Vanilla Shake: stap-vir-stap resep met foto

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Hou jy van 'n vanielje-smoothie, maar elke keer as jy na 'n kafee gaan om dit te geniet, is daar geen manier nie? Kook dit dan by die huis. Die resep vir die voorbereiding daarvan is immers redelik eenvoudig, en seldsame bestanddele is nie nodig nie. Daarom sal dit nou nog makliker word om jou geliefdes tevrede te stel.

En deur 'n verskeidenheid bymiddels te gebruik, kan jy die smaak daarvan onherkenbaar verander en selfs meer plesier kry.

'n Paar eenvoudige wenke

Voordat ek jou vertel hoe om 'n vanielje-smoothie-resep te maak, sal dit nuttig wees om 'n paar nuttige wenke te gee. Danksy hulle sal jy selfs meer plesier kry uit die proses van kook, sowel as om 'n wonderlike drankie te drink.

As jy in die somerhitte wil afkoel, verkoel eers jou melk. Jy moet nie die skemerkelkie afkoel nie - dit moet onmiddellik na voorbereiding bedien word, anders sal die keurige smaak verdwyn. Dus, voor meng, sit die karton melk oornag in die yskas of in die vrieskas vir 'n uur.

Wil jy 'n vanieljemelkskommel met bessies soos aarbeie of frambose maak? Dan, klits hulle in 'n blender, gaan deursif. Danksy dit kan jy maklik ontslae raak van klein beentjies wat die smaak van die skemerkelkie kan bederf.

Tel kalorieë en is jy haastig om teen die somer gewig te verloor? Gebruik in hierdie geval afgeroomde melk om 'n skemerkelkie te maak. Ja, die smaak sal 'n bietjie erger wees. Maar dan hoef jy nie jouself uit te put met diëte en oefeninge nie.

Klassieke Cocktail

Eerstens sal ons jou vertel hoe om 'n klassieke vanielje-smoothie te maak. Om een porsie voor te berei sal jy nodig hê:

• 200 ml melk;
• 2 teelepels roomys;
• ¼ teelepel vanieljesuiker.

Soos jy kan sien, is die bestanddele wat jy nodig het die eenvoudigste, wat in enige winkel verkoop word. Alles kan egter verder vereenvoudig word as melk, vanieljeroomys gebruik word om 'n skemerkelkie te maak. In hierdie geval is selfs vanieljesuiker nie nodig nie. So kom ons begin kook:

1. Gooi verkoelde melk in die blender.
2. Voeg roomys en vanieljesuiker hier by.
3. Maak die deksel toe en klits op maksimum krag totdat 'n heerlike skuim op die oppervlak vorm.

Dit is dit. Nou weet jy hoe om 'n vanielje-smoothie te maak. Stem saam dat die resep verbasend eenvoudig is, en dit neem baie min tyd om te kook. So, jy het die geleentheid om jou geliefdes selfs meer gereeld te behaag met eenvoudige maar aangename verrassings.

Proteïenverryk

Of dalk is jy op 'n hoë-proteïen dieet, byvoorbeeld om gewig op te tel? Enin hierdie geval kan 'n skemerkelkie tot die redding kom. Dit is waar, jy moet die lys bestanddele effens verander. Neem:

• 200ml tuisgemaakte jogurt;
• 2 teelepels roomys;
• ¼ teelepel vanieljesuiker.

Dus, 'n vanieljeproteïenskommel vereis ook geen duur of skaars bestanddele nie. Dit is ook baie maklik en maklik om voor te berei:

1. Gooi verkoelde jogurt in 'n blender.
2. Voeg vanieljesuiker en roomys by blender.
3. Met die deksel op, klits al die bestanddele tot glad.

Hierdie skemerkelkie les nie net perfek dors in die somerhitte nie (die belangrikste ding is om dit nie in een sluk te drink om nie 'n seer keel te kry nie), maar voorsien ook die liggaam van 'n groot hoeveelheid proteïene, wat baie belangrik is tydens swaar fisiese inspanning en gewigstoename. Boonop bevat 'n glas drank meer as 300 kilokalorieë, so dit kan 'n goeie plaasvervanger wees vir 'n worsbroodjie wat haastig geëet word, droë kos.

