Hoe beïnvloed koffie die lewer en die menslike liggaam as geheel? Daaglikse inname van koffie

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Koffie bevat meer as dertig soorte organiese sure, vyf uiters belangrike vitamiene en byna alle mikro-elemente wat vandag bekend is. Hierdie drankie het 'n positiewe uitwerking op die funksionering van die spysverteringskanaal, wat die skoonmaakprosesse begin. Met gereelde gebruik van koffie het 'n persoon egter onaangename sensasies in die regte hipochondrium of pankreas. Daarom wonder koffieliefhebbers baie dikwels hoe koffie die lewer en ander interne organe beïnvloed.

Chemiese samestelling

In die samestelling van korrels beslaan vette 11%, 24% - vesel, 12,5% - stikstofhoudende stowwe en 11% - water. In gebraaide vorm word die hoeveelheid water merkbaar verminder, maar die persentasie vet neem toe. Geroosterde korrels het hul bruin, ryk kleur te danke aan suiker, wat karameliseer tydens hittebehandeling. Om te rooster verhoog ook die hoeveelheid kafeïen.

Korrels bevat B-vitamiene, wat verantwoordelik is vir die gesondheid van die organe van die spysverteringskanaal. Daarbenewens, in nogaldaar is 'n groot hoeveelheid vitamien PP, wat die genesing van die wande van bloedvate bevorder, sowel as vitamien E wat die jeug verleng. Onder die spoorelemente, die meeste van alles in koffiebone is kalium, magnesium en kalsium. Die korrels bevat ook yster, natrium en mangaan.

Voordele van kafeïen

Dokters en voedingkundiges gee spesiale aandag aan hierdie stof. Danksy hom het koffie verkwikkende eienskappe wat daarop gemik is om die toon van die liggaam te handhaaf en metaboliese prosesse te versnel. Kafeïen is in staat om prosesse in byna alle interne organe te aktiveer. Dit begin die werk van die brein en help 'n persoon om te konsentreer. Danksy hom neem doeltreffendheid toe en verbeter geheue.

Kitskoffie

Die samestelling daarvan verskil in baie opsigte van 'n natuurlike drankie. Na chemiese behandeling verloor die poeier die meeste van die vitamiene en minerale, maar kry onnodige en dikwels skadelike komponente. Dit sluit verskeie stabiliseerders, geurversterkers, geurmiddels, ensovoorts in. Op sy beste sal gewetenlose vervaardigers natuurlike produkte, soos sigorei of geroosterde gars, by die samestelling voeg. En baie keer word dit nie op die verpakking aangedui nie. In die ergste geval sal gemaalde boontjies of klei by die samestelling van 'n goedkoop poeier gevoeg word.

Spesialiste waarsku dat kitskoffie, wat uit honderd persent Arabica bestaan, nie in die natuur bestaan nie. Boonop bevat gereed-om-te-drink poeier baie meer kafeïen as graan. En dit is met 'n minimum hoeveelheid voedingstowwe. In 'n woord,gebruik kitskoffie slegs in die uiterste gevalle, mits dit by verantwoordelike vervaardigers gekoop word.

Effekt op die liggaam

Dit is onmoontlik om die vraag of koffie skadelik of voordelig is, ondubbelsinnig te beantwoord. Hoe 'n verkwikkende drankie die liggaam beïnvloed, hang grootliks af van hoe en in watter hoeveelhede dit verbruik word. Onder die gunstige eiendomme is die volgende:

• Dit help om asma-aanvalle te voorkom deur die lugborrels in die longe wat verantwoordelik is vir asemhaling uit te brei.
• Hierdie drankie versnel metabolisme en begin energieproduksie. 'n Persoon wat koffie gedrink het, voel vir 'n lang tyd opgewonde. Dit verhoog doeltreffendheid en verbeter bui.
• Wetenskaplikes het 'n verband tussen hierdie drankie en diabetes opgemerk. Diegene wat gereeld koffie gedrink het, was baie minder geneig om siek te word.
• Dit kan jou help om gewig te verloor. Dit stimuleer die beweeglikheid van die maag, waardeur die natuurlike proses van kolonreiniging plaasvind.
• Natuurlike drank bevat antioksidante vitamiene, wat die proses van verjonging van die liggaam begin.
• Koffie het ook 'n positiewe uitwerking op cholesterol. 'n Natuurlike drankie gemaak van gemaalde korrels kan sy vlak ietwat verlaag.
• Koffie verwyder bloedvate en voorkom sodoende beroerte.
• Danksy die kalium wat in die drankie vervat is, word die hartspier versterk, wat weer 'n voordelige uitwerking op die geheel hetkardiovaskulêre stelsel.

Natuurlik praat ons van matige gebruik. In die geval van 'n oordosis, versnel die hartklop, en in plaas van 'n effense toniese effek, verskyn 'n bestendige senuwee-ooropwinding, wat die menslike psige en sy hele senuweestelsel negatief beïnvloed. Koffie het 'n dubbelsinnige effek op menslike tande. Aan die een kant voorkom dit die voorkoms van karies, en aan die ander kant bedek dit die emalje met 'n geel laag.

