Kook smaaklike boontjies in 'n stadige kookplaat. Resep

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Bone is 'n unieke produk wat al sy nuttige eienskappe behou selfs tydens hittebehandeling. Dit is ryk aan koolhidrate, stysel, proteïene en ander komponente wat belangrik is vir gesondheid. Bone in 'n stadige kookplaat, die resep waarvoor enige huisvrou maklik kan baasraak, is nie net baie lekker nie, maar ook baie gesond. Dit neem nie lank om hierdie gereg voor te berei nie. Maak net voorraad op die nodige produkte en begeerte. 'n Slim kombuistoestel sal die kookproses baie vergemaklik.

Bone in 'n stadige kookplaat. Resep met vleis

Bestanddele: 400 g varkhaas, 150 g ui, 4 multi-glase water, twee wortels, 200 g tamaties, drie groot glase bone (wit).

Kook

Sny die vleis in stukke. Week bone oornag in water. Maal die geskilde ui, rasper die wortels. Braai die vleis vir twintig minute met die "Baking"-funksie. Voeg peper en sout by. Gooi dan die groente in die bak van die masjien. Meng goed en gaan voortprut nog tien minute. Voeg daarna die tamaties wat met 'n blender gekap is, pietersielie en enige speserye by. Gooi water in, maak die deksel toe en nadat jy die "bredie"-funksie gestel het, gaan voort om vir nog veertig minute te kook. Bon appetit!

Gekruide boontjies in 'n stadige kookplaat. Resep

Bestanddele: 2 koppies bone, 500g maalvleis, sout, 2 tamaties, uie, 90g tamatiepasta, soetrissies en brandrissie, knoffel, suurroom, koriander of pietersielie.

So, kom ons kook die boontjies in die stadige kookplaat. Bone moet oornag in warm water geweek word. Braai maalvleis, voeg geurmiddels by. Kook bone in stowemodus (2 uur). Nadat u die tamaties met kookwater gebrand het, verwyder die skil daarvan. Voeg tamaties by die pan met maalvleis en prut vir nog vyf minute.

Daarna kan die vleissous na die stadige kookplaat oorgeplaas word. Gekapte ui, soetrissie, gekapte brandrissie, kruie en knoffel moet ook daar geplaas word. Laat die multikoker vir nog 'n uur in die "Verhitting" -modus. Daarna kan die boontjies aan tafel bedien word, gegeur met suurroom. Bon appetit!

Bone in 'n stadige kookplaat. Eerstegangresep

Bestanddele: 500 g hoendervleis, wortels, 300 g bone, drie tamaties, uie, vier aartappels, groente-olie, kruie en sout.

Kook

Week bone oornag. Sny die vleis in porsies. Gooi 'n bietjie olie op die bodem van die multikokerhouer en verbruin die vleis in die "Braai"-modus vir ongeveer twintig minute. Sny die ui in blokkies, en die wortel in sirkels. Voeg groente by vleis en hou aan prut vir nog tienminute. Plaas die gekapte aartappels en tamatieskywe ook in die apparaatbak. Sit die boontjies daar en vul alles met water. Moenie die speserye vergeet nie. Bone in die Polaris multicooker word vir 'n bietjie meer as twee uur in die "Blus"-modus gekook (volgens die instruksies). Aan die einde kan jy groente byvoeg.

Bone met tamaties

nige sous. Resep

Bestanddele: 250 g bone, knoffel, een ui, sout, 100 g tamaties in sap, sout, kruie.

Week bone vir 12 uur. Kook die boontjies vir twee uur in die "Stew"-modus. Kap die ui. Dreineer die boontjies in 'n vergiettes. Rasper wortels. Slaag die groente vir tien minute deur met die "Baking"-funksie. Gooi dan die boontjies in, voeg die tamaties by saam met die sap, kruie, speserye. Meng die bestanddele en prut vir nog twintig minute. Bon appetit!