Seedoring tydens borsvoeding: nuttige eienskappe, verbruiksyfers, uitwerking op die liggaam en kontraindikasies

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Seedoring kan as 'n inheemse Russiese bessie beskou word. Hierdie boom met doringagtige takke en helder oranje bessies groei in byna elke huis. Duidoring word vir tee gebrou, konfyte en konfyte word van sy bessies gemaak, sowel as duindoringolie, wat baie gewild is in medisyne.

Maar is dit moontlik om duindoring te eet terwyl jy borsvoed? Sal sy enige skade doen? En watter voordele kan hierdie bessie bring wanneer jy 'n baba borsvoed? Lees hierdie artikel.

Voordele van seedoorn

Hoekom dink baie ma's daaraan om seedoring by hul dieet te voeg terwyl hulle borsvoed?

Soos jy weet, word alles wat 'n ma eet deur haar liggaam verwerk en gaan dit in die melk vir die baba in. Duindoring word nie verniet as 'n stoorkamer van voedingstowwe beskou nie, so die begeerte om dit in die baba se dieet in te voer is redelik natuurlik.

Hier is waarvoor seedoring goed is:

• Sy is 'n antibiotika wat natuurlik voorkom.
• Bdit bevat 'n groot hoeveelheid vitamiene: A, E, groepe B, C, P en K.
• Dit versterk immuniteit.
• Seedoring help om hoes, brongitis, keel- en longsiektes te bestry.
• Verminder die waarskynlikheid van onkologie.
• Seedoring help om bloedvate te versterk en verbeter bloedsamestelling.
• Dit lig die bui op, help om stres te verminder en verlig depressie.
• Voorkom oogsiektes.

Kontraindikasies

Seedoring, soos ander plante, het 'n aantal kontraindikasies:

• Akute of chroniese lewersiekte.
• Akute of chroniese siektes van die galblaas, blaas verwyder.
• Neiging van ma of kind om stoelgang of spysvertering te verloor.
• Urolithiasis of 'n neiging om sand in die niere te vorm. Seedoring versuur urine sterk.
• Siektes van die spysverteringskanaal. Die sure in seedoring verhoog die produksie van maagsappe.
• Teenwoordigheid van hipersuur gastritis.
• Seedoring tydens borsvoeding is streng teenaangedui as die baba of ma geneig is tot allergiese reaksies.

Beskadig bessies terwyl jy borsvoed

Seedoring word as nogal 'n sterk allergeen beskou. As duindoring te gereeld ingeneem word tydens borsvoeding, kan die volgende simptome voorkom:

Manifestasie van allergiese reaksies. Rooiheid, uitslag, jeuk is die mees algemene simptome. Allergieë kan hulself manifesteer in beide 'n verpleegmoeder enen by 'n kind hang dit alles af van die individuele reaksie van die liggaam. As daar selfs 'n sweempie van 'n allergie is, moet seedoorn onmiddellik gestaak word

Los stoelgange by 'n kind. Meestal waargeneem by kinders onder die ouderdom van 1 maand. Duindoring tydens borsvoeding lei baie selde tot spysvertering, maar as u hierdie probleem by 'n kind opmerk, moet u die gebruik van bessies beperk. Die afwyking kan ook manifesteer as gevolg van te skerp byvoeging van seedoring by die dieet van 'n verpleegmoeder

Enige moederlike kwaal wat ontwikkel na die aanvang van die verbruik van seedoring moet noukeurig ondersoek word. As jy 'n maagpyn het, selfs 'n sweempie van 'n allergie, of jy voel swak, probeer dan om vir 'n paar dae nie 'n bessie te eet nie en monitor jou gesondheid.

Kan ek duindoring kry terwyl ek borsvoed?

Ondanks die baie nuttige eienskappe van die bessie, moet ons nie vergeet dat dit 'n sterk allergeen is nie. Moenie haastig wees om duindoring by die ma se dieet te voeg as sy pas geboorte gegee het nie. Dit kan die kind nadelig beïnvloed.

Die aanbevole ouderdom vir die toevoeging van seedoorn by die dieet terwyl borsvoed is 4 maande.

Dit is die moeite werd om te onthou dat jy nie sommer 'n bessie kan begin eet nie. Sodat seedoring nie skade berokken nie, moet jy die reëls volg om dit in jou dieet in te voer.

Hoe om duindoring in die dieet in te voer?

Daar is 'n paar eenvoudige riglyne waarna jy kan volgbegin seedoorn suksesvol eet terwyl jy borsvoed:

• Om allergiese reaksies vir die eerste keer te vermy, moet jy 'n klein hoeveelheid seedoringsap of 'n paar bessies probeer. Daarna is dit nodig om die kind se gesondheid te monitor: sy welstand, die teenwoordigheid van veluitslag, aktiwiteit. As nie die ma of die baba 'n negatiewe reaksie het nie, kan jy die hoeveelheid bessies wat verbruik word geleidelik verhoog.
• Verhoog die hoeveelheid bessies wat jy eet geleidelik. Die oorgang na die maksimum dosis moet vir ten minste 'n week uitgevoer word.

