SARS, longontsteking, ragitis en aansteeklike siektes te ly. Babas ly minder aan dermafwykings, allergiese uitslag, en premature babas tel vinniger gewig op. Almal weet dat borsvoeding die risiko van allergieë, vetsug en asma in die toekoms verminder. Die chemie van borsmelk is uniek, met sy samestelling in terme van bruikbaarheid, kan nie 'n enkele kunsmatig geskepte produk meeding nie. Die eienskappe en smaak van moedersmelk is nie konstant nie, dit verander inafhangende van wat die borsvoedende vrou geëet het. Borsmelk is uniek en niks kan dit vervang nie!
Baba eet alles dieselfde as sy ma
Alles wat 'n borsvoedende vrou eet, beïnvloed borsvoeding. Die voeding van 'n verpleegmoeder is 'n uiters belangrike oomblik. Dit moet volledig en rasioneel wees, want dit is deur borsmelk dat pasgeborenes al die voedingstowwe en stowwe en vitamiene kry wat hulle nodig het.
Die enigste fisiologiese voeding vir 'n baba is borsvoeding. Die voeding van 'n sogende ma moet op sy beurt meer hoë-kalorie as gewoonlik wees. Omdat borsmelk ryk en vet moet wees. Maak seker die spyskaart van 'n vrou wat self 'n kind voed, moet 'n volop warm drankie, verskeie graankosse, vrugte en groente bevat.
Groente, vrugte, ander produkte
Vrugte en groente tydens borsvoeding is 'n stoorkamer van voedingstowwe. Natuurlik is daar 'n aantal groente en vrugte wat ongewens is om te eet in die eerste maande van 'n pasgebore baba se lewe. Dit is hoofsaaklik sitrusvrugte. Dit is ook nodig om alle rooi vrugte (appels, pruime, perskes), bessies (frambose, aarbeie), groente (tamaties) uit die dieet uit te sluit. Hulle kan allergieë by die baba veroorsaak. Jy kan nie die eerste paar maande kool eet nie, aangesien dit verhoogde gasvorming by 'n kind kan veroorsaak.
'n Vrou wat borsvoed moet 'n dieet volg, soos sommige kosse kan wordveroorsaak ongemak in die ingewande van die kind. Dit manifesteer in koliek en hardlywigheid, wat baie moeilikheid vir beide die baba en die ma veroorsaak.
Het ma beet nodig terwyl sy borsvoed?
Daar is verskeie vrae. Kan jy beet eet terwyl jy borsvoed? In watter vorm is dit? Hoe sal dit die kind raak?
Beet is noodsaaklik wanneer jy borsvoed. Soos u weet, verswak dit baie goed. Baie vroue ly aan hardlywigheid onmiddellik na bevalling. Om hierdie probleem op te los, hoef jy nie medisyne te drink, kerse of enemas te gebruik nie, jy hoef net 'n paar stukkies gekookte beet te eet - en die probleem sal natuurlik opgelos word. Daarom kan beet net 'n verpleegmoeder bevoordeel.
Omdat beet 'n groente deur die hele jaar is, kan jy dit altyd op winkelrakke kry of dit sedert die somer in jou eie kelder bêre. Dit sal help om vitamiene die hele winter byderhand te hê. Beet het 'n unieke samestelling, dit bevat minerale, pektiene, fruktose, organiese sure, bioflavonoïede, glukose, spoorelemente en aminosure.
Voordele van beet vir babas
Hardlywigheid kan nie net deur 'n verpleegmoeder gekonfronteer word nie, maar ook deur 'n pasgebore baba. Die spysverteringskanaal van 'n 1-3 maande oue baba is nog nie ten volle funksioneel nie, min ensieme word in die liggaam geproduseer. Die gevolg is die feit dat 'n kind jonger as 3 maande nie kos ten volle kan verteer nie. Hoekom is hardlywigheid by pasgeborenes so algemeen?wat byna elke ma in die gesig staar. Gekookte beet tydens borsvoeding los die probleem van hardlywigheid by kinders op. As die baba homself vir meer as 3 dae nie verlig het nie, kan die ma gekookte beet eet. In die meeste gevalle help dit baie. Daarom word beet tydens borsvoeding deur pediaters aanbeveel vir langdurige hardlywigheid by 'n pasgebore baba.
