Hoe om op te hou om bier op jou eie te drink? Motiverings om op te hou bier

2024 Outeur: Isabella Gilson | [email protected]. Laas verander: 2023-12-17 03:15

Dit is welbekend dat alkohol 'n nadelige uitwerking op die menslike liggaam het, maar baie bierliefhebbers glo dat dit hulle nie aangaan nie, want hul voorkeurdrankie is lig en bevat amper geen alkohol nie. Trouens, die gevaar daarin lê selfs groter, en afhanklikheid is’n aparte siekte – bieralkoholisme. Hoe om op te hou om bier te drink en die kenmerke van die effek daarvan op die menslike liggaam sal in die artikel bespreek word.

Gevaar vir die manlike liggaam

Interessant, maar die skuimdrank, wat tradisioneel as 'n man s'n geneem word, bevat eintlik 'n groot hoeveelheid planthormone wat identies is aan vroue s'n. Sodra dit in die liggaam van 'n man is, verander fito-oestrogeen vinnig in gewone estrogeen en begin dit vir hulself aanpas.

In die eerste plek lei dit tot 'n blokkasie in die produksie van testosteroon, wat op sy beurt uitlok:

1. 'n Stel oortollige gewig, en in sekere dele van die liggaam kenmerkend van die vroulike liggaam - op die maag, heupe en bors.
2. Oormatige verbruik van die drank veroorsaak verlies van liggaamshare en selfs 'n verandering in die timbre van die stemna 'n hoër, dit wil sê vroulik.
3. Die liggaam se verlies aan testosteroon en die pomp daarvan met estrogeen lei ook tot 'n verandering in karakter na 'n meer histeriese, swaksinnige en soms bitsig.

Hoe om bier vir 'n man te weier om sulke gevolge te vermy? Eerstens moet jy dit regtig wil hê, en bewese metodes sal hieronder beskryf word.

Gevaar vir vroue

Vroue se hormone beskadig die manlike liggaam, en die vroulike help dan? Ongelukkig is dit 'n volslae mislukking. 'n Oormaat hormone wat die liggaam binnedring, veroorsaak hormonale ontwrigting by vroue. Voordat sy ophou om elke dag bier te drink, moet 'n dame na haar eie liggaam kyk, wat die hoofmotivering sal wees.

Gereelde verbruik van bier vir die swakker geslag is gewaarborg oorgewig en selluliet. Benewens die kalorie-inhoud van die drank self en die gewone versnapering daarvoor, moet onthou word dat alkohol dit moeilik maak om vloeistof uit die liggaam te verwyder, wat lei tot swelling. Laasgenoemde, terloops, is veral duidelik in die oggend op die gesig, en daar is min skoonheid hierin.

Interessant genoeg val mans se hare uit bier, maar vroue, inteendeel, begin groei, net nie op die kop nie, maar op die gesig. Dames kry kenmerkende snorre en 'n growwe stem, raak boos en aggressief, en hormone is te blameer.

En die grootste motivering vir vroue om op te hou bier drink, is die gevaar van onvrugbaarheid. Op sy beste sal daaglikse skuim lei tot ligter kwale, soos ovariale siste, ovariale disfunksie of endometriose. BYin die ergste geval sal dit die ontwikkeling van gewasse uitlok, die onvermoë om 'n kind te verwek of sy geboorte met sekere afwykings. Die gesondheid van die toekomstige baba hang af van wat sy ma nie net tydens swangerskap gebruik het nie, maar ook voor dit. Terloops, nie-alkoholiese bier bevat ook hormone, en dit is verbode om daarby betrokke te raak terwyl jy 'n fetus dra (die gesondheid van die baba moet immers eerste kom).

General Harm

Het jy nog nie daaraan gedink hoe om ná bogenoemde op te hou bier drink nie? Benewens die verskillende effekte op die vroulike en manlike liggame, het bier ook 'n algemene skade.

Insluitend die vernietiging van breinselle en die verlies daarvan vir ewig, want die herstel van dooie weefsel sal nie meer lê nie. Dit lei tot 'n afname in intelligensie, geheue, die vlak van moraliteit, die vermoë om nugter te dink selfs sonder om alkohol te drink en ontwrigting van die vestibulêre apparaat.

Soos enige alkoholiese drank, beïnvloed bier ook die funksionering van die lewer negatief, wat tydens drink al sy krag in die stryd teen alkohol werp en gifstowwe uit voedsel en die omgewing wat die liggaam binnedring, oorslaan. Boonop neem die risiko om bierhepatitis, sirrose van die lewer en selfs 'n kankergewas te ontwikkel.

Meer gevare

Los die vraag op hoe om op te hou om elke dag bier te drink, en ontstaan nie? Kom ons gaan dan voort. Oormatige verbruik van skuim veroorsaak die vervanging van die spierweefsel van die hart met vetterige weefsel. Die liggaam neem dus aansienlik toe in grootte en is terselfdertyd nie in staat om bloed te pomp nie. Dit verhoog ook die bloedviskositeit, bloeddruk en die risiko om 'n beroerte te kry.of 'n hartaanval op 'n vroeë ouderdom.

Nadat jy bier gedrink het, verander die niere ook. Die feit is dat om hulle van skadelike alkohol te reinig, hulle baie vloeistof moet spandeer, waarvan die hoeveelheid die inkomende een oorskry. As gevolg hiervan krimp die organe, verander vorm, verloor selle, wat ook nie herstel nie, en maak voortdurend seer. Op sy beste kan jy ontslae raak van urolithiasis, op die ergste – 'n volledige orgaanversaking, nierinfarksie, ensovoorts.