Baie dikwels stel mense belang in: hoe koffie die menslike lewer, sowel as die maag en pankreas, beïnvloed. As 'n persoon simptome van siektes soos maagsere, hipersuur gastritis of pankreatitis het, kan koffie drink skadelik wees. Die pasiënt sal brand en pyn in die buik en in die regterhipochondrium ervaar.

Koffie en skepe

Hoe beïnvloed koffie bloedvate? Hierdie vraag interesseer byna almal. Kitskoffie van swak geh alte bevat baie onnodige komponente. Almal van hulle verstop bloot die bloed en vate. Terwyl die natuurlike produk cholesterol effens verlaag.

Dit word sterk aanbeveel om nie koffie te drink en tegelyk te rook nie. Dus neem die risiko van hipertensie toe. Dit is veral waar vir mense wat verkies om sigarette met 'n verlaagde nikotieninhoud te rook. By so 'n persoon versnel die hartklop, die toevoer van suurstof na die bloed neem af, en die tempo van cholesterolafsetting op die wande van bloedvate neem toe. Nikotien, soos kafeïen, verhoog bloedviskositeit, wat 'n oormatige belading veroorsaakkardiovaskulêre sisteem. Hierdie kombinasie is veral gevaarlik in die teenwoordigheid van cholesterolplate.

Hoe beïnvloed koffie die bloed? Dit verdof die gevoel van dors, en daarom drink 'n persoon baie min water. Dit beïnvloed op sy beurt ook die kwaliteit van die bloed. As gevolg van die gebrek aan vloeistof, kom viskositeit en stagnasie voor. Cholesterol versamel geleidelik op die wande van bloedvate en gedenkplate verskyn. Deur vetterige melk of room by 'n drankie te voeg, verdik die bloed merkbaar. Dit is die veiligste om laevetprodukte of voorafgekookte melk te gebruik. Hoe beïnvloed koffie die hart wanneer melk bygevoeg word? Oor die algemeen het koeimelk 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die bloedvatstelsel en veral die hart. Danksy aminosure en kalsium neem die vlak van bloeddruk af en selfs oortollige cholesterol word uitgeskei.

Hoe koffie die lewer beïnvloed

Hierdie orgaan neutraliseer gifstowwe en verwyder gifstowwe uit die liggaam. Danksy die lewer kom skadelike stowwe nie die bloedstroom binne nie. Dit is uiters belangrik om hierdie orgaan voortdurend in 'n gesonde toestand te hou. Alkohol, vetterige en gerookte kosse, onbeheerde medikasie, virusse, ensovoorts kan die lewer beskadig.

Hoe beïnvloed koffie die lewer? Natuurlike koffie kan nie spesiale skade aan hierdie orgaan veroorsaak nie, anders as 'n kitsdrank. Daarbenewens, as gevolg van die teenwoordigheid van B-vitamiene en baie ander nuttige spoorelemente, kan die effek van 'n drankie op die lewer soms as redelik positief beskou word. Danksy stikstof word die selle van die orgaanweefsel vernuwe. Ook groot genoegdie hoeveelheid organiese sure help die verteringproses, wat weer die las op die lewer verminder.

Daarbenewens moet ons nie vergeet van die voordelige uitwerking van tanniene, wat die skadelike effekte van vrye radikale blokkeer nie. Danksy die uitbreiding van bloedvate ontvang alle menslike organe die nodige voeding wat deur die bloed voorsien word.

Miskien is die belangrikste uitwerking wat hierdie drankie op die lewer het dat, danksy dit, die risiko van 'n kwaadaardige gewas aansienlik verminder word. Wetenskaplikes het voorheen soortgelyke eienskappe van koffiebone vermoed, maar die mees uitgebreide studies is eers in 2003 in Italië uitgevoer. Soos dit geblyk het, verminder gereelde koffieverbruik die risiko van lewerkanker met veertig persent. Ons kan dus die feit stel dat hierdie produk 'n betroubare beskermer van die lewer is. Dit skep 'n beskermende versperring wat die voorkoms van soveel ongewenste siektes voorkom.

Effekt op die vel

As die vraag oor hoe koffie die menslike lewer affekteer min of meer duidelik is, dan is die effek op die vel van die gesig steeds omstrede. Teenstanders van hierdie drankie voer aan dat gereelde koffieverbruik die vel dof en bleek maak. Maar in werklikheid stimuleer kafeïen metaboliese prosesse en herstel selfs waterbalans. Boonop maak gemaalde korrels uitstekende gesigmaskers en maak verstopte porieë skoon.

Hierdie produk het homself veral goed bewys in die stryd teen selluliet. Hoe koffie die vel beïnvloed"Lemoen skil"? Die feit is dat gemaalde korrels maklik in die lae van die epidermis kan binnedring en die vetlaag beveg. Die prosedure self is soos volg: koffiegronde, wat na die gebroude drankie oorgebly het, word met maaskaas gemeng en met masseerbewegings op die dye en boude toegedien. Nadat die eerste laag droog is, voeg die volgende een by. Aan die einde word die liggaam eers met warm water gewas en dan afgekoel. Om die gewenste effek te verkry, moet die prosedure daagliks vir tien dae uitgevoer word.