Piesangsjokolade

Maar kinders dink nie te veel oor die kalorie-inhoud en samestelling van die drankie nie. Dit is vir hulle belangriker dat die smaak van die skemerkelkie goed is. Wel, as dit ook sjokolade is, dan sal nie 'n enkele kind weerstand bied nie. So hoekom nie die huishouding tevrede stel nie, saam met hul vriende wat na skool gekom het? Om twee porsies te maak, is al wat jy nodig het:

• 300 ml melk;
• 1 ryp piesang;
• ½ teelepel vanieljesuiker;
• 100 gram roomys;
• 2 teelepels kakao.

Die meeste kombuise het alles wat jy nodig het, sodat jy veilig kan begin kook - aangesien dit net 'n paar minute sal neem, en die effek sal regtig indrukwekkend wees:

1. Skil die piesang, sny in dik skywe en maal in 'n blender tot 'n homogene massa.
2. Voeg melk, suiker, roomys en kakao by die piesang.
3. Bedek die deksel en klits tot gladde vloeistof met baie skuim bo-op.

Gooi die voltooide skemerkelkie so gou moontlik in glase en moenie vergeet om 'n strooitjie in elkeen te steek nie. 'n Eenvoudige dog heerlike drankie is gereed!

Voeg 'n paar aarbeie by

Maar liefhebbers van verfynde en verfynde smaak sal beslis van 'n vanieljeskemerkelkie met aarbeie hou. Niemand sal hierdie drankie vir seker kan weerstaan nie. Dit is waar, jy sal 'n goeie, ryp aarbei moet kry, maar die resultaat is duidelik al die tyd en moeite werd. Om twee glase drank voor te berei, neem:

• 200 ml melk;
• 100 ml room;
• 100 gram roomys;
• ½ teelepel vanieljesuiker;
• 200 gram aarbeie.

As gevolg van die room sal die kalorie-inhoud van die drankie toeneem, maar die oortollige kalorieë word duidelik geneutraliseer deur goeie smaak:

1. Spoel die aarbeie goed af, verwyder die poniesterte. As jy fyngemaakte bessies teëkom, verwyder dit, dit kan 'n onaangename smaak hê.
2. Sit die aarbeie in die blender. Voeg roomys en vanieljesuiker hierby. Meng alles tot 'n homogene massa.
3. Voeg by blendermelk met room. Skud goed en gooi dadelik in glase totdat die skuim verdwyn.

Natuurlik sal die smaak van die voltooide skemerkelkie selfs die kieskeurigste fynproewers aangenaam verras - dit is verbasend dun en verfyn.

Cocktail "Fraboos sagtheid"

Wil jy nie net lekker kook nie, maar ook gesonde vanieljeskemerkelkie, ryk aan vitamiene en nuttige mikro-elemente? Vir so 'n geval sal jy produkte benodig soos:

• 500ml melk;
• 250 gram roomys;
• 2 eetlepels heuning;
• 1 glas frambose;
• 1 teelepel vanieljesuiker.

Dit is genoeg om vier porsies van 'n baie smaaklike en gesonde skemerkelkie te kry. Dit sal weliswaar 'n bietjie meer tyd neem om te kook, so dit is beter om alles vooraf te beplan. Begin om 'n kulinêre meesterstuk te skep:

1. Verhit die melk bietjie, los die heuning daarin op en verkoel dit oornag in die yskas - dit sal net tot onder in koue melk sink.
2. Gooi melk met heuning in 'n blender. Voeg roomys en vanieljesuiker by dieselfde. Klits goed.
3. Voeg nou frambose by dieselfde en klits weer om die drankie homogeen te maak.
4. Syf die skemerkelkie deur 'n sif.

Gooi die klaar drankie in glase. In elkeen, vir skoonheid, kan jy 'n blaar vars kruisement byvoeg, as een skielik in die yskas verskyn het.

Gevolgtrekking

Soos jy kan sien, kan vanieljemelkskommel nie net lekker wees nie,maar ook nuttig. So, jy sal 'n rede hê om jou geliefdes meer gereeld te bederf met klein kulinêre meesterstukke. Boonop neem dit baie min tyd en moeite om voor te berei, en seldsame bestanddele word nie benodig nie.