As 'n kind 'n allergie of versteuring ontwikkel na die toetsgebruik van seedoring, dan kan jy probeer om die toets oor 'n maand of twee te herhaal. As die simptome weer voorkom, moet nie die kind of die ma die bessie eet nie.

Hoeveel kan jy eet?

Die maksimum daaglikse dosis is ongeveer vyftig gram. Dit word nie aanbeveel om meer as honderd-en-vyftig gram per week te verbruik nie.

Hierdie nommers is nie net vir die borsvoeding van seedoring nie. Seedoring moet meer soos 'n medisyne as 'n eetbare bessie behandel word, so moet nie die aanbevole inname oorskry nie.

Hoe om te gebruik?

Verwerkte seedoring tydens borsvoeding word beter deur die moeder se liggaam opgeneem as rou bessies.

Bessies word nie aanbeveel om op 'n leë maag te eet nie. Seedoring verhoog die afskeiding van maagsap, wat maagsere kan veroorsaak as dit op 'n leë maag geëet word.

Tee met duindoringterwyl jy borsvoed

Vir die brou van seedoringtee kan beide vars bessies en blare van hierdie plant gebruik word. Dit is die vrugte wat groot voordele inhou as dit reg gebrou word.

Regtig, gesonde duindoringtee neem tyd. Om die bessies hul smaak, aroma en nuttige potensiaal ten volle te openbaar, moet hulle met kookwater gegooi word, die houer met iets bedek en vir ten minste drie uur laat. Ideaal gesproke, laat die drankie vir een nag trek.

Vyftig gram bessies is genoeg vir een porsie tee. Voeg suiker na smaak by, maar net voor jy tee drink. Die drankie moet sonder suiker toegedien word om fermentasie te voorkom.

Seedoringtee het veral gewild geword onder vroue wat onlangs geboorte geskenk het vanweë verskeie van sy eienskappe:

• Eerstens versnel dit die regenerasie van liggaamsweefsel en help 'n vrou om vinniger te herstel na geboorte.
• Seedoringtee kan onmiddellik na die geboorte van 'n kind gedrink word, sonder om vir die voorgeskrewe vier maande te wag. Dit is minder allergies as vars bessies of konfyte. Nietemin, voordat dit gebruik word, is dit die moeite werd om 'n toetsmonster uit te voer: drink vyftig milliliter tee en monitor die reaksie van moeder en baba daarop gedurende die dag.
• Seedoringtee stimuleer laktasie. Dit bevat 'n rekordhoeveelheid vitamien C, wat ysterabsorpsie verbeter.
• Danksy 'n goeie vitamiensamestelling versterk seedoring die ma se liggaam en los die probleem van slegte naels enhare.
• Tee van seedoring verlaag die vlak van cholesterol in die ma se liggaam. Op sy beurt verminder dit die waarskynlikheid van hart- en vaskulêre siektes.
• Hierdie tee verlaag die hoeveelheid suiker in die bloed. Die belangrikste ding is om nie suiker by die seedoringdrankie te voeg nie.
• Die bessies bevat kalsium, wat nodig is vir die vorming van die kind se beenweefsel. Aangesien die hoofgroei van die baba in die eerste lewensjaar plaasvind, behoort die kwaliteit van die melk wat hy inneem op sy beste te wees.
• Weens die inhoud van natrium en kalium in tee, normaliseer dit die water- en soutbalans in die ma se liggaam. Dit is uiters belangrik: geen water - geen melk nie. En van oortollige sout ly beide gewrigte en interne organe. Daarbenewens, sonder oortollige vloeistof, sal swelling verdwyn, wat die meeste swanger vroue en vroue tydens bevalling pla.
• Seedoringtee, soos vars bessies, bevat B-vitamiene. Hulle is betrokke by die werk van byna alle stelsels van die menslike liggaam, insluitend die ontwikkeling van die brein en senuweestelsel by 'n kind.
• Stowwe in seedoringtee het 'n ligte kalmerende effek op die baba, wat sy slaap versterk.

Seedoringresepte

As jy nie van tee hou nie, het rou bessies nie by jou aangespreek nie, maar jy wil steeds die voordele van seedoring kry, dan is daar verskeie eenvoudige resepte met hierdie bessie:

1. Seedoringkonfyt. Vir hom sal jy 'n pond suiwer bessies en 'n kilogram suiker nodig hê. Duindoring moet daarmee gevryf word en in steriele flesse uitgelê word. Hou hierdie konfytis in die yskas met 'n minimum lig. Verbruik volgens die norme: nie meer as vyftig gram per dag nie.
2. Seedoringsap. Om dit te maak, sal jy 'n metaalsif nodig hê om sade en onnodige skil van die bessies te verwyder. Vryf die bessies deur hierdie sif en steriliseer die gevolglike sap. Om dit te doen, moet dit in 'n waterbad opgewarm word, 'n uur sal genoeg wees. Bêre in yskas.
3. As daar te veel sap is, dan kan jy seedoornmousse kook. Jy benodig twee glase sap en sowat twee eetlepels suiker. Meng, gooi twee eetlepels semolina, kook vir tien minute. Verkoel dan die mousse en klits deeglik.