Invloed op die pankreas

Koffie moet nooit op 'n leë maag geëet word nie. Dit word baie gereeld deur gastroënteroloë herinner. Hoe beïnvloed koffie die lewer en pankreas? Die feit is dat wanneer u 'n drankie drink, die pankreas 'n sein ontvang om te eet. Maar aangesien voedsel nie verskaf word nie, begin die ensieme wat geproduseer word, die organe van die spysverteringskanaal negatief beïnvloed. As 'n gesonde persoon geen ongemak voel nie, sal die pasiënt 'n aanhoudende pynsindroom hê. Dit is veral gevaarlik om koffie op 'n leë maag te drink met pankreatitis en maagsere.

In die geval van sulke siektes, word dit aanbeveel om net natuurlike koffie te drink, nie 'n kitsdrankie nie. Preserveermiddels, stabiliseerders, kleurstowwe en ander skadelike stowwe wat in 'n kitsdrank voorkom, beïnvloed die lewer en pankreas nadelig. Hoe kan koffie geneutraliseer word? Om dit te doen, word dit saam met melk verteer en slegs na etes.

Hoe om koffie gesonder te maak

As jy by die samestelling van die drankie voegkomponente soos suurlemoen, heuning, gepasteuriseerde melk of kaneel, kan jy sy voordelige eienskappe verbeter en aansienlik verbeter gesondheid. Byvoorbeeld, heuning sal dit verryk met 'n paar vitamiene wat 'n tekort aan koffiebone het. As 'n persoon hoë bloeddruk het, maar hy wil regtig 'n koppie aromatiese koffie drink, dan kan jy 'n sny suurlemoen of 'n nagereglepel suurlemoensap byvoeg. Dus sal die skadelike effekte van kafeïen ietwat gelykgemaak word.

Danksy die kalsium wat in melk vervat is, word die vlak van kafeïen ook verlaag, maar die kalorie-inhoud daarvan word merkbaar verhoog. Hierdie kombinasie laat jou toe om die liggaam te vul met energie, voedingstowwe, vette en koolhidrate. Die resulterende drankie verkry reeds die eienskappe van 'n dieetskommel.

Cinnamon werk veral goed in aromatiese koffie - hierdie spesery help om gewig te verloor.

Skade en voordeel vir die maag

Die aanbevole daaglikse inname van kafeïen is driehonderd milligram. Ongelukkig oorskry mense dikwels die dosis en verbruik baie meer. Hoe beïnvloed koffie die maag? As 'n natuurlike drank byvoorbeeld nie veel skade aan interne organe veroorsaak nie, het kitskoffie 'n uiters negatiewe effek. Die pankreas neem gewoonlik die eerste hou, gevolg deur die maag. Nadat koffie op 'n leë maag gedrink is, word ensieme geaktiveer en soutsuur word vrygestel. Dit irriteer die slymvlies en lei tot maagsere.

Dokters beveel aan om 'n opwindende drankie te drink een uur nadat hulle geëet het. Daarbenewens, koffie inmeng met die opname van kalsium, as gevolg van wat somsdaar is 'n tekort. Wat die voordele betref, is dit in matige dosisse in staat om maagmotiliteit te begin en die proses van skoonmaak van ontlasting aan te help.

Effekte op die niere

Gereelde dehidrasie en die gebruik van oksaalsuur is die oorsaak van nierstene. As gevolg van 'n gebrek aan vloeistof in die liggaam, versamel skadelike stowwe wat in sand verander. Hoe beïnvloed koffie die niere? As gevolg van die feit dat koffie inherent 'n diuretiese drankie is, verwyder dit soms te veel vloeistof uit die liggaam. As gevolg van die verlies van uiters belangrike spoorelemente, word vaste deeltjies gevorm, wat dan in klippe verander. Daarom beveel dokters aan om ten minste twee glase suiwer water vir elke koppie koffie te drink.

Negatiewe effek op die liggaam

Na baie jare se navorsing het wetenskaplikes uitgevind watter nadelige uitwerking hierdie produk op die liggaam van beide mans en vroue het. Baie mense weet hoe koffie die lewer, pankreas en bloed beïnvloed, maar die negatiewe effek daarvan is nie daartoe beperk nie. Wanneer mans hierdie drankie drink, ervaar mans tekens van urinêre inkontinensie en verswakking van sterkte. Groot dosisse kafeïen veroorsaak irritasie van die blaas. As gevolg hiervan ontstaan verskeie probleme in die genitourinêre stelsel.

Vroue word ook negatief beïnvloed deur groot dosisse van hierdie produk. Hul bene word dunner, wat lei tot osteoporose. 'n Verwantskap is ook waargeneem tussen kafeïen en borskanker. Uiters nieDit word aanbeveel om 'n opwindende drankie te drink tydens swangerskap, sowel as tydens borsvoeding. Kafeïen word deur die moeder se melk na die baba gevoer, wat veroorsaak dat die baba slaap verloor.