Maar wees versigtig! Hierdie gesonde groente is rooi (nogal wynrooi) van kleur, wat beteken dat beet geleidelik in die moeder se dieet ingebring word tydens borsvoeding. Maak seker dat jy die reaksie van die kind waarneem. Sommige babas is allergies vir beet. Dan, maak nie saak watter potensiële voordele die beet vir 'n verpleegmoeder inhou nie, die gebruik daarvan moet laat vaar word ten gunste van die gesondheid van die kind.
Hoe om beet vir 'n verpleegma gaar te maak
Beet is ongewens om rou te eet, want dit is 'n biologies aktiewe produk.’n Sogende ma word verbied om beetsap te drink. Die groente is teenaangedui by vroue wat aan urolithiasis ly. Met verswakte metabolisme en diabetes moet jy die gebruik van beet beperk.
Om al die voordelige eienskappe van beet te bewaar, is dit raadsaam om dit in 'n stadige kookplaat te stoom of gaar te maak. Jy kan dit ook met groente in olyfolie of groente-olie stowe. Jy kan nie warm geurmiddels en speserye, mosterd byvoeg nie. Dit is raadsaam om beet vir nie meer as 1 uur te kook nie en sonder om sout by te voeg. Dit moet in die skil gedoen word en sonder om die sterte af te sny, want so sal al die voedingseienskappe van die wortelgewas behoue bly.
Beetsryk aan yster, wat dit baie waardevol maak vir bloedarmoede en 'n verswakte liggaam. Beet bevat ook vesel, betaïen en organiese sure. Die groente is ook goed vir die skildklier, aangesien dit baie jodium bevat.
Aanbeveel:
Spinasie terwyl jy borsvoed: voordele en nadele. Spinasiegeregte
Groene bevat baie vitamiene en voedingstowwe. Danksy hul hulp kan die vroulike liggaam vinnig herstel na bevalling. En die baba sal saam met melk al die stowwe ontvang wat hy nodig het vir volle groei en ontwikkeling. Vroue wonder dikwels of dit moontlik is om spinasie te eet terwyl hulle borsvoed. Die artikel sal die kenmerke van die bekendstelling van hierdie produk in die dieet bespreek, die voordele en nadele daarvan
Is dit moontlik om komkommer in te piekel terwyl jy borsvoed: ma se voedingseienskappe
N Vrou wat borsvoed, moet genoeg kos kry. Dit moet genoeg wees vir beide die kind en die ma. By die samestelling van 'n dieet moet 'n vrou nie net nuttige en voedsame stowwe kies nie, maar ook veilig vir die baba. Daarom wonder sy of piekels geneem kan word terwyl sy borsvoed. Die artikel sal die kenmerke bespreek om hierdie produk in die dieet in te sluit, die voordele en nadele daarvan
Kan ek inkvis eet terwyl ek borsvoed? Resepte met inkvis
Enige vrou tydens borsvoeding moet sorg vir die kwaliteit van melk. ’n Gevarieerde en gebalanseerde dieet handhaaf die vlak van vitamiene en minerale in die moeder se liggaam. Sommige kenners meen inkvis is 'n ongewenste voedsel gedurende hierdie tydperk. Ander verwelkom hul gebruik as gevolg van die ryk samestelling. Die artikel sal oorweeg of inkvis geborsvoed kan word en die effek daarvan op die liggaam van die moeder en kind
Glukemiese indeks van gekookte beet: konsep, definisie, berekening, gewigsverliesreëls en resepte met gekookte beet
Beet (andersins beet) is een van die gewildste groente in ons land. 'N Groot aantal geregte word daaruit voorberei: slaaie, sop, hoofgeregte en selfs nageregte. Hierdie wonderlike produk kan beide rou en gekook geëet word. Resepte met beet, die voordele en nadele van hierdie groente, wat is die glukemiese indeks van beet - dit alles sal in hierdie artikel bespreek word
Kan ek wyn drink terwyl ek borsvoed? Kan 'n ma wat borsvoed koffie drink? Voeding met HB
Daardie vroue wat onlangs 'n baba gehad het, verstaan dat dit die moeite werd is om by 'n sekere dieet te hou. Tydens dit kan jy nie 'n aantal kosse eet nie. Die geboorte van 'n kind is immers 'n baie belangrike oomblik in 'n vrou se lewe, en daarom, om nie die baba se liggaam wat nog nie ten volle gevorm is, te beskadig nie, weier moeders kos