En uiteindelik, om 'n bierverslawing te kry. Dit neem lank om te vorm, maar om daarvan ontslae te raak is baie moeiliker as ander soorte alkoholisme. 'n Treffende manifestasie is die verlies aan belangstelling in 'n nugter lewe en die voortdurende begeerte om die "vakansie" voort te sit.

Kicking the habit for women

Vroue se alkoholisme is baie gevaarliker, maar dit kom vandag nogal gereeld voor. As 'n dame meer as 1 liter alkohol per dag inneem, nie daarsonder kan ontspan nie en elke oggend al die lekkertes van 'n babelaas voel, dan is dit 'n ernstige rede om na te dink oor hoe om op te hou om bier te drink.

Jy kan sielkundige motivering hiervoor toepas:

• skryf alle moontlike negatiewe gevolge op papier en hang op 'n opsigtelike plek;
• motiveer jouself deur geld te spaar en in plaas daarvan om alkohol te koop, spandeer dit op lekker dinge of spaar vir 'n vakansiereis;
• wanneer daar 'n begeerte is om te drink, skakel jou aandag na ander aktiwiteite, verkry 'n stokperdjie;
• wees bewus van jou voorkoms en die feit dat 'n dronk dame vulgêr lyk.

VirBaie mense word gemotiveer deur 'n pragtige figuur en stel belang in of dit moontlik is om gewig te verloor as hulle ophou bier drink. Die antwoord is jy kan. As jy weier om gereeld 'n groot aantal kalorieë te verbruik en die las van konstante swelling te verwyder, kan jy baie vinnig ekstra ponde verloor.

Motivasie vir mans

Die hoofstap om die probleem van bieralkoholisme op te los, is die erkenning daarvan. Ongelukkig stem nie baie mans saam dat hulle werklik probleme op hierdie gebied het nie. Sodra jy jou verslawing herken, word dit baie makliker om op jou eie bier te drink. Gewigtige argumente hiervoor sal wees:

• begeerte om gesondheid te verbeter;
• verbeter verhoudings met ander;
• verloor oortollige gewig en vorm 'n manlike figuur;
• verbeter geheue, prestasie, aandag en so meer.

Om te leer hoe om aangename sensasies uit die lewe te kry sonder die daaglikse gebruik van skuim, is dit beter om die drank geleidelik op te gee. Om dit te doen, is dit beter om 'n spesiale skedule op te stel en gereeld nie net die volume van verbruik te verminder nie, maar ook die frekwensie.

Natuurlik kan jy "die punte breek" in een dag, maar as daar genoeg wilskrag hiervoor is. So 'n verwerping van bier verander onmiddellik in die liggaam ten goede. Jy kan jouself ook motiveer deur met vriende te redeneer of jou vrye tyd te vul met 'n nuwe stokperdjie wat nie alkohol toelaat nie, en dit is enige sport.

Volksmiddels

As jy nie die gewoonte op jou eie kan oorkom nie, kan jy dit gebruikbewese volksmetodes. Om dit te doen, gebruik afkooksels van kruie St. Janskruid, beerbessie of gousblom met ongeskilde hawermout en neem 'n halwe koppie twee keer per dag. Jy kan tinkture van lourierwortel, tiemie, als of centaury maak en 'n bietjie by bier voeg. Dit sal naarheid veroorsaak en sal 'n natuurlike afkeer van die drankie vorm.

Daar word ook geglo dat gereelde verbruik van heuning en kruietee die lus vir skuim verminder, maar dit is beter om 'n spesialis te raadpleeg voordat met so 'n bevryding begin word.

'n kwessie van gewoonte

As die drink van alkohol reeds 'n soort ritueel is, moet jy dit net 'n bietjie verander om van die gewoonte ontslae te raak.

As jy altyd 'n bottel bier op pad huis toe het, drink eerder sap of water.

Met sulke ontspanning moet 'n mens ander metodes soek om te ontspan. Jy kan kruisementtee drink, joga of asemhalingsoefeninge doen.

Drink alkohol vir verveling word vergoed deur 'n interessante aktiwiteit, en alkohol drink vir gesonde slaap word vergoed deur aandwandelings.

Vir toon, kan jy skuim vervang met groen tee, sjokolade of kakao.

Jy kan die vreugdes van die lewe ervaar sonder alkohol, jy moet net probeer. Die beste motivering sal wees om sport te beoefen en die drinkomgewing te verander, wat nie die begeerte vir 'n gesonde leefstyl kan goedkeur nie. Jy moet jouself altyd prys omdat jy die top bereik het en onthou dat daar geen universele resep is vir hoe om op te hou bier drink nie. Almal moetvind vir jouself jou eie motivering en metodes wat effektief sal wees in 'n spesifieke geval. As jy nie die gewoonte op jou eie kan hanteer nie, moet jy spesialiste kontak.

Gevolgtrekking

Hoeveel bier kan jy drink sonder om die gesondheid te benadeel? Die vraag is baie relevant. Vir vroue is dit 750 mg, en vir mans - 1 liter, maar dit is onderhewig aan nie-daaglikse gebruik en goeie gesondheid. As die hoeveelheid alkohol wat verbruik word sulke aanwysers oorskry, moet jy dink oor die behoefte om dringend verslawing te hanteer. As bier matig gedrink word, moet jy nie die dosis oorskry nie, want enige probleem is makliker om te voorkom as om later daarvan ontslae te raak.